در این مقاله به بررسی وضعیت بدن در یک سال بعد از عمل رباط صلیبی خواهیم پرداخت.
آسیب رباط صلیبی قدامی آ سی ال اصولا در ورزشکاران جوان رخ می دهد، ولی در اشخاص میانسال و افراد مسن در زمان فعالیت های ورزشی تفریحی نیز اتفاق می افتد. نتایج بالینی پس از ترمیم آ سی ال به بازیابی قدرت عضلانی پس از عمل بستگی دارد.
مطالعه حاضر با هدف ارزیابی بهبود اکستنشن و قدرت خم شدن زانو بعد ازجراحی ترمیم آ سی ال و بررسی رابطه بین قدرت عضلانی قبل و پس از عمل بر اساس سن و نوع پیوند مورد استفاده قرار گرفت.
از سال ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۰، ۳۱ بیمار متشکل از ۱۶ مرد و ۱۵ زن با میانگین سنی حدود ۳۰ سال، محدوده ۱۵ تا ۶۴ سال که تحت عمل جراحی ترمیم آ سی ال دو دسته ای با بهره گیری از همسترینگ یعنی پیوند نیمه تندینی و تاندون گراسیلیس قرار گرفتند.
۲۴ بیمار که ۱۴ مرد و ۱۰ زن با میانگین سنی ۲۷ سال و محدوده ۱۴ تا ۵۸ سال بودند، تحت عمل جراحی ترمیم آ سی ال با استفاده از پیوند استخوان کشکک تاندون بی تی بی قرار گرفتند و در این مطالعه وارد شدند.
قدرت عضلانی اکستنشن و فلکشن زانو در مقایسه با قسمت بدون آسیب توسط دینامومتر ایزوکینتیک با سرعت ۶۰ درجه بر ثانیه قبل از عمل اندازه گیری شد و اندازه گیری های پس از عمل در ۷ تا ۹ ماه و یک سال بعد از عمل رباط صلیبی انجام گرفت.
تنها قدرت عضلانی در شش ماه بعد از جراحی بر نتیجه نیروی خم شدن زانو در یک سال بعد از عمل رباط صلیبی تاثیر گذاشت.
در تجزیه و تحلیل فرعی قدرت عضلانی کشش و خم شدن زانو، در گروه اس تی جی و گروه بی تی بی وجود نداشت.
بازیابی قدرت اکستنشن زانو در یک سال پس از ترمیم آ سی ال به طور قابل توجهی با قدرت عضلانی قبل از عمل و بازیابی عضلانی در شش ماهگی مرتبط بود.
سن و نوع پیوند ممکن است با بازیابی قدرت عضلانی مرتبط باشد. تمرینات قدرتی پیش از عمل و اوایل پس از عمل می تواند بازیابی قدرت اکستنشن زانو را بهبود بخشد که از بازگشت زودتر به ورزش پیش از ترمیم آ سی ال حمایت می کند.
در راستای موضوع یک سال بعد از عمل رباط صلیبی، می توانید با متخصصین بیمارستان ایرانشهر در ارتباط باشید. بیمارستان ایرانشهر، از معتبرترین مراکز درمانی در این حوزه به شمارمی رود.
عناوین مقاله:
بهبودی زانو پس از جراحی رباطی صلیبی
تمرین های بعد از جراحی رباط صلیبی
تعداد هفته ها برای بهبود یافتن شما
توضیحات ترمیم آ سی ال
نکته های مهم در خصوص یک سال بعد از عمل رباط صلیبی
بهبودی جراحی رباط صلیبی قدامی آ سی ال زانو می تواند تا یک سال بعد از عمل رباط صلیبی طول بکشد. پس از جراحی زانو، زخم با بخیه یا گیره جراحی بسته می شود.
اگر بخیه ها قابل جذب باشند، باید بعد از حدود ۴ هفته ناپدید شوند.اگر بخیه‌های شما قابل جذب نیستند، باید توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی برداشته شوند. جراح شما در این مورد به شما مشورت می دهد.
آن ها همچنین به شما می گویند که چگونه از زخم خود مراقبت کنید. شستن آن با صابون ملایم و آب گرم معمولاً تنها چیزی است که لازم است.
زانوی شما بانداژ می‌شود و ممکن است به شما یک کرایو یا کاف برای پوشیدن داده شود.
این یک باند ضد آب است که حاوی آب یخ برای کمک به کاهش تورم است. همچنین ممکن است به شما داروی مسکن داده شود.
ممکن است کبودی، تورم و قرمزی دردناکی در قسمت جلویی ساق پا و مچ پا داشته باشید که ناشی از ترشح مایع داخل مفصل زانو که مایع سینوویال و خون به پایین ساق پا است، باشد. این علائم موقتی هستند و باید پس از حدود ۱ هفته شروع به بهبودی کنند.
جراح یا فیزیوتراپیست می‌تواند به شما در مورد یک برنامه توانبخشی مناسب توصیه کند. در رابطه با جراحی زانو، بیمارستان خصوصی ایرانشهر به شما کمک بسیار می کند.
