ویرگول
ورودثبت نام
saeed.m202
saeed.m202
خواندن ۱۴ دقیقه·۳ سال پیش

همه چیز درباره فشارسنج ( از خرید تا استفاده) – راهنمای کامل

این مقاله با اهداف زیر تألیف شده است :

این مقاله با اهداف زیر تألیف شده است :

  • فشارخون چیست و چرا مهم است؟
  • اهمیت سنجش و کنترل فشارخون
  • دستگاه فشارسنج چیست و با رویکرد به چه اهدافی طراحی و ساخته شده اند؟
  • انواع دستگاه های فشارسنج را بشناسیم
  • مواردی که هنگام خرید فشارسنج باید در نظر بگیرید
  • زمان اندازه گیری فشار خون چه کاری انجام دهیم

فشارخون چیست و چرا مهم است؟

به زبان ساده، فشار خون همان فشاری است که با هر بار انقباض عضله قلب، به دیواره سرخرگ ها وارد می شود.

با نگاهی جزئی تر باید گفت، فشارخون دارای دو مقدار ماکزیمم (فشارخون سیستولی) و مینیموم (دیاستولی) می باشد.

متخصصان و کسانیکه بنا به دلایلی به صورت مداوم فشارخون خود را اندازه گیری کرده و تحت کنترل دارند بر این موضوع واقف هستند که در هنگام بررسی فاکتور فشارخون در میان فاکتورهای سلامتی همواره باید هر دو مقدار ماکزیمم و مینیموم در نظر گرفته شود

خرید و استفاده از دستگاه فشار خون
خرید و استفاده از دستگاه فشار خون



https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7

فشارخون یکی از حیاتی ترین فاکتورهای تعیین شاخص سلامت قلب و مسلمأ بدن انسان است.

هر میزان قلب و سلامت آن اهمیت دارد، فشارخون نیز حائز اهمیت می باشد.

سنجش فشارخون جهت تشخیص پزشکی، درمان، و پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار ضروری و حیاتی می باشد.

کنترل مستمر و نظارت مداوم نوسانات فشار خون (افزایش و کاهش طبیعی و غیرطبیعی) درافراد دارای بیماری های مرتبط با فشارخون بسیار ضروری و گاها حیاتی است.

به توصیه پزشکان، اندازه ‌گیری فشارخون یکی ازمهمترین معایناتی است که تمام افراد باید به صورت دوره ای نسبت به انجام آن اقدام کنند.

متاسفانه، اغلب افراد مسن دارای فشار خون بالا می باشند، در صورتیکه خوشان از این موضوع کاملا بی اطلاع هستند.

مطمئنأ فشار خون بالا،تنها منحصر به افراد میانسال و مسن نیست و این عارضه در بسیاری از افراد با سن پایین نیز دیده می شود.

بنابراین، هر فرد بالغ سالم یا بیمارمی بایست، به طورمیانگین سالیانه یک یا دو بار فشار خون خود را اندازه گیری نماید.

این مورد به این دلیل است که در صورت غیر طبیعی بودن میزان فشار امکان و زمان موردنیاز جهت درمان فراهم باشد، زیرا حتی فشارخون ‌بالا و بدون علامت نیز موجب عوارض غیر قابل درمان وعامل افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و… می‌ باشد.

حتما بارها شنیده اید که فشار خون بالا یکی ازعوامل خطرساز بیماری‌های عروق کرونر قلب (عروقی که به قلب خون می رسانند) می باشد و توانایی رساندن آسیب جدی به اعضای حیاتی مهم مثل مغز، قلب، کلیه و چشم را دارد.

چنانچه فشارخون بالا در زمان درست تشخیص داده شده و نسبت به درمان آن اقدام گردد، می‌توان از بسیاری عوارض فشار خون بالا جلوگیری به عمل آورد.

اما مسئله مهم این است که فشار خون بالا معمولا بدون علامت است!

شاید نام (قاتل بی صدا یا خاموش) به گوشتان آشنا باشد.

در نتیجه باید برای اطلاع و درمان فشار خون بالا همواره فشار خون خود را مورد اندازه‌گیری قرار دهیم.

