راههایی برای کور نشدن در برنامه نویسی (قسمت اول)(جلوگیری از ضعیف شدن چشم برای برنامه نویسان)

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام علیکم

چشم مهمترین عضو یک برنامه نویس است اگر ضعیف شود به شدت در روند کاری او تاثیر گذار خواهد بود .

بنابراین باید از الان به فکر باشید تا چشم شما در هر درجه ای که هست بدتر نشود . واقعیت این است که برنامه نویسی به شدت رو چشم اثر می گذارد و شاهد آن هم آمار برنامه نویس های عینکی می باشد .

برای جلو گیری از ضعیف شدن چشم در برنامه نویسی راههایی را بررسی می کنیم :

الف ) عسل :

شاید تجربه کرده اید که بعضی مواقع که در حال برنامه نویسی هستید یک دفعه چشم تان شروع به درد کردن می کند در این موقع حتما مقداری عسل بردارید و دراز بکشید و به گوشه چشم (چشمه چشم) خود برای هر طرف بریزید و مقداری پلک بزنید تا وارد چشم شود و بعد مقداری چشم را بچرخانید تا عسل به همه جای چشم برسد و بعد از آن چشم خود را بشویید. البته مقداری درد دارد ولی به شدت در تقویت چشم به دلیل مواد مغذی که در عسل وجود دارد موثر است

سعی کنید هفته ای یک بار این کار را انجام دهید عسل فواید زیادی برای چشم دارد و هر موقع دچار چشم درد شدید حتما این کار را انجام دهید .

ب ) نرم افزار کم کردن نور آبی صفحه :

با توجه به مطلبی که در این سایت منتشر شده است(مطلب) هرچه قدر در دریا به سمت پایین می روید در هر مرحله
و تعداد متراژی که پایین می روید یکی از نورها حذف می شود و آخرین نوری که حذف می شود در عمق 200 متری است و آن نور آبی می باشد .

این مساله نشان می دهد که نور آبی چقدر قدرتمند است (طول موج کمی دارد )که تا عمق 200 متری آب هم نفوذ می کند پس باید در مواجه با این نور مراقب باشید .

در برنامه نویسی چون شما مدام با نمایشگر کار می کنید و یکی از نور های نمایشگر نور آبی می باشد که قدرت زیادتری نسبت به سایر نورها دارد و می تواند به چشم آسیب بزند مخصوصا نور آبی نمایشگر که با نور آبی طبیعی کاملا فرق دارد و آسیب اش بیشتر است . اگر بتوانید نور آبی را از صفحه نمایشگر حذف کنید تاثیر به سزایی در ضعیف نشدن چشم شما خواهد گذاشت.

برای حذف نور آبی نمایشگر یک نرم افزار خیلی خوبی وجود دارد که اگر آن را نصب و استفاده کنید به شدت نمایشگرتان سالم تر خواهد شد . نام این نرم افزار اف لوکس هست که می تونید از سایت هایی مثل این : بارگیری کنید .

وقتی این نرم افزار را روی عدد 1200 قرار می دهید کاملا نور آبی را حذف می کند و شما مثلا نشان ویرگول را کاملا به صورت سبز می بینید که این خیلی عالی است چون نور سبز خیلی برای چشم بهتر از نور آبی است مخصوصا نور آبی نمایشگر . حتی در این تصویر خط که میزان عدد را نشان می دهد را به صورت سبز می بینید

شاید اوایل یه مقدار برایتان غیرعادی باشد ولی اگر مقداری باآن کار کنید کاملا رنگ های نمایشگر برایتان عادی می شود مثل ماسک زدن در ایام کرونا , ولی بدانید این عادت خیلی برای چشم شما فوق العاده است و آن را از ویروس نور آبی حفظ می کند .

ج ) اندازه نوشته ها :

این مورد هم به شدت در ضعیف شدن چشم تاثیر گذار هر چه قدر که شما اندازه نوشته ها را در سیستم عامل (بحث نقطه در اینچ ) و همچنین اندازه خود نوشته ها را در برنامه ها بزرگتر کنید برای چشم شما بهتر است .

خواندن نوشته های ریز به شدت به دوربینی چشم آسیب می زند چون چشم مدام مجبور است مردمک را فقط برای فواصل خیلی نزدیک تنظیم کند و چون نوشته ها ریز است چشم شما باید تلاش بیشتری بکند تا اطلاعات را از صفحه بخواند و به مغز منتقل کند ولی اگر اندازه نوشته ها بزرگ و بزرگ تر باشد به راحتی این کار را انجام می دهد . و شرایط بهتری خواهد داشت . جالب است که پیرمرد ها و انسان های مسن نمی توانند سوزن را نخ کنند به دلیل اینکه این کار مثل نوشته های ریز توانایی بالایی می خواهد که در چشم آنها وجود ندارد و انژری زیادی می طلبد .

د ) فاصله از نمایشگر :

هرچه قدر که بتوانید از صفحه نمایشگر بیشتر فاصله بگیرید برای چشم شما بهتر است ولی اگر اندازه نوشته ها ریز باشید مجبورید برای خواندن آنها خم شده و به صفحه نمایشگر نزدیک تر شوید واین کار هم به چشم شما و کمر شما به شدت آسیب می زند چون کمر وقتی خم می شود در نتیجه ستون فقرات در راستای مناسبی قرار نمی گیرند و باعث کمر درد می شود .

شاید وقتی یک لامپ روشن است تجربه کرده باشید وقتی خیلی به لامپ نزدیک می شوید و از جلو به لامپ نگاه می کنید دچار چشم درد می شوید ویا اینکه چشم تان تعادل خودش را از دست می دهد ولی هرچه قدر از لامپ دور شوید به راحتی می توانید ساعت ها به آن به صورت مستقیم نگاه کنید .

اگر صفحه نمایشگر را شب روشن کنید خواهید دید قسمتی از خانه را روشن می کند پس به آن به چشم یک لامپ نگاه کنید که باید هرچه می توانید از آن دورتر شوید تا بتوانید ساعت ها بدون اشکال به آن نگاه کنید .

اگر اندازه نوشته ها بزرگ باشد به راحتی می توانید حتی تا یک متر و بیشتر در نمایشگرهای بزرگ از نمایشگر فاصله بگیرید .

این هم یک برنامه با نود جی اس :

node js   
const express = require('express');  
const app = express();  
const {ابربرنامه نویس عالم} = require('./khoda/binahayat');  
app.get('ابربرنامه نویس عالم' , 'خدا');

چند مقاله دیگر شاید برایتان مفید باشد ( اگر گره از مشکل یک نفر باز شود خیلی عالی است اگر فقط چشم یک برنامه نویس ضعیف نشود برای حقیر کاری عظیم است .)

اگر برایتان مفید بود خدای برنامه نویس شبکه عصبی هزاران ساله ی چشم موجودات رو شکر کنید .