برای داشتن بدنی سالم استفاده از مکمل‌های غذایی اضافی در کنار دریافت ویتامین‌ها از مواد غذایی طبیعی توصیه می‌شود. استفاده از بهترین مکمل‌ها برای زندگی سالم بر اساس وضعیت سلامتی و نیازهای فردی هر کس، می‌تواند بسیار متفاوت باشد. مصرف مکمل‌های مناسب از جمله فعالیت‌هایی است که برای بهبود و حفظ سلامتی بدن، بسیار موثر است و می‌تواند به دستیابی به بدنی سلامت و تندرست کمک شایانی کند.
حدود نیمی از جمعیت بزرگسال از مکمل‌های غذایی مصرف می‌کنند، زیرا با بالا رفتن سن میزان نیاز مواد مغذی مورد نیاز بدن تغییر می‌کند و بدن به مقدار بیشتری مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای بهبود سوخت‌وساز خود احتیاج دارد. در این نوشتار از مجله وارنبو قصد داریم تا این مکمل‌ها را به شما عزیزان معرفی کنیم.
یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت و زیبایی پوست، ویتامین‌ها هستند. ویتامین آ، سی و ای از جمله ویتامین‌هایی هستند که نقش مهمی در سلامت و طراوت پوست ایفا می‌کنند. در ادامه به بررسی این ویتامین‌ها از بهترین مکمل‌ها برای زندگی سالم می‌پردازیم.
ویتامین C می‌تواند با جلوگیری از تولید رنگدانه در پوست، لکه‌های تیره‌ی به وجود آمده بر روی پوست را کاهش دهد. استفاده از این ویتامین چه به صورت خوراکی و چه به صورت موضعی هیچ‌گونه عوارض جانبی ندارد. علاوه بر این، استفاده از ویتامین C به صورت موضعی می‌تواند از طریق خواص ضد التهابی که دارد به کنترل تولید سبیوم در پوست کمک کند و از به وجود آمدن آکنه کمک کند.
آنتی اکسیدان‌های موجود در ویتامین C، به محافظت پوست در برابر آسیب‌هایی که اشعه ماورا بنفش خورشید ایجاد می‌کند، کمک می‌کند. البته به این معنا نیست که می توانید به جای ضد آفتاب از سرم ویتامین C استفاده کرد؛ ویتامین C تنها یکی از بهترین مکمل‌ها برای زندگی سالم است.
به طور کلی ویتامین C یکی از مواد تشکیل دهنده‌ی محصولات مراقبت پوست است که فواید بسیاری از جمله کاهش چین و چروک، از بین بردن لکه‌های پوستی و روشن کردن پوست را دارد.
ادامه مقاله بهترین مکمل‌ها برای زندگی سالم را در وب سایت وارنبو مرجع مقالات تخصصی ژل رویال مطالعه نمایید.