و جهت انجام این کار می توانید به راحتی به دستگاه های فشارخون اعتماد کنید.


https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7

مطمئنأ به راحتی می توانید، از نام دستگاه فشارخون به مفهوم و کاربرد آن پی ببرید!

فشارسنج دستگاهی پزشکی، جهت اندازه گیری فشارخون است.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7

انواع دستگاه های فشارسنج بر اساس نوع استفاده به دو نوع مچی و بازویی خلاصه می شود.

(فشارسنج مچی) با طراحی مخصوص جهت قرارگیری بر روی شریان های مچ و (فشارسنج بازویی) با طراحی مخصوص جهت قرارگیری بر روی ساعد و بازو عمل سنجش فشارخون را به راحتی فراهم می نمایند.

و اما یک دسته بندی دیگر نیز برای دستگاه های فشارسنج وجود دارد که بر اساس تکنولوژی ساخت این دستگاه ها متفاوت است :

دستگاه فشارسنج جیوه ای:

این نوع دستگاه اولین دستگاه طراحی شده در دنیای فشارسنج ها و با اقتدار یکی از دقیق ترین ها بوده است.

چطور کار می کند ؟

ساختار این دستگاه به این صورت است که ستونی حاوی جیوه درآن تعبیه شده است که با اندازه گیری فشار خون فرد تغییر می کند.

این تکنولوژی به دلیل دارا بودن درصد خطای بسیار پایین و دوام بالا از محبوبیت بالایی در بین پزشکان برخوردار است.

فشار سنج عقربه ای:

اگر بخواهیم به پرمصرف ترین و متداول ترین دستگاه های سنجش فشارخون اشاره کنیم بی شک اولین گزینه فشارسنج های عقربه ای خواهد بود.

چطور کار می کند ؟

تکنولوژی این دستگاه محبوب به این صورت است که فشارسنج عقربه ای دارای یک کیسه باد می باشد که توسط یک تلمبه پر می شود تا جایی که با وارد آوردن فشار بر روی شریان ها آن ها را می بندد.

در این دستگاه فنردار، فشار هوا باعث حرکت عقربه روی صفحه می شود و به این صورت میزان فشار خون را به کاربر نشان می دهد.

فشار سنج دیجیتالی:

در نهایت با پیشرفت تکنولوژی دستگاه هایی به بازار عرضه شدند با پسوند (دیجیتال) و دستگاه های فشارسنج ازآین قاعده مستثنی نبودند.

فشارسنج های دیجیتالی همانطور که از نام به روز آن ها به راحتی می توان حدس زد، یکی از جدیدترین انواع فشارسنج ها

می باشند.

تکنولوژی به همراه کاربری آسان، نوید بخش استقبال فراوان از سوی کاربران خانگی بود.

چطور کار می کند؟

فشارسنج دیجیتالی دارای یک مانیتور و یک کیسه باد می باشد و فشار خون را به شکل دیجیتالی در زمان کوتاه و دقت بالا محاسبه می کند.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7
دقت دستگاه فشارسنج:

به طور حتم یکی از مهمترین ویژگی های یک دستگاه فشارسنج ایده ال، «میزان دقت» آن است.

زیرا چنانچه به هر نحوی دستگاه شما دارای میزان دقت موردنیاز و کافی نباشد، این موضوع به طور جدی برای شما خطرآفرین خواهد بود.

بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که دستگاه شما، همانند یک دکتر خانگی دارای دقت بالا و عملکرد مطمئن است.

میزان حافظه در فشارسنج های دیجیتال:

میزان و مدت نگهداری اطلاعات در حافظه دستگاه بسیار مهم است.

در صورتیکه فشارسنجی یافتید که توانایی نگهداری اطلاعات را داشته باشد، گزینه خوبی برای انتخاب است.

بازو یا مچ دست:

هر دو محل به درستی توانایی نمایش فشار خون شما را دارند.

برخی معتقدند، مدل هایی که بر روی بازو بسته می شود به طور کلی نتایج دقیق تری را نشان می دهند.

همچنین به توصیه انجمن قلب آمریکا، مدل های بازویی به دلیل قرارگیری در ارتفاعی مناسب نسبت به قلب درصد اطمینان بیشتری از نظر دقت اندازه گیری را دارا هستند و تاکید بر استفاده از این مدل ها در آمریکا بیشتر است.

