زبان بدن یک بخش بسیار بسیار مهم به هنگام صحبت و سخنرانی است که بهتر است انسان ها از همان سنین کودکی آن را یاد بگیرند تا ملکه ذهنشان شود.
اگر شما بهترین و جالب ترین متن سخنرانی را بنویسید، اما نتوانید با استفاده زبان بدن و لحن مناسب آن را به مخاطبین ارائه دهید، هیچگاه ارزش واقعی ارائه شما برای مخاطب روشن نخواهد شد و در حد یک سخنرانی درجه چندم در ذهن مردم باقی خواهد ماند.
مخاطبین در عرض چند ثانیه تصمیم می گیرند که آیا می خواهند به صحبت های شما به عنوان سخنران به دقت گوش دهند یا خیر! اگر از همان اول سخنرانی از زبان بدن و لحن مناسب استفاده نکنید، مخاطبین اعتمادشان را به شما از دست می دهند.
در چنین شرایطی مهم نیست که شما چه می گویید، آنها نمی توانند به شما اعتماد کنند و علاقه چندانی به گوش دادن به سخنان شما نشان نخواهند داد.
زبان بدن بخش های مختلفی دارد و برای داشتن زبان بدن خوب شما باید به تمام این بخش توجه کنید.
در اهمیت زبان بدن در سخنرانی باید بدانید که چشمانتان را چگونه حرکت دهید، حرکت دستها و ژست بدنی اتان چگونه باشد، کجا بایستید و….
زمانی که روی صحنه سخنرانی می کنید، باید بدانید که کجای صحنه بایست بایستید و به کجاها نروید. مثلا در سخنرانی تد (محفلی که در آن عده ای از نخبگان، نویسندگان، مخترعان و…. سخنرانی می کنند) دایره ای کشیده شده است که سخنرانان به هنگام سخنرانی، نباید از آن دایره خارج شوند.
حالت چهره شما به هنگام سخنرانی بسیار مهم است. بسته به اینکه متن سخنرانی شما در مورد چیست باید حالت های چهره متفاوتی به خود بگیرید. حالات چهره جهانی هستند و حالات چهره حاکی از ترس، غم، شادی، بی تفاوتی و… در همه جای دنیا، یکسان است.
مثلا لبخند زدن بسیار عالیست و باعث می شوند مردم با شما احساس راحتی کنند و دوستتان داشته باشند. اما شما نمی توانید در طول تعریف کردن یک داستان غمگین، مدام لبخند بزنید!
نوع نگاه و حالات چهره شما باید دقیقا با سخنانی که می گویید مطابقت داشته باشند، وگرنه مردم حرف های شما را باور نخواهند کرد.
شاید جالب باشد که بدانید هر یک از حرکات سر و دست ما معانی متفاتی دارند. مثلا اگر سرتان را پایین بیندازید نشان دهنده خجالت و خستگی است، اگر سرتان را بچرخانید نشان دهنده عصبانیت است، اگر به هنگام نگاه به کسی سرتان را کج کنید نشانگر علاقه است و…
حرکات دست در زبان بدن می تواند تکمیل کننده سخنان شما باشد. اگر حرکت دستتان مناسب باشد، سخنانتان را تقویت می کند و اگر بی ربط و بیش از حد باشد باعث حواس پرتی می شود.
یکی از مواردی که به هنگام سخنرانی باید به آن توجه کنیم کنترل تنفس است. اگر بتوانید تنفس خود را کنترل کنید می توانید استرس خود را نیز کنترل کنید و اگر استرس خود را کنترل کنید زبان بدنتان بهتر می شود. پیشنهاد می‌کنیم مقاله ” غلبه بر ترس از سخنرانی ” سایت راستین را نیز مطالعه فرمایید.
تنفس آهسته باعث می شود که صدایتان قدرت داشته باشد، با اعتماد به نفس به نظر برسید، صدایتان نلرزد، بتوانید وسط صحبت هایتان به درستی مکث بکنید و… پس کنترل تنفس را به عنوان یک عامل مهم در سخنرانی در نظر بگیرید.
