اگر می خواهید وقتی به آینه نگاه می کنید از تماشای صورت صاف و شفاف خود لذت ببرید، روتین پوستی بهترین گزینه خواهد بود. برای انتخاب روتین پوستی مناسب باید ابتدا نوع پوست خود را به خوبی بشناسید و روشی متناسب را برگزینید. در ادامه به شما خواهیم گفت روتین پوستی چیست و چه مراحلی دارد. همچنین روش هایی برای تشخیص نوع پوست در منزل هم به شما معرفی می کنیم.
روتین پوست چیست ؟
روتین پوست یا روال مراقبت از پوست به مجموعه ای از اقدامات مراقبتی از پوست همراه با استفاده از محصولات تخصصی پوستی گفته می شود که باید به صورت روزانه و در دراز مدت انجام شود.
بهتر است بدانید که روتین پوست صرفا برای افرادی که دارای مشکلات پوستی می باشند، نیست؛ بلکه افراد با پوستی بدون نقص هم باید این قدامات را انجام دهند تا از صورتی شفاف و زیبا بهره مند شوند.هدف هر روتین پوستی رسیدگی به رنگ و ظاهر پوست و رفع مشکلات پوستی است تا به عملکرد بهتر آن کمک کند.
انواع پوست و نحوه تشخیص آن در منزل
در حالت کلی پنج نوع پوست داریم که شامل: پوست خشک، حساس، مختلط، چرب و نرمال است. برای تشخیص نوع پوست خود ابتدا صورت تان را با آب و شوینده مناسب بشویید و با یک حوله نرم و فقط با ضرباتی آهسته صورت را خشک کنید و آب اضافی صورت را بگیرید. پس از آن هم هیچ گونه کرم، مرطوب کننده یا لوسیونی استفاده نکنید و یک ساعت زمان استراحت به پوست بدهید.
پس از آن تعدادی دستمال کاغذی تمیز بردارید و روی نقاط مختلف صورت خود مانند بینی، پیشانی، گونه ها و چانه بکشید. در صورتی که تمامی دستمال ها چرب شدند، پوست شما چرب است. اگر دستمال ها تغییری نکردند پوست شما خشک است. اگر برخی از دستمال ها چرب و برخی از آن ها تمیز بودند، پوست شما مختلط است و در غیر این صورت پوست شما نرمال می باشد.
مراحل روتین پوست
هر روتین پوستی شامل ۳ مرحله مهم است که رعایت ترتیب روتین پوست اهمیت زیادی دارد و شامل موارد زیر است:
روتین پاک‌سازی پوست (شست‌وشوی صورت)؛
استفاده از تونر (حفظ تعادل پوست)؛
مرطوب‌سازی (آب‌رسانی و نرم‌کردن پوست).
پاک‌سازی پوست
اولین قدم برای روتین روزانه پاک‌سازی آن است. نوع پاک‌کننده خیلی بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید اهمیت دارد و اگر بخواهید در ادامۀ روتین روزانه از مواد مؤثرتری استفاده کنید، باید شست‌وشوی ملایم صورت را انجام دهید. البته بسیاری از افراد صورتشان را بیش‌ازحد تمیز می‌کنند یا از پاک‌کننده‌های آسیب‌زا استفاده می‌کنند؛ به‌طوری که می‌تواند لایه خارجی پوست را از بین ببرد. باید از این کار پرهیز کرد.
استفاده از تونر
استفاده از تونر یک مرحله اختیاری است؛ اما اگر تونر موردعلاقه‌تان را دارید، آن را دست‌کم نگیرید. استفاده از تونر روشی عالی برای حفظ پی. اچ (pH) پوست است. اگر پوست‌تان مستعد جوش است، دنبال تونر حاوی سالیسیلیک اسید باشید تا جوش‌ها فروکش کنند و اگر پوست خشک یا حساسی دارید برای تسکین پوست از تونر آب‌رسان استفاده کنید. همچنین می‌توانید از تونرهای حاوی موادی مثل گلاب و چای سبز برای تسکین التهاب و کاهش قرمزی و ویتامین (E) و (C) استفاده کنید
مرطوب‌کننده و ضد آفتاب
بعد از رسیدگی و درمان پوست، حالا نوبت مرطوب‌کننده است. برای روتین روزانه پوست، مرطوب‌کننده‌ای سبک را انتخاب کنید تا به سرعت جذب پوست شود و در زیر آرایش حالت دانه‌دانه پیدا نکند. مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند حاوی روغن‌های محافظ و موادی مانند سرامید باشند.
ضدآفتاب هم مهم‌ترین مرحله در روتین پوستی روزانه است. اگر از ضدآفتاب استفاده نکنید، درست مثل این است که مراحل قبلی را هم انجام ندادید. آفتاب اولین علت پیری زودرس پوست است. حتی اگر تمام روز در خانه بمانید، لازم است تا از پوست‌تان در برابر آفتاب حفاظت کنید؛ زیرا نور یو. وی (UV) آفتاب از پنجره هم عبور می‌کند. استفاده مداوم از ضدآفتاب از چین‌وچروک، آسیب‌های بافتی یا حتی سرطان پوست جلوگیری می‌کند.
جمع بندی
بهترین پاک کننده های روزانه برای پوست چرب مایع فوم، برای پوست خشک لوسیون یا کرم و برای پوست حساس انواع روغن است. بنابراین همانطور که ابتدا گفتم قدم اول در روتین پوستی، شناخت نوع پوست صورت است تا بهترین نتیجه حاصل شود.