میزان باتری فشار سنج دیجیتال:

میزان موجود بودن باتری و دوام آن نیز بسیار حائز اهمیت است .

همچنین امکان تهیه باتری مجدد، پس از اتمام باتری موجود در دستگاه فراهم است یا خیر. و چنانچه دستگاهی با باتری های قابل شارژ موجود باشد بی شک یکی از بهترین گزینه ها جهت انتخاب هستند.

کاف دستگاه فشار سنج:

باید بدانید اندازه مناسب کاف فشار سنج یکی از موارد اصلی انتخاب یک دستگاه فشارسنج بازویی است.

اندازه کاف نادرست باعث سنجش نادرست و نمایش آن به صورت اشتباه به کاربر می گردد.

در انتخاب کاف مناسب مدل فشارسنج بسیار موثر است و بسته به اینکه فشار سنج مچی است یا بازویی متفاوت است.

برخی از کاف ها جهت هر دو مدل فشار سنج بازویی و مچی طراحی و ساخته می شوند.

بسیار مهم است که قبل از خرید اندازه بازو یا مچ خود را اندازه گیری تا خریدی متناسب با نیاز خود انجام دهید.

ضربان قلب و ضربان قلب نامنظم:

اکثر دستگاه های فشارسنج هنگام بررسی و سنجش ضربان قلب به طور همزمان ضربان قلب نامنظم را نیز سنجش و نمایش می دهند.

این قابلیت در دستگاه فشارسنج بسیار ارزشمند است، زیرا امکان نظارت دقیق بر سلامت عمومی فرد را فراهم می نماید.

کالیبراسیون:

کالیبراسیون، تکنولوژی تنظیم مجدد دستگاه فشارسنج شما جهت سنجش دقیق تر فشارخون می باشد.

کالیبره کردن دستگاه یک یا دو سال بعد از خرید آن باعث سنجش و نمایش هر چه دقیق تر میزان فشارخون می گردد.

ضمانت نامه فشار سنج:

ضمانت نامه و خدمات پس از فروش دستگاه های فشارسنج، از اصلی ترین مواردی است که باید به ان توجه نمایید.

زیرا عدم رعایت این نکته کاملا به ضرر خریدار و استفاده کننده دستگاه منجر خواهد شد.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7
1 – آرام باشید!

برای بررسی هر چه دقیق تر فشارخون خود، می باسیت بدن شما حداقل 5 دقیقه استراحت کرده و به سکون کامل برسد.

تنها در این صورت اندازه گیری به درستی صورت خواهد گرفت.

2 – پرهیز کنید!

از نوشیدن چای و قهوه پرهیز کنید (30 دقیقه قبل از انداره گیری) وحتما می دانید که کشیدن سیگار نیز نتایج درست را مختل خواهد کرد.

3 – تماس مستقیم!

دستی برهنه با قرارگیری در محل مناسب، خیال شما را آسوده خواهد کرد.

بهتر بگوییم: برای گرفتن فشار به صورت استاندارد ، دست شما می بایست عریان و در راستای قلب شما و بر روی تکیه گاه مناسب قرار گیرد.

4 – اولین سنجش!

وقتی برای اولین بار از دستگاه فشارسنج استفاده می کنید باید فشارخون هر دو دست را بسنجید و دستی که دارای فشار خون بالاتری نسبت به دست دیگراست مبنای اندازه گیری فشار خون قرار بگیرد.

5 – حساس نباشید!

شاید دستگاه فشارخون کنار دستتان، وسوسه ای در شما ایجاد کند که ساعتی چندین بار فشارخون خود را بسنجید.

این کار تنها باعث ایجاد استرس و اضطراب در شما خواهد شد.

لطفأ دست نگهدارید! سعی کنید حداکثر یک بار در روز فشار خود را اندازه گیری نمایید.

6 – تاریخ را ذخیره کنید

دفترچه ای جهت ثبت نتایج اندازه گیری شده تهیه و نگهداری کنید.

