همه افراد در سراسر جهان تمایل دارند جوان و زیبا باقی بمانند و این مسئله حتی ارتباط چندانی به جنسیت ندارد و مردان هم از این قاعده مستثنا نیستند.
معمولا اولین نشانه های پیری در صورت و موهای افراد و با سفید شدن و چین و چروک ظاهر می شود. به همین دلیل در سال های اخیر روش های از بین بردن چروک و لیفت صورت و بوتاکس به شدت رواج یافته است.
اما بهتر است قبل از این که کار به این مرحله برسد، با روش های طبیعی و ساده، پیری صورت و ایجاد چین و چروک را به تاخیر بیاندازیم. برای آشنایی با این روش ها با ما همراه باشید.
· تابش نور خورشید به پوست را کنترل کنید
در فصل تابستان نور خورشید آسیب بیشتری به پوست وارد می کند. برای حفظ سلامت پوست باید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کنترل کنید. تابش اشعه ماوراء بنفش (UV) از خورشید می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند. تابش اشعه ماوراء بنفش پوست را ضخیم تر می کند و همچنین می تواند تومورهای خوش خیم (سرطانی یا غیر سرطانی) و بدخیم (سرطانی) منجر شود.
· از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
بله باید در انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب دقت کنید. کرم های ضد آفتاب با برچسب های مختلفی در بازار وجود دارد و یکی از فاکتورهای مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب مقدار (SPF) است. با توجه به شرایط جوی و میزان تابش نور خورشید میزان (SPF) نیز باید تغییر کنید.
به عنوان مثال اگر فردی پس از ۱۰ دقیقه قرار گرفتن در آفتاب دچار قرمزی پوست شود، با استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور SPF متوسط ۲۵، این زمان به ۲۵۰ دقیقه افزایش خواهد یافت.
· پوست صورت را مرطوب نگه دارید
قبل از اینکه کرم پودر بزنید از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این کار باعث می‌شود که کرم پودر پوست‌ها‌ی پیرتر را بهتر بپوشاند و چین و چروک‌ها‌ی صورت را محو کند. کرم پودر‌ها‌ی چرب که پوست صورت را مات می‌کند استفاده نکنید.
· خواب را جدی بگیرید.
هنگامی که شما خواب هستید اتفاقات مهمی روی پوست به وجود می‌آید که یکی از این اتفاقات تجدید بافت‌ها‌ی سلولی پوست است، که این روند توسط خود پوست هنگام خواب انجام می‌شود و پوست ترمیم می‌شود.
۷ تا ۹ ساعت خواب برای این منظور مناسب است. قبل از اینکه به تختخواب بروید به مدت ۱ ساعت نورهای اتاق را کم کنید و به موسیقی ملایمی گوش دهید همه این موارد به ترمیم با فت‌ها‌ی سلولی هنگام خواب کمک می‌کند.
· از خوردن شکر اجتناب کنید.
استفاده از این محصول پوست را پیر می‌کند و چین و چروک آن را زیاد خواهد کرد. این مورد طی فرایندی که گلایکشن (glycation) نامیده می‌شود صورت می‌پذیرد. که در این حالت پوست شدیدا شکسته خواهد شد و حالت ارتجاعی آن را از بین خواهد رفت. در حقیقت بیماری دیابت از علائم پیری زودرس پوست خواهد بود و پوست صورت به سرعت پژمرده خواهد شد.
· روزانه آب بیشتری بنوشید.
نوشیدن روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب به سلامت پوست کمک می‌کند. آب باعث می‌شود پوست نرم و انعطاف پذیر شود وحالت شاد و سر زنده ای داشته باشد. هنگامی که آب مناسب به پوست بدن برسد، پوست سالم تر و در نتیجه روشن تر و درخشان تر به نظر می‌رسد. همچنین آب کافی باعث می‌شود چین و چروک‌ها دیر تر روی صورت ظاهر شوند.
همچنین سعی کنید از موقعیت های استرس زا و تنش آفرین دوری کنید. علاوه بر این از سیگار کشیدن و برنزه کردن اجتناب نمائید.
