با هدف شناخت جایگاه ورزش هیجانی رفتینگ، ابتدا یک دسته بندی کلی و استاندارد از ورزش های هیجانی و مخاطره انگیز را ارائه می کنیم، می توانیم این نوع ورزش ها را در چند دسته مهم زیر قرار دهیم. در ادامه برای هر کدام از دسته ها به چند نمونه نیز اشاره می شود.
ورزش‌های تخته‌ای
برخی از پرمخاطب ترین شاخه های این نوع ورزش شامل، موج‌سواری در رودخانه، اسکی بر روی برف و اسکی روی ماسه می باشند. اسکی بر روی ماسه یک فعالیت تفریحی است که در سراسر دنیا هواداران بسیاری دارد، اما به وضوح در مناطق بیابانی و سواحل دارای تپه‌های ماسه‌ای انجام می‌گیرد.
اسکی روی ماسه بدلیل سختی ایجاد تاسیسات جهت انتقال افراد به بالای تپه های ماسه ای، کمتر از اسکی روی برف گسترش یافته است.
ورزش‌های موتوری
برخی از پرمخاطب ترین شاخه های این نوع ورزش شامل، پیست موتورکراس و رالی (اتومبیل‌رانی) می باشند، در ادامه تصویری از ورزش مهیج موتور کراس آورده شده است.
ورزش‌های آبی
برخی از پرمخاطب ترین شاخه های این نوع ورزش شامل غواصی، اسکی روی آب،کایاک سواری و رودگردی یا رفتینگ (قایق رانی در آب های خروشان) می باشند، در ادامه تصویر این چند نوع منتخب آورده شده است.
کوهنوردی
این مورد شامل دره‌نوردی ، یخ‌نوردی، سنگ‌نوردی هم می شود. یخ نوردی فعالیتی است که در آن افراد اقدام به بالا رفتن از سطوح شیبدار ساخته شده یخی می‌کنند. آبشارهای منجمد، صخره‌ها و سنگ‌های پوشیده شده توسط یخ، برای انجام این نوع فعالیت مناسب هستند. همچنین این سطوح می‌توانند ترکیبی از یخ و سنگ باشند.
سقوط آزاد
پرش هوایی از ارتفاع با کمک چتر یا لباس بالدار، پرش از ارتفاع بدون هیچ تجهیزی به عمق آب و همچنین پرش بانجی یا بانجی جامپینگ هم از این شاخه هستند. بانجی جامپینگ فعالیتی است که در آن فرد خود را توسط محافظ و طناب فنردار از ارتفاعی بلند به پایین پرتاب می‌کند. در چند ساله اخیر در کشور ما، این ورزش محبوبیت زیادی یافته و بسیاری از سایت های ورزشی در حال اضافه نمودن این نوع ورزش مهیج به مجموعه خود هستند. یکی از مهیج ترین سایت های بانجی جامپینگ در دوپلان در استان چهارمحال و بختیاری قرار دارد، این سایت مرتفعترین بانجی جامپینگ طبیعی در کشور است.
ورزش های پرواز
از انواع این نوع وزش مهیج، گلایدر کردن به معنای حرکت در هوا بدون هیچ وسیله موتوری و با کمک انرژی باد در منطقه،کایت‌سواری و پاراسیلینگ هستند. پاراسیلینگ نوعی ورزش آبی است که در آن ورزشکار توسط چتری که با یک طناب به یک قایق موتوری متصل است به آسمان فرستاده میشود و قایق موتوری چتر را به جلو میراند و بدین ترتیب فرد در آسمان به پرواز در می‌آید. در این سال ها در جزیره کیش، مجتمع تله کابین رامسر و از سال 1394 در مجتمع امین آباد واقع در زیبا کنار گیلان(مجتمع قایقران) امکان انجام این ورزش مهیج مهیا است.
دوچرخه‌سواری
دوچرخه‌سواری بی‌ام‌اکس و دوچرخه‌سواری کوهستان جز این دسته از ورزش های مهیج هستند.
ورزش‌های اسکیتی
از شناخته شده ترین انواع این دسته، اسکیت اینلاین چالشی و رول‌اسکیت هستند. ورزش اسکیت این لاین چالشی یکی از رشته‌های ورزش‌های سبک افراطی می‌باشد، این ورزش شامل انواع گوناگونی از حرکات هوائی، لغزیدن‌ها یا سر خوردن‌ها و دیگر مانورهای پیشرفته است. زیر سبک‌های این ورزش با توجه به محیطی که در آن انجام میشود، به سبک‌های زمین عمودی، پارک، و اسکیت خیابانی تقسیم می‌شوند.
اسکی
اسکی نمایشی از مشهورترین شاخه های ورزش مهیج اسکی است. در تصویر زیر اسکی‌بازی در حال پریدن از یک سکو برای انجام یک اسکی نمایشی نشان داده شده است.
ورزش‌های سُرشی
بابسلد و اسکلتون دو شاخه شناخته شده از این دسته از ورزش های مهیج هستند. بابْسلِد یا سورتمه‌سُری، یک ورزش زمستانی است که به وسیله یک سورتمه مخصوص بزرگ دونفره یا چهارنفره در یک پیست یخی مارپیچ مانند ورزش اسکلتون برگزار میشود. اسکلتون هم ورزشی زمستانی و انفرادی است که به وسیله یک سورتمه مخصوص کوچک و در پیست یخی مارپیچ انجام میشود. در این رشته ورزشکار پس از دویدن مسیر کوتاهی به روی سینه روی سورتمه خود قرار می‌گیرد و مسیر پیست را ادامه می‌دهد.
سایر
غارنورد،ی، جهت‌یابی (ورزش) پینتبال، پاورجه بندلغزی و زیپ‌لاین از دیگر ورزش های مهیج به حساب می آیند.