7 –  سکوت کنید

هنگام اندازه گیری فشار صحبت نکنید و پاها کراس اور (روی هم) نباشد.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7

برای مشاهده انواع دستگاه های فشارخون کلیک کنیدفشارخون چیست و چرا مهم است؟

  • اهمیت سنجش و کنترل فشارخون
  • دستگاه فشارسنج چیست و با رویکرد به چه اهدافی طراحی و ساخته شده اند؟
  • انواع دستگاه های فشارسنج را بشناسیم
  • مواردی که هنگام خرید فشارسنج باید در نظر بگیرید
  • زمان اندازه گیری فشار خون چه کاری انجام دهیم

فشارخون چیست و چرا مهم است؟

به زبان ساده، فشار خون همان فشاری است که با هر بار انقباض عضله قلب، به دیواره سرخرگ ها وارد می شود.

با نگاهی جزئی تر باید گفت، فشارخون دارای دو مقدار ماکزیمم (فشارخون سیستولی) و مینیموم (دیاستولی) می باشد.

متخصصان و کسانیکه بنا به دلایلی به صورت مداوم فشارخون خود را اندازه گیری کرده و تحت کنترل دارند بر این موضوع واقف هستند که در هنگام بررسی فاکتور فشارخون در میان فاکتورهای سلامتی همواره باید هر دو مقدار ماکزیمم و مینیموم در نظر گرفته شود.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7

فشارخون یکی از حیاتی ترین فاکتورهای تعیین شاخص سلامت قلب و مسلمأ بدن انسان است.

هر میزان قلب و سلامت آن اهمیت دارد، فشارخون نیز حائز اهمیت می باشد.

سنجش فشارخون جهت تشخیص پزشکی، درمان، و پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار ضروری و حیاتی می باشد.

کنترل مستمر و نظارت مداوم نوسانات فشار خون (افزایش و کاهش طبیعی و غیرطبیعی) درافراد دارای بیماری های مرتبط با فشارخون بسیار ضروری و گاها حیاتی است.

به توصیه پزشکان، اندازه ‌گیری فشارخون یکی ازمهمترین معایناتی است که تمام افراد باید به صورت دوره ای نسبت به انجام آن اقدام کنند.

متاسفانه، اغلب افراد مسن دارای فشار خون بالا می باشند، در صورتیکه خوشان از این موضوع کاملا بی اطلاع هستند.

مطمئنأ فشار خون بالا،تنها منحصر به افراد میانسال و مسن نیست و این عارضه در بسیاری از افراد با سن پایین نیز دیده می شود.

بنابراین، هر فرد بالغ سالم یا بیمارمی بایست، به طورمیانگین سالیانه یک یا دو بار فشار خون خود را اندازه گیری نماید.

این مورد به این دلیل است که در صورت غیر طبیعی بودن میزان فشار امکان و زمان موردنیاز جهت درمان فراهم باشد، زیرا حتی فشارخون ‌بالا و بدون علامت نیز موجب عوارض غیر قابل درمان وعامل افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و… می‌ باشد.

حتما بارها شنیده اید که فشار خون بالا یکی ازعوامل خطرساز بیماری‌های عروق کرونر قلب (عروقی که به قلب خون می رسانند) می باشد و توانایی رساندن آسیب جدی به اعضای حیاتی مهم مثل مغز، قلب، کلیه و چشم را دارد.

چنانچه فشارخون بالا در زمان درست تشخیص داده شده و نسبت به درمان آن اقدام گردد، می‌توان از بسیاری عوارض فشار خون بالا جلوگیری به عمل آورد.

اما مسئله مهم این است که فشار خون بالا معمولا بدون علامت است!

شاید نام (قاتل بی صدا یا خاموش) به گوشتان آشنا باشد.

در نتیجه باید برای اطلاع و درمان فشار خون بالا همواره فشار خون خود را مورد اندازه‌گیری قرار دهیم.

و جهت انجام این کار می توانید به راحتی به دستگاه های فشارخون اعتماد کنید.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7

مطمئنأ به راحتی می توانید، از نام دستگاه فشارخون به مفهوم و کاربرد آن پی ببرید!

فشارسنج دستگاهی پزشکی، جهت اندازه گیری فشارخون است.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7

انواع دستگاه های فشارسنج بر اساس نوع استفاده به دو نوع مچی و بازویی خلاصه می شود.

