خواب دیدن یکی از رمزآلودترین و جذاب ترین تجربه های زندگی ماست، پس طبیعی است که بخواهیم درباره دنیای هیجان انگیز رویاها بیشتر بدانیم.
وقتی می خوابیم، بدنمان را به دست مغزمان می سپاریم. مغز هم از این فرصت نهایت استفاده را می کند و خلاق، ترسناک و گاهی اوقات به طرز عجیبی خنده دار می شود.
یک سوم عمرمان را در خواب سپری می کنیم و در همین زمان است که رویا می بینیم. با وجود اینکه نظریه های زیادی برای توضیح دلیل خواب دیدن وجود دارد، هیچ کس به طور کامل هدف یا معنای دقیق رویاها را نمی فهمد.
برخی می گویند رویاها نمادین هستند و پیام های ناخودآگاه برای ما ارسال می کنند. در حالی که برخی دیگر می گویند رویاها در مورد زندگی بیداری ما هستند.
مثلا در روم باستان، رویاها را پیام های فرستاده شده از سوی خدایان می دانستند. و تعبیرکنندگان خواب در طول نبردها و لشکرکشی ها به رهبران نظامی ملحق می شدند.
علاوه بر این، بسیاری از هنرمندان و دانشمندان بهترین ایده های خود را از رویاها به دست آوردند!
برای مثال، سالوادور دالی، نقاش سورئالیست اسپانیایی، در خواب الهام گرفت. که در نهایت به یکی از شاهکارهای او به نام "رویای نزدیک می شود" ختم شد.
با این گفته، در اینجا 10 حقیقت جالب درباره رویاها وجود دارد که شاید نمی دانستید:
بزرگسالان و نوزادان به طور یکسان، از 1 تا 2 ساعت در شب خواب می بینند. حتی اگر هنگام بیدار شدن آن را به یاد نیاوریم. محققان همچنین می گویند که ما معمولاً چندین بار در طول خواب رویا می بینیم، هر کدام با زمان متفاوتی.
خواب شفاف جایی است که شما آگاه هستید که در حال خواب دیدن هستید، حتی اگر هنوز در خواب باشید. در این حالت، اغلب می توانید رویای خود را کنترل و هدایت کنید و هر کاری را که دوست دارید انجام دهید!
تقریباً 90 درصد رویاهای خود را به محض بیدار شدن فراموش می کنیم و نظریه های زیادی در این مورد وجود دارد.
یکی از نظریه ها در مورد اینکه چرا رویاها تقریباً به طور کامل هنگام بیدار شدن فراموش می شوند، به دلیل تغییراتی است که در طول خواب در مغز ما رخ می دهد، جایی که بخشی که مسئول ذخیره خاطرات و پردازش اطلاعات است، کار نمی کند.
وقتی یک سگ در حال خواب دم خود را تکان می دهد یا گربه ای را می بینید که پنجه های خود را تکان می دهد، به این معنی است که آنها در حال خواب دیدن هستند! بسیاری از دانشمندان معتقدند که حیوانات از جمله پرندگان، خزندگان و حتی ماهی ها نیز رویا می بینند.
در حالی که اکثر مردم به صورت رنگی خواب می بینند، حدود 12 درصد از مردم می گویند که رویاهایشان سیاه و سفید هستند. افرادی که زیر 25 سال سن دارند به ندرت خواب سیاه و سفید دیدن را گزارش می دهند، اما افراد بالای 55 سال 25 درصد اوقات به صورت سیاه و سفید خواب می بینند. تحقیقات می گوید این به دلیل قرار گرفتن در معرض تلویزیون سیاه و سفید در دوران کودکی آنهاست.
تحقیقات نشان داده است که هنگام مقایسه محتوای رویا بین مردان و زنان تفاوت هایی وجود دارد. مردان تمایل به رویاهای تهاجمی تری دارند که شامل فعالیت فیزیکی بیشتری می شود.
زنان تمایل به رویاهای گفتگویی بیشتری دارند. همچنین، رویاهای زنان کمی طولانی‌تر و با شخصیت‌های بیشتر است.
ذهن ما توانایی اختراع چهره ها را ندارد. در زمان خواب، چهره افرادی را می بینیم که قبلاً دیده ایم اما به طور کامل به یاد نمی آوریم. همه ما در زندگی خود صدها چهره دیده ایم، بنابراین مخزنی بی پایان از چهره هایی داریم که مغز ما می تواند از آنها استفاده کند.
حرکت سریع چشم (REM) مرحله ای از خواب است که با حرکت سریع چشم ها مشخص می شود. میانگین خواب REM در بزرگسالان 20 تا 25 درصد خواب را اشغال می کند که حدود 90 تا 120 دقیقه از خواب واقعی ما را شامل می شود. در طول REM، بدن توسط مکانیزمی فلج می شود که از تقلید بدن از حرکات فیزیکی رویاهایمان جلوگیری می کند.
ذهن ما در طول خواب به محرک های خارجی مانند شنوایی پاسخ می دهد. ممکن است صدایی را از واقعیت بشنویم و آن را در رویاهای خود بگنجانیم. دلیلی که ممکن است در خواب ببینید در کنسرت هستید این است که برادرتان در حال نواختن گیتار است در حالی که شما خواب هستید.
رویاها اغلب تحت تأثیر زندگی شخصی و روال روزانه ما هستند. اما محققان دریافتند که مضامین خاصی از رویاها بین میلیون ها نفر در سراسر جهان از فرهنگ های مختلف مشترک است.
به عنوان مثال، افراد اغلب در مورد تعقیب شدن، مورد حمله قرار گرفتن یا سقوط از یک ساختمان بلند رویا می بینند. سایر رویاهای رایج شامل عدم توانایی حرکت و گیر افتادن در یک فضای باریک است.
خب امیدواریم از خواندن این حقایق عجیب و جالب درباره رویاها لذت برده باشید،احتمالا الان میرویم و میخوابیم تا این حقایق را بررسی کنیم!! شب بخیر و با آرزوی رویاهای شیرین برای همه.
