5 ویژگی تاب آوری مادران
نویسنده و مترجم عفت حیدری
انتخاب این پنج ویژگی مهم به شما کمک می‌کند تا از وقایع دشوار زندگی بازگشت موفقیت‌آمیز، داشته باشید و در ادامه زندگی با صلح و آرامش و خوشبختی بیشتری به پیش بروید.
در این درس‌گفتار، به پنج ویژگی معمول در مادران تاب‌آور اشاره می‌شود. ویژگی‌هایی که به آنها کمک می‌کند به خوبی از پس وظیفه مادری برآیند.
یک: انعطاف پذیری
قبل از آن‌که بشکنید؛ با انعطاف‌پذیری پیش بروید. یکی از مسائلی که به عنوان مادر آموختم؛ آن است که وقتی می‌خواهم مسائل را کنترل کنم؛ اغلب اوضاع بیشتر بهم میریزد. یک مادر تاب‌آور می‌آموزد در مقابل ناملایمات نرمش داشته باشد.
دو: خودمراقبتی
برای همه والدین مهم است بیاموزند تا مراقبت از خود به اندازه مراقبت از دیگران اهمیت دارد. اگر خوب استراحت نکنید و خوب غذا نخورید و به لحاظ عاطفی سالم نباشید؛ به سختی می‌توانید نیازهای دیگری را رفع کنید. اگرعملکرد خوبی نداشته باشید؛ و مراقب خودتان نباشید؛ نمی‌توانید به فرزند خود کمک کنید.
سه: پذیرش کاستی‌ها
هیچکس کامل نیست، والدین تاب‌آور می‌آموزند؛ این حقیقت را بپذیرند که بچه‌ها مرتکب اشتباه شده و سرشار از نقص‌اند. شاید فرزندتان فراموش کار باشد یا وسایلش را گم کند. مادر تاب‌آور ممکن است درک کند که ذات فرزند همین است و زمان و انرژی زیادی را صرف می‌کند تا به جای عصبانیت به آنها مهارت‌های سازمانی و نظم را بیاموزد.
چهار: نگرش مثبت
زندگی پر از روزهای خوب و دشوار و مسائل متعدد است؛ زن تاب‌آور می‌آموزد روی چیزهایی متمرکز شود که باعث خشنودی وی می‌شوند. یادش می‌آید قدردان کمک و حمایت‌های دیگران در روزهای دشوار باشد. وقتی می‌خواهی سرکار بروی و دیرت شده و فرزندت لیوان آبمیوه را میریزد؛ ناراحت کننده است. اما یاد روزهای خوب بیفتید و حتی درباره آن روزها با هم حرف بزنید تا حواستان از این اتفاق پرت شود. قدر آن را بدانید که با فرزندتان وقت می گذرانید و آن‌قدر سالم و قوی هستید که به هم ریختگی را مرتب کنید.
پنج : ذهنیت رشد
به عنوان یک مادر به‌سادگی می‌شود در دام روزمره‌گی افتاد. هر روز از خواب بیدار می‌شوی؛ بچه‌ها را به مدرسه یا مهدکودک می‌رسانید. به سرکار می‌روید و کارهای خانه را انجام می‌دهید. به خانه می‌آیید و شام می‌خورید و می‌خوابید و روز بعد روز از نو..........، اگرچه این روال مشکل خاصی ندارد. اما شاید کسی دلش بخواهد کمی تفریح و تازه‌گی را به این ترکیب بیفزاید. مادر تاب‌آور می‌داند که لازم است رشد کند. مثل بچه‌ها شما هم به کلاس بروید و سرگرمی تازه‌ایی شروع کنید و راه‌هایی برای یادگیری و لذت بردن در زندگی روزمره بیابید.
نویسنده: استیسی کیسر