(فشارسنج مچی) با طراحی مخصوص جهت قرارگیری بر روی شریان های مچ و (فشارسنج بازویی) با طراحی مخصوص جهت قرارگیری بر روی ساعد و بازو عمل سنجش فشارخون را به راحتی فراهم می نمایند.

و اما یک دسته بندی دیگر نیز برای دستگاه های فشارسنج وجود دارد که بر اساس تکنولوژی ساخت این دستگاه ها متفاوت است :

دستگاه فشارسنج جیوه ای:

این نوع دستگاه اولین دستگاه طراحی شده در دنیای فشارسنج ها و با اقتدار یکی از دقیق ترین ها بوده است.

چطور کار می کند ؟

ساختار این دستگاه به این صورت است که ستونی حاوی جیوه درآن تعبیه شده است که با اندازه گیری فشار خون فرد تغییر می کند.

این تکنولوژی به دلیل دارا بودن درصد خطای بسیار پایین و دوام بالا از محبوبیت بالایی در بین پزشکان برخوردار است.

فشار سنج عقربه ای:

اگر بخواهیم به پرمصرف ترین و متداول ترین دستگاه های سنجش فشارخون اشاره کنیم بی شک اولین گزینه فشارسنج های عقربه ای خواهد بود.

چطور کار می کند ؟

تکنولوژی این دستگاه محبوب به این صورت است که فشارسنج عقربه ای دارای یک کیسه باد می باشد که توسط یک تلمبه پر می شود تا جایی که با وارد آوردن فشار بر روی شریان ها آن ها را می بندد.

در این دستگاه فنردار، فشار هوا باعث حرکت عقربه روی صفحه می شود و به این صورت میزان فشار خون را به کاربر نشان می دهد.

فشار سنج دیجیتالی:

در نهایت با پیشرفت تکنولوژی دستگاه هایی به بازار عرضه شدند با پسوند (دیجیتال) و دستگاه های فشارسنج ازآین قاعده مستثنی نبودند.

فشارسنج های دیجیتالی همانطور که از نام به روز آن ها به راحتی می توان حدس زد، یکی از جدیدترین انواع فشارسنج ها

می باشند.

تکنولوژی به همراه کاربری آسان، نوید بخش استقبال فراوان از سوی کاربران خانگی بود.

چطور کار می کند؟

فشارسنج دیجیتالی دارای یک مانیتور و یک کیسه باد می باشد و فشار خون را به شکل دیجیتالی در زمان کوتاه و دقت بالا محاسبه می کند.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7
دقت دستگاه فشارسنج:

به طور حتم یکی از مهمترین ویژگی های یک دستگاه فشارسنج ایده ال، «میزان دقت» آن است.

زیرا چنانچه به هر نحوی دستگاه شما دارای میزان دقت موردنیاز و کافی نباشد، این موضوع به طور جدی برای شما خطرآفرین خواهد بود.

بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که دستگاه شما، همانند یک دکتر خانگی دارای دقت بالا و عملکرد مطمئن است.

میزان حافظه در فشارسنج های دیجیتال:

میزان و مدت نگهداری اطلاعات در حافظه دستگاه بسیار مهم است.

در صورتیکه فشارسنجی یافتید که توانایی نگهداری اطلاعات را داشته باشد، گزینه خوبی برای انتخاب است.

بازو یا مچ دست:

هر دو محل به درستی توانایی نمایش فشار خون شما را دارند.

برخی معتقدند، مدل هایی که بر روی بازو بسته می شود به طور کلی نتایج دقیق تری را نشان می دهند.

همچنین به توصیه انجمن قلب آمریکا، مدل های بازویی به دلیل قرارگیری در ارتفاعی مناسب نسبت به قلب درصد اطمینان بیشتری از نظر دقت اندازه گیری را دارا هستند و تاکید بر استفاده از این مدل ها در آمریکا بیشتر است.

میزان باتری فشار سنج دیجیتال:

میزان موجود بودن باتری و دوام آن نیز بسیار حائز اهمیت است .