بسیار مهم است که برنامه هایی را دنبال کنید تا بهبودی شما تاحد امکان موفقیت آمیز باشد. تمریناتی به شما داده می شود که می توانید بعد از جراحی در بیمارستان شروع کنید و زمانی که به خانه رسیدید، ادامه دهید.
این تمرینات شامل حرکاتی برای خم شدن، صاف کردن و بالا بردن پای شما خواهد بود. اگر در مورد نحوه انجام هر یک از تمرینات مطمئن نیستید، حتما از متخصصین بیمارستان ایرانشهر پرس و جو کنید. همچنین به شما عصا داده می‌شود تا به حرکت شما کمک کند.
ممکن است لازم باشد حدود ۳ هفته از آن ها استفاده کنید، اما باید به اندازه ای که احساس راحتی می کنید، روی پای آسیب دیده خود وزن بیاندازید.
به مدت ۲ هفته، زانوی شما احتمالا متورم و سفت می شود و ممکن است نیاز به مصرف مسکن داشته باشید.
جراح یا پزشک عمومی شما در مورد بهترین نوع تسکین درد، توصیه می کند. به شما توصیه می شود تا جایی که ممکن است، پای خود را بالا بیاورید.
به عنوان مثال هنگامی که در رختخواب دراز کشیده اید، بالش را زیر پاشنه خود قرار دهید. ممکن است برای کمک به کاهش درد و تورم، یک کرایو یا کاف به شما داده شود تا با خود به خانه ببرید. از جراح یا فیزیوتراپیست خود بپرسید که چند بار باید از کرایو یا کاف استفاده کنید.
اگر کرایو یا کاف ندارید، می توانید یک کیسه یخ را در یک حوله بپیچید و روی زانوی آسیب دیده خود قرار دهید. هنگامی که درد و تورم برطرف شد، ممکن است به شما توصیه شود تمرینات خود را افزایش دهید یا تغییر دهید. فیزیوتراپیست به شما توصیه می کند که چه ورزش هایی را انجام دهید.
این تمرین‌ها به شما کمک می‌کنند: زانو را به طور کامل دراز کنید و خم کنید، عضلات پای خود را تقویت کنید و تعادل خود را بهبود بخشید و شروع به راه رفتن کنید.
بعد از ۲ یا ۳ هفته، باید بتوانید بدون عصا راه بروید.علاوه بر ورزش‌های خاص، ممکن است فعالیت‌هایی که وزن زیادی روی زانوی شما وارد نمی‌کنند نیز توصیه شوند، مانند شنا برای تناسب اندام و دوچرخه‌سواری؛ اطلاعات تکمیلی را از متخصصین بیمارستان خصوصی ایرانشهر کسب نمایید.
هفته های ششم تا بیست و چهارم بهبود یافتن شما:
بین شش هفته تا شش ماه بعد از عمل زانو باید به مرور زمان بتوانید به روال طبیعی فعالیت خود برگردید، شما را تشویق می کنند که به حرکت هایی مثل دوچرخه سواری و شنا ادامه دهید، ولی باید از ورزش هایی مثل چرخش و پریدن که مضر است، اجتناب کنید. این به این علت است که شما باید وقت کافی را برای بافت پیوند شده در جای خود در داخل زانو بگذارید.
پس از شش ماه امکان دارد بتوانید دوباره ورزش کنید، بعضی از افراد ممکن است احتیاج به زمان بیشتری داشته باشند تا احساس کنند اعتماد به نفس کافی برای انجام دوباره ورزش دارند و ورزشکاران حرفه ای ممکن است برای برگشت به سطح عملکرد قبلی خود، به وقت بیشتری نیاز داشته باشند.
این که پس از جراحی زانو چقدر سریع می توانید به محل کار بازگردید، بستگی به شغلتان دارد. اگر کارمندی در دفتر هستید، ممکن است بتوانید پس از سه هفته به محل کار خود برگردید، به طور کلی هر کاری که انجام می دهید، بسته به فعالیت های کاری شما دارد و ممکن است تا سه ماه پیش از بازگشت به کارتان طول بکشد.
اما در رابطه با رانندگی، پزشک عمومی شما می تواند در مورد این که چه زمانی می توانید مجددا رانندگی کنید، به شما سفارش می کند.
این اصولا پس از چهار هفته و یا هر وقت که بتوانید به راحتی روی پای خود وزن بیاورید، خواهد بود. بیمارستان خصوصی ایرانشهر بهترین گزینه برای ارائه خدمات درمانی می باشد.
ترمیم آ سی ال یک روش جراحی است و مثل هر جراحی دیگر، خونریزی و عفونت در قسمت جراحی، آسیب های بالقوه ای هستند.
دیگر خطرات مرتبط با ترمیم آ سی ال عبارتند از: درد یا سفتی زانو، بهبود ضعیف شکست پیوند پس از بازگشت به ورزش، پیش از جراحی احتمالا چندین هفته تحت فیزیوتراپی خواهید بود.
