هر فردی می تواند دچار فشار خون بالا شود ولی معمولاً زنان باردار امکان احتمال بالاتری برای دچار شدن به فشار خون دارند.
فشار خون باعث به جریان در آمدن خون در دستگاه گوارش می شود، وقتی شدت نیرویی که خون با آن در رگ ها به حرکت در می آید زیاد می شود اصطلاحاً به این حالت فشار خون می گویند.
اگر فشار خون شما عددی بین 140/90 میلی متر جیوه است، شما دچار بیماری فشار خون هستید.
در تحقیق که توسط مجله هایپرتنشن منتشر شده بیان شده است: تقریباً در ده درصد بارداری ها امکان ابتلا به این مشکل وجود دارد.
دلایلی زیادی برای این مشکل وجود دارد. در زیر فهرستی از آن ها نشان داده شده:
تحقیقی در مجله سلامت، جمعیت و تغذیه چاپ شده است به این مضمون که:
چاقی قبل از زمان بارداری، اضافه وزن شدید بر اثر حاملگی و افزایش مصرف انرژی به عنوان عواملی که باعث هایپرتنشن بارداری می شوند شناخته می شوند.
زنانی که از باردار شدن دچار فشار خون بوده اند، در زمان باردازی نیز با این مشکل روبرو خواهند شد.
هم چنین اگر زنی قبل از زمان بارداری یا هفته بیستم حاملگی فشار خون داشته باشد، به این وضعیت فشار خون مزمن می گویند.
یک تحقیق منتشر شده در مجله داروهای آزمایشی و درمانی نشان داده که استفاده از تکنولوژی هایی که به کمک انسان می آیند مانند لقاح خارج از رحم، در طی روند ایجاد نطفه باعث زیاد شدن خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان حامله می شود.
استفاده کردن از الکل
نداشتن فعالیت بدنی
باردارشدن به تعداد دفعات زیاد
مادر بیش از چهل سال سن داشته باشد
اولین بارداری
سابقه خانوادگی
اضطراب زیاد
داشتن ورم در دست ها و صورت ها
سریع وزن اضافه کردن
سردرد های غیر طبیعی
تار بودن دید
رو به سیاهی رفتن چشم ها
داشتن درد در بالای شکم
بودن در محدوده طبیعی وزن
فعالیت بدنی
مراجعه به پزشک بصورت منظم
ترک کردن مصرف الکل و سیگار
مصرف نمک به میزان کم
از داشتن اضطراب به میزان زیاد پرهیز کنید.
حتماً پیاده روی بکنید.
از پتاسیم بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده بکنید.
از مواد غذایی که منیزیم زیادی دارند استفاده کنید.
نوع خاصی از یوگا که مخصوص دوران بارداری است را انجام دهید.
همیشه وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید.
عادت به شنیدن موسیقی داشته باشید.
