مراقبت بعد از عمل آرتروسکوپی زانو

آرتروسکوپی راهی برای یافتن مشکلات و انجام جراحی در داخل مفصل بدون ایجاد برش (برش) بزرگ است. پزشک شما یک لوله روشن با یک دوربین کوچک - به نام آرتروسکوپ یا اسکوپ - و ابزار جراحی را از طریق برش‌های کوچک در زانوی شما قرار می‌دهد.

برای چند روز احساس خستگی خواهید کرد. زانوی شما متورم خواهد شد. و ممکن است متوجه شوید که رنگ پوست شما در نزدیکی برش ها (برش ها) متفاوت است. تورم طبیعی است و طی چند روز شروع به از بین رفتن می کند. بالا نگه داشتن پای خود از قلب به کاهش تورم و درد کمک می کند.

برای بهبودی احتمالاً به 6 هفته زمان نیاز خواهید داشت. اگر پزشک بافت آسیب دیده را ترمیم کند، بهبودی بیشتر طول خواهد کشید. ممکن است مجبور شوید فعالیت خود را تا زمانی که قدرت و حرکت زانو به حالت عادی بازگردد محدود کنید. همچنین ممکن است در یک برنامه توانبخشی فیزیکی (توانبخشی) باشید.

ممکن است بتوانید ظرف چند روز به کار میز یا روال عادی خود بازگردید. اما اگر کار فیزیکی انجام می دهید، ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا بتوانید به سر کار خود بازگردید.

این برگه مراقبت به شما یک ایده کلی در مورد مدت زمان لازم برای بهبودی می دهد. اما هر فرد با سرعت متفاوتی بهبود می یابد. مراحل زیر را دنبال کنید تا در اسرع وقت بهتر شوید.

مراقبت در منزل پس از عمل آرتروسکوپی زانو

استراحت

زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید. خواب کافی به بهبودی شما کمک می کند. از بالش استفاده کنید تا مچ پا و پای خود را بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید.

سعی کنید هر روز پیاده روی کنید، بعد از اینکه پزشکتان گفت که می توانید. با کمی بیشتر از روز قبل پیاده روی شروع کنید. کم کم میزان پیاده روی خود را افزایش دهید. پیاده روی جریان خون را افزایش می دهد و به پیشگیری از ذات الریه و یبوست کمک می کند.

ممکن است یک بریس یا عصا یا هر دو داشته باشید.

پزشک به شما خواهد گفت که چند وقت یکبار و چقدر می توانید پا و زانو خود را حرکت دهید.

اگر میز کار دارید، ممکن است بتوانید چند روز پس از جراحی به سر کار خود بازگردید. اگر در محل کار زیاد وسایل را بلند می کنید یا می ایستید یا راه می روید، ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا بتوانید برگردید.

می توانید 48 تا 72 ساعت پس از جراحی دوش بگیرید و برش ها را با آب و صابون معمولی تمیز کنید. تا زمانی که پزشکتان بگوید مشکلی ندارد، حمام نکنید یا زانوی خود را خیس نکنید.

از پزشک خود بپرسید که چه زمانی می توانید دوباره رانندگی کنید.

اگر دچار ترمیم بافت پاره شده بودید، دستورالعمل های پزشک خود را برای بلند کردن وسایل یا حرکت دادن زانو دنبال کنید.

رژیم غذایی

می توانید از رژیم غذایی معمولی خود استفاده کنید. اگر معده شما ناراحت است، از غذاهای ملایم و کم چرب مانند برنج ساده، مرغ کبابی، نان تست و ماست استفاده کنید.

مقدار زیادی مایعات بنوشید، مگر اینکه پزشک به شما بگوید این کار را نکنید.

ممکن است متوجه شوید که حرکات روده شما بلافاصله پس از جراحی منظم نیست. این رایج است. سعی کنید از یبوست و زور زدن با حرکات روده جلوگیری کنید. ممکن است بخواهید هر روز یک مکمل فیبر مصرف کنید. اگر بعد از چند روز اجابت مزاج نداشتید، از پزشک خود در مورد مصرف یک ملین خفیف سوال کنید.

داروها
پزشک به شما خواهد گفت که آیا و چه زمانی می توانید داروهای خود را مجدداً شروع کنید. همچنین دستورالعمل هایی در مورد مصرف داروهای جدید دریافت خواهید کرد.

اگر مصرف آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون را متوقف کردید، پزشک به شما خواهد گفت که چه زمانی مصرف مجدد آن را شروع کنید.

با داروها ایمن باشید داروهای ضد درد را دقیقا طبق دستور مصرف کنید.

اگر پزشک داروی تجویزی برای درد به شما داده است، آن را طبق دستور مصرف کنید.

اگر داروی مسکن تجویزی مصرف نمی کنید، از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید.

اگر فکر می‌کنید داروی ضددرد شما را معده بیمار می‌کند:

داروی خود را بعد از غذا مصرف کنید (مگر اینکه پزشک به شما گفته باشد که این کار را نکنید).

از پزشک خود برای یک داروی ضد درد متفاوت بخواهید.

اگر پزشک آنتی بیوتیک تجویز کرده است، آنها را طبق دستور مصرف کنید. فقط به این دلیل که احساس بهتری دارید مصرف آنها را قطع نکنید. شما باید دوره کامل آنتی بیوتیک را مصرف کنید.

مراقبت از زخم
اگر روی بریدگی ها پانسمان دارید، آن را تمیز و خشک نگه دارید. شما می توانید 48 تا 72 ساعت پس از جراحی آن را بردارید.

اگر برش های شما به روی هوا باز است، ناحیه را تمیز و خشک نگه دارید.

اگر نوارهای چسب بر روی برش ها دارید، نوار را به مدت یک هفته یا تا زمانی که از بین برود، بگذارید.

ورزش

انگشتان پا و مچ پا را تا جایی که بانداژ اجازه می دهد حرکت دهید.

در طول روز چند بار زانوی خود را به آرامی خم کرده و صاف کنید.

بسته به اینکه چرا جراحی را انجام داده اید، ممکن است مجبور شوید تمرینات مچ پا و ساق پا را انجام دهید.

پزشک یا فیزیوتراپیست تمریناتی را به عنوان بخشی از یک برنامه توانبخشی به شما می دهد.

هرگونه فعالیتی که باعث درد شدید می شود را متوقف کنید. با پزشک یا فیزیوتراپیست خود در مورد ورزش یا ورزش دیگری که می توانید انجام دهید صحبت کنید.

یخ

برای کاهش تورم و درد، هر بار 10 تا 20 دقیقه یخ یا کیسه سرد روی زانوی خود قرار دهید. این کار را هر 1 تا 2 ساعت انجام دهید. یک پارچه نازک بین یخ و پوست خود قرار دهید. اگر پزشکتان سرماخوردگی را با استفاده از دستگاه قابل حمل توصیه کرد، دستورالعمل‌های همراه دستگاه را دنبال کنید.

یکی از روش های مراقبت پس از انواع عمل‌های جراحی استفاده از زانوبند زاپیامکس است. این زانوبند طبی بخوبی می‌تواند از زانوی آسیب دیده حمایت کند و به دلیل دارا بودن تکنولوژی UIC می تواند منجر به تسکین درد و تسریع در روند بهبود شود. برای مشاهده این محصول نی توانید به صفحه نمایندگی زانوبند زاپیامکس مراجعه کنید.