امروزه رمان ها به بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان ها تبدیل شده است. خواندن رمان فارغ از جنبه ی تفریحی و اطلاعاتی که در اختیار ما قرار می دهد، تأثیرات مثبت زیادی هم مغز و عملکرد تصمیم گیری ما دارد. طی تحقیقات مطالعه کردن می تواند بخش هایی از مغز ما را تحت تأثیر قرار دهد. در حقیقت مطالعه کردن می تواند بین اتصالات مغزی ارتباط بهتری ایجاد کنند.
این بهتر شدن اطلاعات منجر به درک بهتر عبارتی می شود که در حال خواندن آن هستید. بر همین اساس خواندن یک رمان اجتماعی معمولی هم می تواند اتصالات مفید مغزی را تا چند روز بعد از اتمام رمان حفظ نماید. چنانچه این عمل در مدت طولانی انجام شود، می تواند تأثیرات شگفت انگیزی در مغز ما پدید بیاورد.
به منظور اثبات تأثیر رمان خواندن و مطالعه آزمایشی روی 12 زن و 9 مرد صورت گرفت. این داوطلبان به مدت 19 روز و هر روز به مدت نیم ساعت رمان مطالعه می کردند. قبل از مطالعه و بعد از مطالعه از مغز آن ها عکس گرفته شده و نتیجه بسیار جالب بود. مطالعه باعث تحریک ارتباطات عصبی مغز شده بود که این اثر تا 5 روز بعد از اتمام دانلود رمان ادامه داشت. در واقع این آزمایش ثابت کرد که نگاه کردن تلویزیون هم نمی تواند به اندازه ی مطالعه کردن مغز را تحت تأثیر قرار دهد.
در ادامه به شرح فواید بیشتری درباره ی کتاب و رمان خواندن روی مغز خواهیم پرداخت.
اثرات خواندن رمان بر مغز و تصمیم گیری
مطالعه می تواند عملکرد مغز را بهتر کند
همان طور هم که در مقدمه به آن پرداختیم، مطالعه کردن می تواند تغییرات بسیار مفیدی را در مغز ما ایجاد کند. در واقع ما با مطالعه کردن مغز خود را به چالش می کشیم. این موضوع می تواند مغز ما را از خطر ابتلا به بیماری هایی همچون زوال عقل و آلزایمر ایمن نگه دارد. شاید مغز را در برنامه های تلویزیونی دیده باشید. آن هم یک ماهیچه است و درست مانند سایر ماهیچه های بدنی باید آن را تقویت کرد.
برطرف کننده ی اضطراب
مطالعه کردن یک رمان و یا یک کتاب می تواند علاوه بر تأثیرات مغزی اضطراب ما را کاهش دهد. تأثیرات این موضوع گاهی با قدم زدن و یا موزیک گوش کردن برابری می کند.
افزایش قدرت حافظه
قبل از خواندن کتاب می بایست قهرمانان، موضوع، تاریخ و موضوعات دیگر را به ذهن بسپارید. این امر باعث می شود تا قدرت حافظه ی تان افزایش چشمگیری داشته باشد.
بالا رفتن قوه ی تخیل
این امر با خواندن کتاب های بیشتر نیز دو برابر می شود. تخیل قوی در دنیای حقیقی می تواند در بسیار از مسائل به شما کمک کند. چون می توانید همه چیز را در مغز خود پردازش کنید و به بد و خوب آن پی ببرید.
می توانید در مهارت اندیشه ی انتقادی بهتر عمل کنید
این موضوع مهم ترین فایده ی مطالعه است. چرا که اندیشه های انتقادی می تواند روی تصمیمات ما نیز تأثیر داشته باشد. این اتفاق به این خاطر می افتد که مطالعه کردن می تواند به ما کمک کند تا بهتر اطلاعات را تجزیه و تحلیل کنیم.
گسترش دایره ی لغات
شما با مطالعه کردن با عبارات و کلمه های جدیدتری اشنا می شوید و این چنین می تواند دایره ی لغات خود را گشترس دهید.
مطالعه می تواند قدرت تمرکز را افزایش دهد
امروزه و در این دنیای پر مشغله ذهن ما نمی تواند تمرکز خوبی داشته باشد. به همین خاطر کتاب خواند به عنوان یک تفریح سالم به ما این امکان را می دهد تا از زمان خود بهترین استفاده را ببریم. مطالعه کردن می تواند مغز ما را از بند مشغله ها رها کند و هم لحظات هیجان انگیزی را به ما هدیه دهد.
مطالعه اعتماد به نفس ما را بالا می برد
مطالعه کردن می تواند علاوه بر بهبود صحبت کردن ما، در روابط ما هم تأثیرات خوبی بگذارد از این رو اعتماد به نفس ما را افزایش می دهد.
مطالعه می تواند بر سلامت خواب ما تأثیر بگذارد
به گفته ی محققان کابوس ها و خواب های بد می تواند ما را به انسان ناکارآمدی تبدیل کند. به همین خاطر خواندن کتاب خوب قبل از خواب مغز را آرام کرده و باعث بهبود خواب ما می شود.
خلاقیت و ایده پردازی بیشتر
مطالعه ی یک کتاب بر خلاف نشستن و تماشا کردن فیلم به مغز ما کمک می کند تا استعدادهای خود را بشناسیم. در نتیجه خلاقیت بیشتری به خرج دهیم و گاه ایده های منحصر به فردی را پیدا کنیم. خلاقیت می تواند به داشتن یک زندگی بهتر به ما کمک کند.
مطالعه و خلق و خوی خوب
مطالعه کردن می تواند به مغز ما کمک کند تا بهتر بد را از خوب تشخیص داده و این موضوع باعث بهبود رفتار و عملکرد ما می شود. همچنین این امر می تواند به ما کمک کند تا بهترین گزینه را انتخاب کند.
مطالعه و باهوش تر شدن
مطالعه کردن می تواند دقت ما را بالاتر ببرد و مغز ما را بسط دهد. در نتیجه افرادی که همیشه مطالعه می کنند اطلاعات بیشتری نسبت به افرادی دارند که مطالعه نمی کنند.
فواید کتاب از تماشای فیلم بهتر است
معمولا فیلم ها از روی داستان کتاب ها ساخته می شوند. بنابراین بهتر است برای درک داستان یک فیلم و ماندگاری آن در مغز خود ابتدا کتاب آن را خوانده و سپس به تماشای فیلم بپردازید. ممکن است بعد از خواندن کتاب از دیدن فیلم منصرف شوید.
خواندن کتاب سالم تر از استفاده از لوازم دیجیتالی است
امروزه استفاده از تبلت و گوشی و سایر تجهیزات الکترونیکی بسیار مرسوم است. حتی برخی رمان ها و کتاب هایی را مطالعه می کنند که قابل نصب روی این تجهیزات باشند. کتاب دوست مفیدی است که روی بدن تأثیرات مخربی نمی گذار این در حالی است که استفاده ی مکرر از تجهیزات الکترونیکی می تواند روی بینایی و سایر بخش های بدن تأثیرات بدی بگذارد.
مطالعه و سفر به دنیای زیبای داستان ها
شما با خواندن مطالب رمان بوک می توانید مغز خود را به دنیای داستان برده و لحظاتی از این دنیا رهایی یابید. این موضوع می تواند مغز ما را رشد داده و به تکامل بیشتری برساند.
امیدواریم از مطالعه این مقاله لذت برده باشید. لطفا دیدگاه های خود را با ما در میان بگذارید.
