با کلی کلنجار رفتن با خودم تازه فهمیدم ریشه بعضی از نگرانیها و اضطرابها در مواجهه با مسائل و مشکلات، گاهی وقتها ناشی از عدم شناخت ما نسبت به خود مسئله است و حتی ترس از مواجه شدن با شناخت مسئله....
تازه وقتی متوجه میشی که یواش یواش بری دنبال شناخت مسئله و راههایی برای حل مسئله، این یعنی مهارت حل مسئله!!
در واقع وقتی با احساس ناخوشایندت کنار بیای و مهارت کنترل این احساس رو تو دستهای خودت بگیری، تازه تازه یاد میگیری ایراد کار کجاست...
اینطوری هم مهارت کنترل احساس ناخوشایند رو قوی تر میکنی و هم به حل مسئله کمک میکنی...
زندگی ما پر شده از مهارتهایی که همه به هم مثل زنجیر متصل شدند و وقتی یکی از این حلقه ها پاره بشن، دچار مشکلات زیادی میشیم!!!
