پوست ما حاوی هزاران منافذ ریز پوستیِ که در صورت باز بودن این منافذ آلودگی، باکتری و چربی وارد این منافذ
پوستی میشی و دونه هایی روی پوست به وجود میاره که بهش جوش یا آکنه میگن.
1-برای درمان جوش، صورتتون رو 2بار در روز بشویید تا مانع از تجمع چربی و آلودگی تو سطح اون و رشد باکتریِ
عامل آکنه بشید.
2-از محصولات درمانی ، بهداشتی و آرایشی مخصوص پوست های چرب و جوش دار استفاده کنید تا زمینه بروز
آکنه صورت تا حد امکان کمتر بشه.
3- از اولین سال های بروز آکنه صورت تحت نظر متخصص قرار بگیرید و درمان های دارویی رو انجام بدید تا
پوستتون کمتر آسیب ببینه.
4- خانم ها تا حد امکان از لوازم آرایش کمتر استفاده کنید یا از محصولات آرایشی مخصوص پوست های چرب و
جوش دار استفاده کنید تا دچار آکنه و جوش های پوستی نشید.
5- استحمام و شستشوی موها هم راهکاری درمانی برای جلوگیری از بروز آکنه صورت موثرِ چون وقت خواب
موهای سر با پوست صورت برخورد میکنه میتونه زمینه ساز آلودگی صورت و بروز آکنه صورت بشه.
6- از دستکاری جوش ها یا تماس دست با صورت خودداری کنید چون یکی از عوامل اصلی بروز جوش صورت یا
جوش های دائمی هستند.
7- رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، خوراکی های دریایی، پروتئین کم چرب، غلات و حبوبات داشته باشید
و از خوردن مواد غذایی خیلی تند و پر ادویه، فست فود و شیرینی و شکلات خودداری کنید.
8- استرس رو تو خودتون مهار کنید از تکنیک تنفس عمیق، مدیتیشن، گفتگو با مشاور و مطالعه کتاب های روان
شناسی برای بهبود وضعیت سلامت روان خودتون استفاده کنید.
9- ورزش روزانه میتونه مواد سمی رو از بدن شما دفع کنه و هم از تجمع چربی و به دنبال اون از بروز آکنه صورت
کمتر کنه.
با رعایت این راهکارها میتونید با درصد بالایی از بروز آکنه صورت خودداری کنید، هرچند گاهی اوقات این مشکل
علت یک بیماریِ و اول باید با آزمایش کامل از سلامت بدن و غده های ترشح کننده هورمون های بدن آگاهی پیدا
کنید.
اگه از درمان جوش صورتتون با داروهای شیمیایی خسته شدید و به نتیجه مطلب نرسیدید ، روش های درمان
خونگی زیر رو برای رفع جوش صورت امتحان کنید.
عسل هم میتونه برای رفع جوش های شما کمک بزرگی به حساب بیاد. برای این کار مقداری عسل رو روی محل
جوش قرار بدید و 15 دقیقه تامل کنید؛ بعد صورتتون رو بشویید. برای تاثیر بیشتر این ماسک، سه روز در هفته
ازش استفاده کنید.
یکی دیگه از انواع ماسک های ضد جوش، موز له شده است. موز رو له کنید و روی جوش قرار بدید و بعد از 20
دقیقه محل جوش ها رو با آب گرم بشویید.
استفاده از شلغمی که کاملا له شده باشه هم میتونه برای رفع جوش های سطحی مفید باشه.
استفاده از گلاب هم یکی از راه های پیشگیری و همچنین درمان جوش های صورتِ.
برای این کار خوبِ صورتتون رو هر روز با گلاب شست وشو بدید. البته بهترِ این کار قبل از خواب انجام بشه تا
گلاب مدت زمان بیشتری روی پوست باقی بمونه.
افرادی که نگران جوش های صورت خودشون هستند بهترِ بدونند بخور دادن میتونه تو برطرف شدن جوش های
صورت خیلی موثر باشه؛ بنابراین از بخور دادن مرتب و مداوم تو طول هفته غافل نشید.
