ممکن است شنیده باشید که دمای «طبیعی» بدن 37 درجه سانتیگراد است. اما این عدد فقط یک میانگین است. دمای بدن شما ممکن است کمی بالاتر یا پایین‌تر باشد.
دمای بدن بالاتر یا کمتر از میانگین به طور خودکار به این معنی نیست که شما بیمار هستید. عوامل متعددی می‌توانند بر دمای بدن شما تأثیر بگذارند، از جمله سن، جنس، زمان روز و سطح فعالیت.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محدوده دمای بدن سالم برای نوزادان، کودکان، بزرگسالان و بزرگسالان مسن، ادامه مطلب را بخوانید.
توانایی بدن شما برای تنظیم دما با افزایش سن تغییر می‌کند.
معمولاً افراد بالای 64 سال در سازگاری با تغییرات ناگهانی دما به همان سرعتی که افراد جوان‌تر هستند، مشکل بیشتری دارند. به طور کلی، افراد مسن در حفظ گرما مشکل بیشتری دارند. آنها همچنین به احتمال زیاد دمای بدنشان پایین‌تر است.
در زیر میانگین دمای بدن بر اساس سن، بر اساس بررسی مطالعات و تحقیقات قبلی آورده شده است:
سنزیرزبانیرکتوم/گوشزیر بغل0-12 ماه 36.7 - 37.337 - 37.936.4 - 37.3کودکان36.4 - 37.4 37 - 37.9 35.9 - 36.83بزرگسالان35.6 - 36.7 36.1 - 37.235 – 36.1سالمندان بالای 65 سال33.9 - 3734.4 - 37.633.3 - 36.4
به خاطر داشته باشید که دمای طبیعی بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. دمای بدن شما ممکن است تا 1 درجه فارنهایت (0.6 درجه سانتیگراد) بالاتر یا کمتر از دستورالعمل‌های بالا باشد.
چهار روش مختلف برای اندازه‌گیری دمای بدن خود یا یکی از اعضای خانواده وجود دارد. با این حال، خواندن می‌تواند از یک روش به روش دیگر متفاوت باشد.
سن مقعدی پیشانی دهانی گوش زیر 3 ماهX 3-6 ماهXX 6 ماه - 3 سالXX X4 سال - نوجوانان XXXبزرگسالان XXXسالمندان XXX
دکتر آلمانی کارل وندرلیخ در طول قرن 19 دمای طبیعی بدن را 37 درجه سانتیگراد شناسایی کرد. با این حال، بسیاری از مطالعات از آن زمان مشخص کرده‌اند که همیشه اینطور نیست.
یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که میانگین دمای بدن 36.59 درجه سانتیگراد است. این مقدار کمی کمتر از آن چیزی است که سال‌ها پیش در ابتدا تصور می‌شد.
با این حال، بهتر است این اطلاعات را با کمی بالا و پایین در نظر بگیرید، زیرا هیچ عدد واحدی میانگین دمای بدن شما را مشخص نمی‌کند. در عوض، بهتر است به محدوده دمایی نگاه کنید که ممکن است بالاتر یا کمتر از میانگین باشد.
در اینجا برخی از عوامل موثر بر دمای بدن آورده شده است:
دمای بالاتر از حد معمول می تواند نشانه تب باشد.
این کالج آمریکایی مراقبت های ویژه پزشکی دمای 38.3 درجه سانتیگراد یا بالاتر را به عنوان تب تشخیص می دهد. همانطور که قبلا ذکر شد، خواندن دقیق به چند عامل بستگی دارد. اگر دمای شما بالاتر از محدوده طبیعی است که قبلا در مقاله توضیح داده شد، ممکن است تب داشته باشید.
به طور کلی 1.1 درجه سانتیگراد بالاتر از دمای طبیعی بدن شما معمولاً نشانه تب است.
تب می تواند با علائم و نشانه های دیگری همراه باشد ، از جمله:
بدن ما یک سیستم کنترل دما داخلی دارد . این عمل باعث افزایش دمای بدن در پاسخ به بیماری و عفونتی می شود که گاهی اوقات می توانید بدون هیچ مداخله ای با آن مبارزه کنید. با گذشت زمان و استراحت، دمای بدن شما احتمالاً بدون درمان به حالت عادی باز می گردد.
در بسیاری از موارد، تب بدون درمان خود به خود از بین می رود. با این حال، در صورت داشتن تب و هر یک از موارد زیر، باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید:
در مورد نوزادان و کودکان کوچکتر ، دانستن اینکه چه زمانی باید با پزشک صحبت کنید دشوار است. اگر:
اگر نوزاد یا کودک شما تب دارد و:
اگر احساس می‌کنید فرزندتان باید توسط پزشک متخصص معاینه شود، به روده خود اعتماد کنید و او را معاینه کنید.
هیپوترمی یک بیماری جدی است که زمانی رخ می دهد که شما گرمای بیش از حد بدن را از دست بدهید. برای بزرگسالان، دمای بدن که به زیر 35 درجه می رسد، نشانه هیپوترمی است.
اکثر مردم هیپوترمی را با بیرون بودن در هوای سرد برای مدت طولانی مرتبط می دانند. اما هیپوترمی می تواند در داخل خانه نیز رخ دهد.
نوزادان و افراد مسن بیشتر مستعد ابتلا هستند. برای نوزادان، هیپوترمی زمانی رخ می دهد که دمای بدن آنها 36.1 درجه سانتیگراد یا کمتر باشد.
هیپوترمی همچنین می تواند در یک خانه با گرمای ضعیف در زمستان یا یک اتاق دارای تهویه مطبوع در تابستان نگران کننده باشد.
سایر علائم و نشانه های هیپوترمی عبارتند از:
در صورت داشتن دمای بدن پایین با هر یک از علائم بالا به پزشک مراجعه کنید.
تب معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست. تب در بیشتر مواقع با چند روز استراحت از بین می رود.
با این حال، زمانی که تب شما خیلی بالا رفت، خیلی طولانی شد یا با علائم شدیدتر همراه شد، به دنبال درمان باشید.
پزشک شما سوالاتی در مورد علائم شما خواهد پرسید. آنها ممکن است آزمایشاتی را برای تعیین علت تب انجام دهند یا دستور دهند. درمان علت تب می تواند به بازگشت دمای بدن شما به حالت عادی کمک کند.
از سوی دیگر، دمای پایین بدن نیز می تواند باعث نگرانی شود. در صورت عدم درمان، هیپوترمی می تواند تهدید کننده زندگی باشد. به محض مشاهده علائم هیپوترمی به دنبال کمک پزشکی باشید.
پزشک شما از یک دماسنج بالینی استاندارد برای تشخیص هیپوترمی و بررسی علائم فیزیکی استفاده می کند. علاوه بر این، ممکن است در صورت نیاز از یک دماسنج مقعدی با ضریب خواندن پایین استفاده کنند.
در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش خون را برای تأیید علت هیپوترمی یا بررسی عفونت تجویز کند.
در موارد خفیف، تشخیص هیپوترمی دشوارتر است، اما درمان آن آسان تر است. پتوهای گرم شده و مایعات گرم می توانند گرما را بازگردانند. سایر درمان ها شامل گرم کردن مجدد خون و گرم کردن مایعات داخل وریدی برای موارد شدیدتر است.
برای خرید انواع تب سنج برای تمامی سنین کلیک کنید<br/>
