تاب آوری یک مهارت مهم است که افراد را قادر می‌سازد تا با چالش‌ها و ناملایمات زندگی بهتر کنار بیایند. این مهارت قابل پرورش و تقویت است و از فواید آن می‌توان به توانایی پذیرش تغییر، تطبیق، و راه‌حل‌های متنوع‌تر برای حل مسائل اشاره کرد افزایش تاب آوری در کودکان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است و بازی ها، آموزش اصولی، و حمایت از همدلی می‌تواند به این موضوع کمک کند
برای پرورش تاب آوری فردی، اقدام کردن حتی در گام‌های کوچک می‌تواند به حس موفقیت کمک کند و فعال بودن به جای انفعال، نقش مهمی دارد همچنین، تفاوت تاب آوری با سازگاری در این است که تاب آوران همواره در مواجهه با مسائل، خود را پیدا می‌کنند و تحمل همه سختی‌ها و مشکلات نبود بنابراین، پرورش تاب آوری نه تنها در زندگی شخصی بلکه در حوزه کسب و کار نیز افراد را به غلبه بر موانع و دستیابی به نتایج بهتر سوق میدهد. این مهارت قابل آموزش است و با تلاش، یادگیری، و تمرین قابل پرورش است
برای پرورش تاب آوری، می‌توان از راهکارهای مختلفی استفاده کرد که به تقویت این مهارت کمک می‌کنند. علاقه مندان میتوانند در این خصوص از کتاب پرورش تاب آوری که توسط انتشارات پروچستا منتشر شده است استفاده فرمایند
کتاب "پرورش تاب آوری" نوشته دکتر کریستوفر ویلارد با ترجمه محمدرضا مقدسی و نرگس زمانی منتشر شده است این کتاب با تأکید بر خرد و حکمت مشرق زمین، به ترویج تاب آوری، مهربانی و شادمانی می‌پردازد. از جمله مباحث برجسته این کتاب می‌توان به بخشش، مهربانی، روراستی، درستکاری، بردباری و پشتکار اشاره کرد. این کتاب با استفاده از دانش عصب‌شناسی و روانشناسی اجتماعی، راهکارهای گسترش و پرورش ارزش‌های انسانی در خانواده و آموزش فرزندان را به خوانندگان آموزش میدهد.
همچنین، پرورش تاب آوری به فرد کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها، به راه‌حل‌های خلاقانه‌تر و مؤثرتر دست یابد و در نتیجه، بهبود قابلیت حل مسائل و تصمیم‌گیری در شرایط دشوار را تجربه کند.پرورش تاب آوری دارای مزایا و اهمیت‌های بسیاری است که به افراد کمک می‌کند تا با چالش‌ها و مواجهات زندگی بهتر کنار بیایند. این مزایا شامل افزایش توانایی پذیرش تغییرات، تطبیق با موقعیت‌های جدید، کاهش اضطراب، غلبه بر احساس ناتوانی، و ارتقاء سطح مقاومت ذهنی و روانی است.
