با آغاز فصل پاییز اولین میوه ای که می‌توانیم شاهد حضورش در بر روی شاخه‌های درختان خانه‌ها باشیم خرمالو است. این میوه پاییزی ظاهری گرد به رنگ نارنجی با طعم شیرین دارد. خرمالو گیاهی گلدار دولپه ای از تیره خرمالوئیان است و تقریبا حدود ۵۰۰ گونه خرمالو در سراسر جهان وجود دارد. خرمالو بیشتر در مناطق گرمسیر رشد می‌کند و طرفداران بسیاری در فصل سرد سال دارد. بهتر است خرمالو به صورت رسیده بخورید زیرا می تواند طعمی گس داشته باشد.
درخت خرمالو در ایران به عنوان یکی از معروفترین درختان شناخته می‌شود ولی در اصل درختی چینی و ژاپنی است. درخت این میوه برگ‌هایی پهن و شاخه هایی بلند تنومند دارد و می توانند در فصل سرد سال بسیار مقاوم باشند. خرمالو دارای دو نوع گس و غیر گس است و نوع گس آن به هیچ وجه قابل خوردن نیست و در نوع غیر گس بعد از رسیدن میوه طعم گس از بین می‌رود و می‌توانید با لذت میل نمایید. علاوه بر خوشمزه بودن خرمالو دارای خواص و مواد مغذی فراوانی است که بدن به آن احتیاج دارد. برای آشنایی با خواص خرمالو و فواید مفیدی که برای بدن دارد می‌توانید به ادامه این مطلب توجه کنید. برای خرید آنلاین خرمالو و خرید اینترنتی میوه و سبزیجات در تهران حتما سری به فروشگاه آنلاین میوه و سبزیجات سبزی‌من بزنید.
خرمالو سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی است. انواع گوناگونی از آنتی اکسیدان‌ها در این میوه پاییزی وجود دارد که می‌توانند در فصل سرد سال سلامت بدن را تضمین کنند. خرمالو فاقد چربی است و منبع کاملی از کربوهیدرات‌های مورد نیاز بدن است. فیبر ماده معدنی مهمی است که به دو صورت فیبر محلول و نامحلول در خرمالو یافت می‌شود. برای آشنایی بیشتر با خواص خرمالو به ادامه مطلب توجه کنید.
خرمالو به سلامت شریان‌های خونی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند. تصلب شریان به سخت شدن و تنگ شدن شریان ها گفته می‌شود و خرمالو به دلیل آن‌که سرشار از فیبر، انواع آنتی اکسیدان و مواد مغذی است می‌تواند از بروز چنین مشکلی جلوگیری کند. فیبر موجود در این میوه پاییزی به درمان کلسترول بالا کمک می‌کند.
خرمالو به حفظ سلامت چشم کمک می‌کند و به دلیل وجود میزان بالای ویتامین A باعث بالا رفتن قدرت بینایی می‌شود. پوست خرمالو سرشار از لوتئین است که به محافظت در برابر بیماری‌های چشمی کمک می‌کند.
آنتی اکسیدان‌های موجود در خرمالو به دلیل تاثیر بالایی که بر روی سلامت بدن دارند با توت فرنگی و زغال اخته مقایسه می‌شود. به همین جهت در فصل سرد سال می‌تواند به رژیم غذایی بسیاری از افراد اضافه شود. آنتی اکسیدان‌های این میوه پاییزی با فعالیت رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و می‌تواند نقش موثری در جلوگیری از بروز بیماری‌هایی چون سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت و آلزایمر داشته باشد.
خرمالو خاصیت ضدالتهابی دارد و آنتی اکسیدان‌های موجود در خرمالو از بروز التهاب جلوگیری می‌کند و آسیب‌های بافت بدن را کاهش می‌دهد. ویتامین C موجود در خرمالو به اثر ضدالتهابی کمک می‌کند. ویتامین C در کنار خاصیت ضدالتهابی از بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان جلوگیری می‌کند.