همچنین امکان تهیه باتری مجدد، پس از اتمام باتری موجود در دستگاه فراهم است یا خیر. و چنانچه دستگاهی با باتری های قابل شارژ موجود باشد بی شک یکی از بهترین گزینه ها جهت انتخاب هستند.

کاف دستگاه فشار سنج:

باید بدانید اندازه مناسب کاف فشار سنج یکی از موارد اصلی انتخاب یک دستگاه فشارسنج بازویی است.

اندازه کاف نادرست باعث سنجش نادرست و نمایش آن به صورت اشتباه به کاربر می گردد.

در انتخاب کاف مناسب مدل فشارسنج بسیار موثر است و بسته به اینکه فشار سنج مچی است یا بازویی متفاوت است.

برخی از کاف ها جهت هر دو مدل فشار سنج بازویی و مچی طراحی و ساخته می شوند.

بسیار مهم است که قبل از خرید اندازه بازو یا مچ خود را اندازه گیری تا خریدی متناسب با نیاز خود انجام دهید.

ضربان قلب و ضربان قلب نامنظم:

اکثر دستگاه های فشارسنج هنگام بررسی و سنجش ضربان قلب به طور همزمان ضربان قلب نامنظم را نیز سنجش و نمایش می دهند.

این قابلیت در دستگاه فشارسنج بسیار ارزشمند است، زیرا امکان نظارت دقیق بر سلامت عمومی فرد را فراهم می نماید.

کالیبراسیون:

کالیبراسیون، تکنولوژی تنظیم مجدد دستگاه فشارسنج شما جهت سنجش دقیق تر فشارخون می باشد.

کالیبره کردن دستگاه یک یا دو سال بعد از خرید آن باعث سنجش و نمایش هر چه دقیق تر میزان فشارخون می گردد.

ضمانت نامه فشار سنج:

ضمانت نامه و خدمات پس از فروش دستگاه های فشارسنج، از اصلی ترین مواردی است که باید به ان توجه نمایید.

زیرا عدم رعایت این نکته کاملا به ضرر خریدار و استفاده کننده دستگاه منجر خواهد شد.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7
1 – آرام باشید!

برای بررسی هر چه دقیق تر فشارخون خود، می باسیت بدن شما حداقل 5 دقیقه استراحت کرده و به سکون کامل برسد.

تنها در این صورت اندازه گیری به درستی صورت خواهد گرفت.

2 – پرهیز کنید!

از نوشیدن چای و قهوه پرهیز کنید (30 دقیقه قبل از انداره گیری) وحتما می دانید که کشیدن سیگار نیز نتایج درست را مختل خواهد کرد.

3 – تماس مستقیم!

دستی برهنه با قرارگیری در محل مناسب، خیال شما را آسوده خواهد کرد.

بهتر بگوییم: برای گرفتن فشار به صورت استاندارد ، دست شما می بایست عریان و در راستای قلب شما و بر روی تکیه گاه مناسب قرار گیرد.

4 – اولین سنجش!

وقتی برای اولین بار از دستگاه فشارسنج استفاده می کنید باید فشارخون هر دو دست را بسنجید و دستی که دارای فشار خون بالاتری نسبت به دست دیگراست مبنای اندازه گیری فشار خون قرار بگیرد.

5 – حساس نباشید!

شاید دستگاه فشارخون کنار دستتان، وسوسه ای در شما ایجاد کند که ساعتی چندین بار فشارخون خود را بسنجید.

این کار تنها باعث ایجاد استرس و اضطراب در شما خواهد شد.

لطفأ دست نگهدارید! سعی کنید حداکثر یک بار در روز فشار خود را اندازه گیری نمایید.

6 – تاریخ را ذخیره کنید

دفترچه ای جهت ثبت نتایج اندازه گیری شده تهیه و نگهداری کنید.

7 –  سکوت کنید

هنگام اندازه گیری فشار صحبت نکنید و پاها کراس اور (روی هم) نباشد.

https://virgool.io/d/vgnohxi0qvlh/%F0%9F%93%B7

برای مشاهده انواع دستگاه های فشارخون کلیک کنید

فشارخون چیستفشارخون قاتل خاموشخرید دستگاه فشارسنجفشارسنج دیجیتالیفشارسنج بازویی
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید