یکی دیگر از گیاهان موثر و مفید از خانواده نعناعیان که خواص بی‌شماری دارد مریم گلی است. این گیاه با گیاهانی چون پونه کوهی، رزماری، اسطوخودوس و ریحان و آویشن هم خانواده است. رزماری و مریم گلی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند به گونه‌ای که به عنوان دو خواهر در میان این دسته از گیاهان شناخته می‌شوند. مریم گلی را با نام علمی Salvia officinalis در جهان می‌شناسند که می‌تواند تاثیرات شگرفی بر روی سلامتی بدن انسان داشته باشد. خواص مریم گلی فراوان است و از جمله گیاهان موثر و مفید در طبیعت شناخته می‌شود در ادامه با خواص آن بیشتر آشنا خواهید شد.
۹۰۰ گونه از این گیاه مفید در سراسر جهان پراکنده است و از زمان باستان تا به امروز در طب سنتی مورد استفاده بوده است. از معروفترین گونه‌های این گیاه دارویی می توان به مریم کلی کلاری، ۳ جزئی، آناناسی و لاجوردی اشاره کرد. مریم گلی در مناطقی با آب و هوای معتدل رشد می‌کند و دارای گل‌هایی معطر و خوشبو به رنگ آبی و بنفش است. مریم گلی مزه‌ای تند و تیز دارد و می‌توان آن را در دستور آشپزی بسیاری از کشورهای آمریکایی و خاورمیانه پیدا کرد. از این گیاه خوش عطر و بو به مانند رزماری می‌توان برای مزه دار کردن گوشت نیز استفاده کرد. مریم گلی از جمله گیاهان نایاب در بازار است به همین جهت می‌توانید به صورت آنلاین آن را تهیه کنید. برای خرید آنلاین مریم گلی و دیگر سبزیجات از این دست از طریق میوه شاپ آنلاین سبزی‌من اقدام به خرید کنید.
مریم گلی از جمله با قدمت‌ترین گیاهان موجود در طبیعت است که توانسته از دوران باستان در طب سنتی به درمان بیماری‌ها کمک کند. این گیاه درمانگر سرشار ویتامین‌ها و مواد معدنی موثری چون پتاسیم، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، آهن و مس است که می‌توانند تاثیر مستقیمی بر روی بخش‌های مختلفی از بدن داشته باشند. در ادامه این مطلب شما را با خواص مریم گلی بیشتر آشنا خواهیم کرد تا بتوانید شناخت کامل‌تری از آن داشته باشید.
یکی از مهمترین خواص مریم گلی بر روی بدن خاصیت ضد التهابی آن است که التهابات بدن را درمان می‌کند و التیام می‌بخشد. اگر دچار التهاب در مجاری تنفسی هستید چای و دم نوش مریم گلی می‌تواند تاثیری جادویی بر روی آن داشته باشد. آرتروز و نقرس از آن دسته از بیماری‌ها هستند که بدن را دچار التهاب شدید می‌کنند به همین جهت مریم گلی می‌تواند به عنوان یک مرهم در درمان این نوع التهابات موثر عمل کند.
برای تحریک عملکرد مغز و بالا بردن قدرت حافظه به شما پیشنهاد می‌کنیم مصرف مریم گلی را برنامه‌ی روزانه‌ی خود قرار دهید. این گیاه درمانی می‌تواند از بروز بیماری‌ها و اختلالاتی چون آلزایمر و زوال عقل جلوگیری کند و در سنین پیری به ذهن شما احساس جوانی بدهد.
مریم گلی محافظت کننده‌ی قوی بدن در برابر ورود باکتری‌ها و ویروس‌ها است. با خوردن و یا استفاده ی موضعی از این گیاه می‌توانید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید و از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی جلوگیری کنید. با خوردن مریم و یا استفاده‌ی آن به عنوان مرهم بر روی زخم‌ها می‌توانید از ورود عوامل خارجی خطرناک به بدن جلوگیری کنید.
مریم گلی سرشار از ویتامین K است و این نوع ویتامین می‌تواند به جذب کلسیم در بدن کمک کند. با قرار دادن این گیاه مفید در رژیم غذایی خود می‌توانید به جذب کلسیم کمک کنید و باعث سلامت استخوان‌ها و مفاصل خود شوید. ویتامین K موجود در مریم گلی تضیمن کننده‌ی سلامتی استخوان‌ها است و می‌تواند از بروز بیماری‌هایی چون پوکی استخوان جلوگیری کند و از روند پیشروی بیماری بکاهد.
اثر بخشی مریم گلی بر روی کنترل دیابت غیر قابل توصیف است. خاصیت ضددیابتی و کنترل قند خون این گیاه مفید می‌تواند از بروز دیابت نوع ۲ جلوگیری کند. مریم گلی باعث آزادسازی گلوگز ذخیره شده در کبد می‌شود و نوسانات قند خون جلوگی می‌کند.
برای درمان سوهاضمه یا عدم هاضمه می‌توانید از مریم گلی استفاده کنید. این گیاه درمانگر می‌تواند مشکلات گوارشی را درمان کند و ضعف معده و ضعف دستگاه گوارش را برطرف کند. مریم گلی از بروز بیماری‌هایی چون اسپاسم معده، اسهال و ورم معده جلوگیری می‌کند.
مریم گلی نیز به مانند گیاهان هم خانواده خود سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌های موجود در این گیاه می‌تواند از بروز چین و چروک بر روی پوست جلوگیری کند و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد که به سلول‌های پوستی آسیب می‌رسانند محافظت کند. چربی زیاد پوست از دیگر مشکلات شایع پوستی است زیرا می‌تواند به بروز جوش و آکنه بینجامد. به همین جهت با استفاده از مریم گلی به عنوان تونر خواهید توانست میزان چربی پوست خود را کنترل کنید تا دچار جوش و آکنه نشوید.
ریزش و کم پشتی مو سر از مهمترین دلایل مصرف مریم گلی می‌تواند باشد. با استفاده از روغن این گیاه می توانید به تقویت موی سر خود کمک کنید و از ریزش آن ها جلوگیری کنید. برای ضخیم شدن و درخشان شدن موهای خود همچنین می‌توانید از عصاره مریم گلی به عنوان یک ماده موثر و طبیعی استفاده کنید.