هدف قبل از جراحی کاهش درد و تورم، بازگرداندن دامنه کامل حرکت زانو و تقویت عضلات است. افرادی که با زانوی سفت و متورم وارد عمل می شوند، ممکن است پس از جراحی دامنه حرکتی کامل را به دست نیاورند.
ترمیم آ سی ال یک روش سرپایی است، بنابراین می توانید همان روز به خانه بروید و حتما همراهی با خود داشته باشید که شما را برای رفتن به خانه کمک کند. درمورد هرنوع دارو یا مکمل های غذایی که مصرف می کنید، به جراح خود بگویید.
اگر به طور منظم از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، احتمال دارد پزشک از شما درخواست کند که مصرف این گونه داروها را حدود یک هفته پیش از جراحی متوقف کنید تا خطر خونریزی کاهش پیدا کند.
دستورالعمل های پزشک خود را در مورد این که چه هنگام دارو یا قرصی را بخورید، حتما انجام دهید. بیهوشی عمومی اصولا در طول ترمیم آ سی ال استفاده می شود، بنابراین در طول عمل بیهوش خواهید شد.
ترمیم آ سی ال اصولا از طریق برش های کوچک انجام می شود، یکی برای نگه داشتن یک دوربین فیلمبرداری نازک و لوله مانند و دیگری به منظور دسترسی وسیله های جراحی به فضای مفاصل. در طول روش؛ جراح، رباط آسیب دیده شما را بر می دارد و آن را با بخشی از تاندون جایگزین می کند.
این بافت، جایگزین پیوند نامیده می شود. بیمارستان خصوصی ایرانشهر شما را برای درمان بیماری کمک بسیار می کند.
جراح شما هنگام عمل، سوکت ها یا تونل هایی را در استخوان ران و ساق پا سوراخ می کند تا پیوند را به طور دقیق در جای خود قرار دهد و سپس با پیچ یا دیگر وسایل، روی استخوان های شما محکم می شود.
این پیوند به عنوان داربستی عمل می کند که بافت رباط جدید می تواند روی آن رشد کند. پس از عمل: بعد از بهبودی از بیهوشی، می توانید همان روز به خانه بروید.
پیش از رفتن به منزل، راه رفتن با عصا را تمرین می کنید و جراح احتمال دارد از شما بخواهد که برای مراقبت از پیوند از زانوبند یا آتل استفاده کنید.
پزشک دستورالعمل های خاصی را در مورد نحوه کنترل تورم و درد پس از جراحی به شما می دهد. به طور کلی مهم است که پای خود را بالا نگه دارید، یک پوشش سرد یا یخ روی زانوی خود بگذارید و تا حد ممکن استراحت کنید.
داروهایی که به تسکین درد کمک می کند، شامل داروهای بدون نسخه مثل تیلنول، ناپروکسن سدیم هستند. پزشک شما احتمال دارد داروهای قوی تری مثل ملوکسیکام و ترامادول و غیره را تجویز کند.
اگر مواد اُپیویید تجویز می شوند، آن ها باید فقط برای درد ناگهانی مصرف شوند چون عوارض جانبی بسیاری دارند و خطر اعتیاد قابل اهمیتی دارند.
سفارش های جراح خود را در مورد زمان گذاشتن کیسه یخ روی زانوی خود، مدت زمان استفاده از عصا و زمان ایمن بودن تحمل وزن روی زانوی خود دنبال کنید، همچنین به شما گفته می شود چه موقعی می توانید حمام بروید یا دوش بگیرید، چه هنگامی باید پانسمان زخم را تعویض کنید و چگونه مراقبت های بعد از جراحی را مدیریت کنید.
فیزیوتراپی پیشرونده پس از عمل جراحی آ سی ال به تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود انعطاف پذیری کمک می کند.
یک فیزیوتراپ به شما آموزش می دهد که چه نوع تمریناتی را انجام دهید که با بررسی مستمر در خانه انجام دهید. اگر برنامه توانبخشی را به درستی انجام دهید، برای بهبودی مناسب و گرفتن بهترین نتیجه مهم می باشد.
ترمیم سازی موفق آ سی ال همراه با توانبخشی متمرکز اصولا می تواند ثبات و عملکرد را به زانوی شما بازگرداند. بعد از جراحی در چند هفته اول باید سعی کنید تا دامنه حرکتی برابر با زانوی مقابل خود را به دست آورید، بهبودی به طور کامل حدود ده ماه زمان می برد.
احتمال دارد ۹ تا ۱۳ ماه یا شاید هم بیشتر زمان ببرد تا ورزشکاران بتوانند به ورزش خود بازگردند. طبق تحقیقات زیاد، بیمارستان خصوصی ایرانشهر در هر زمینه ای مورد قبول افراد بوده است و توانسته رضایت مردم را به دست آورد.
