برنامه نویسی و بیماری های مرتبط با آن . اگر آن ها را ندانید ⚠خطر مرگ زودرس (مثل استیو جابز) وجود دارد .

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام علیکم

حتما می دانید که استیوجابز بنیانگذار شرکت اپل به خاطر سرطان فوت کرد. هر چیزی آفتی دارد قطعا برنامه نویسی هم بیماری ها و آفت های مخصوص به خود را دارد . که به بررسی برخی از آن ها می پردازیم :

یبوست :

یکی از مهمترین بیماری های شایع در اکثر مردم و به خصوص برنامه نویسان یبوست می باشد . اگر شما در روز حداقل یک بار بیرون روی بزرگ نداشته باشید و مدفوع بدن تخلیه نشود دچار یبوست مزاج هستید . و یبوست مزاج ارتباط زیادی با سرطان دارد که عامل مرگ افراد بزرگی مثل استیو جابز بوده است.

یبوست به دلیل اینکه باعث می شود مواد سمی و گازهای موجود در مدفوع(بویی که در توالت وجود دارد) از طریق روده ها جذب خون شود و این مواد سمی فرد را دچار بیماری های خطرناکی مثل افسردگی و بی حالی و بی حوصلگی و .... هزاران بیماری دیگر کند . که از آن تعبیر به مادر بیماری ها می کنند.

در برنامه نویسی چون شما مدام پشت میز می نشینید و تحرک کمی دارید احتمال بروز این عارضه خطرناک به شدت بالاست . و حتما باید در درجه اول بیرون روی های روزانه خودتون رو زیر نظر بگیرید و مراقب باشید . یک پزشک می گفت تقریبا همه بیمارهای من , به نوعی یبوست مبتلا هستند.

برای درمان یبوست کارهایی را باید انجام دهید که به بررسی آنها می پردازیم :

الف ) تنقیه :

تنقیه یعنی اینکه شما با یک وسیله ای , از راه مقعد مقداری روغن طبیعی و یا آب گرم وارد روده های خود کنید . تنقیه کردن خیلی فواید زیادی دارد و باعث پاکسازی روده از بیماری ها و دفع مدفوع می شود و یبوست را برطرف می کند . پیشنهاد می کنم حتما هر شب این کار را انجام دهید به دلیل اینکه اکثر برنامه نویس ها به دلیل یک جانشینی به نوعی در روده خود مشکل پیدا می کنند و استفاده از روغن های طبیعی برای این بخش روده می تواند بسیار در سلامتی شما مفید باشد . به یاد داشته باشید یکی از علت های شایع مرگ و میر , سرطان روده می باشد که عامل بزرگ آن یبوست می باشد . و استیو جابز هم به خاطر سرطان جا خود را از دست داد.

ب ) تغذیه :

خوردنی ها به شدت در کارکرد روده ما تاثیر گذار هستند مثلا اگر شما فردی با مزاج بدنی سودا باشید و طبع بدنتان سرد و خشک باشد و پنیر بخورید قطعا دچار یبوست مزاج خواهید شد و بسیار بی حوصله و بی حال می شوید پس باید اولا مزاج بدن خودتون رو بشناسید و بعد مزاج غذاها را هم بشناسید و طبق مزاج خود غذا بخورید .

ج ) شال کمر :

شاید در مستندها و عکس های قدیمی دیده باشید که مردمان گذشته یک شال به کمر خود می پیچیدند و همیشه آن شال را داشتند . شال کمر باعث می شود که محل روده گرم بماند و این گرما باعث میشود میزان گردش خود در آن محل بالا برود . مثل زمانی که دست خود را روی بخاری داغ می گذارید و دست تان سرخ می شود که این به علت بالا رفتن گردش خون در دست شماست. با بالا رفتن گردش خون در روده تحرکات روده فعال تر می شود و به رفع یبوست مزاج شما کمک زیادی می کند .

د ) کرسی خواب :

اگر تا به حال خوابیدن در زیر کرسی را تجربه کرده باشید می دانید که با سرد کردن محیط خانه و برعکس گرم بودن زیر کرسی یک حالت خوشایندی به شما دست می دهد به دلیل اینکه هوای سرد را تنفس می کنید ولی بدنتان با کرسی گرم می شود

و بهترین حالت برای بدن همین است که هوای تنفسی سرد باشد ولی خود بدن گرم بماند .

و این گرمای زیر کرسی باعث می شود خون رسانی به روده ها و گرم شدن آنها اتفاق بیافتد و یبوست شما خیلی بهتر شود . و دفع راحت تری داشته باشید. البته کرسی و درست کردن شرایط محیطی مثل کرسی یعنی هوای تنفسی سرد ولی بدن گرم , فواید فراوانی مثل زیاد شدن ابتکارات مغز و سرحالی دارد

پیشنهاد می کنم این فیلم را به دقت نگاه کنید.

/* in the name of the universe programmer */

import { مرگ زودرس  } from '../ بی خیالی .js'

app.get('50 سالگی ', (req , res)=>{
    res.send(مرگ زودرس)
})
همه چیز دقیق توسط ابربرنامه نویس عالم , برنامه نویسی شده است

یک مقاله دیگر شاید فقط برای یک نفر مفید باشد .همین کافی است.