مکرر رفتن به توالت در شب می تواند نشانه فشار خون بالا باشد ، تحقیقات نتیجه‌گیری می‌کند.
هر چه فرد نیاز به دفعات بیشتری در شب داشته باشد، این خطر بیشتر می‌شود.
شب ادراری – همانطور که پزشکان ادرار شبانه می دانند – 40 درصد بیشتر در معرض فشار خون بالا است.
دکتر ساتوشی کونو ، اولین نویسنده این مطالعه ، گفت:
“مطالعه ما نشان می دهد که در صورت نیاز ادرار کردن در شب ممکن است فشار خون و/یا مایعات اضافی در بدن شما افزایش یافته باشد.
در مطالعه ژاپنی 1882 نفر که فشار خون آنها اندازه گیری شده بود و از آنها سوال شد که شب ها چقدر ادرار می کنند ، مورد پرسش قرار گرفت.
بیش از دو سوم آنها از شب ادراری رنج می بردند.
دکتر کونو نتایج را توضیح داد:
“ما دریافتیم که بیدار شدن از خواب شبانه برای ادرار کردن با 40٪ شانس بیشتر برای فشار خون بالا مرتبط است.
و هرچه بازدید از توالت بیشتر باشد ، خطر ابتلا به فشار خون بیشتر می شود. ”
فشار خون بالا مهمترین علت جهانی مرگ زودرس است که تقریباً ده میلیون مرگ را در سال 2015 به خود اختصاص داده است.
دستورالعمل های ESC داروهایی را برای کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی توصیه می کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان شب ادراری کودکان کلیک کنید.
یک سبک زندگی سالم نیز توصیه می‌شود، از جمله محدودیت نمک، اعتدال در الکل، تغذیه سالم، ورزش منظم، کنترل وزن، و ترک سیگار می‌شود.
این مطلب را هم ببینید اختلال وحشت زدگی (پانیک)
دکتر موتسو هارادا می گوید: ژاپنی ها مشکل خاصی با فشار خون بالا (فشار خون بالا) دارند:
فشار خون یک بیماری ملی در ژاپن است.
میانگین نمک مصرفی در ژاپن تقریباً 10 گرم در روز است که بیش از دو برابر متوسط مصرف نمک در سراسر جهان (4 گرم در روز) است.
این مصرف بیش از حد نمک مربوط است به ترجیح ما برای غذاهای دریایی و غذاهای مبتنی بر سس سویا، بنابراین محدودیت نمک به سختی انجام می شود.”
این مطالعه در هشتاد و سومین نشست علمی سالانه انجمن گردش خون ژاپن (JCS) ارائه شد. 2019).
منبع : ادرار شبانه و تاثیر آن بر فشار خون را به طور کامل در رابینیا بخوانید (کلیک کنید)
