کوه دماوند، این قلهی باشکوه و نمادین، همیشه در ذهن عاشقان طبیعتگردی و کوهنوردی جایگاه خاصی داشته. اما شاید فکر کنی فتحش فقط کار حرفهایهاست. در حالی که اگه با برنامهریزی درست و کمی آمادگی وارد مسیر بشی، حتی بهعنوان یه تازهکار هم میتونی تجربهی صعود به دماوند رو توی کارنامهت ثبت کنی.
در این مقاله میخوایم یه برنامهی ساده، استاندارد و سهروزه برای صعود به دماوند از جبهه جنوبی رو معرفی کنیم؛ مخصوص کسایی که دل و جرات دارن ولی هنوز تجربهی زیادی توی کوه ندارن.
صعود سهروزه به دماوند نهتنها زمان کافی برای رسیدن به قله میده، بلکه بهت فرصت میده با ارتفاع همهوایی پیدا کنی. برنامهاش هم معمولا اینطوریه:
روز اول: حرکت از تهران، رسیدن به پلور و انتقال به گوسفندسرا – استراحت و شبمانی در ارتفاع
روز دوم: صعود تا بارگاه سوم، آشنایی با شرایط قله و آمادهسازی تجهیزات
روز سوم: حمله به قله و بازگشت تا پایین
اگه از همین حالا بدونی که قراره چه اتفاقهایی بیفته، استرس کمتر و آمادگی بیشتری داری.
برای صعود به دماوند، بدون تجهیزات اصولی نمیشه کاری کرد. وسایل ضروری شامل:
کفش کوهنوردی ضدآب
پانچو یا بادگیر حرفهای
باتوم کوهنوردی
کوله مناسب با پشتی طبی
کیسهخواب سبک و گرم
کرم ضدآفتاب، لیوان، و بطری آب
اگر نمیدونی از کجا تهیهشون کنی یا اصلاً مطمئن نیستی چی لازمه، منابع آموزشی و فروشگاههای تخصصی میتونن کمک زیادی بهت بکنن.
تمرین بدنی رو جدی بگیر. حداقل دو هفته قبلش روزی یک ساعت پیادهروی کن.
با لیدر صعود کن. همراهی یه گروه یا راهنما، مخصوصاً برای دفعهی اول، خیلی مهمه.
پیشبینی هوا رو چک کن. وضعیت آبوهوا میتونه همه برنامهتو تغییر بده.
به بدن خودت گوش بده. اگه حس کردی بدن داره هشدار میده، زودتر برگرد.
این سفر فقط دربارهی رسیدن به قله نیست. شبی که توی بارگاه سوم زیر آسمون پرستاره میخوابی، بوی گوگرد نزدیک قله، صدای باد... همهش تجربههایی هستن که تا آخر عمر یادت میمونه.
اگه تصمیم گرفتی صعود کنی اما نمیدونی از کجا شروع کنی، بهتره سری به سایت بریم کوه بزنی. اونجا میتونی اطلاعات کاملتری درباره مسیرها، برنامههای صعود، آموزشهای لازم و حتی گروههای حرفهای برای همراهی پیدا کنی.
صعود به قله دماوند برای تازهکارها غیرممکن نیست، بهشرطی که با آمادگی، همراهی حرفهای و تجهیزات درست وارد مسیر بشی. این سفر، فقط یک ماجراجویی ساده نیست؛ فرصتیه برای کشف تواناییهات، تحمل، و تجربهی یکی از خاصترین بخشهای طبیعت ایران.
اگه آمادهای، پس وسایلتو ببند و شروع کن. دماوند منتظره!
منبع بریم کوه
