چطور هوشمندانه یادبگیریم و از مطالب آموخته شده، بیشترین استفاده را داشته باشیم؟
احتمالاً در متون گوناگونی خوانده‌اید که ما سه نوع حافظه حسی، کوتاه مدت و بلند مدت داریم و در بسیاری از اوقات از ما پرسیده می‌شود که چطور یک مطلب را یاد می‌گیرید؟ دیداری؟ تجربی؟ یا شنیداری؟
در این مطلب می‌خواهم در مورد مهارت یادگرفتن بنویسم، در این باره می‌توان نکات زیر را بیان نمود:
-درس‌ها را به صورت بخش‌های کوتاه بخوانید.
-یادداشت‌برداری کنید.
-مفهوم‌های مهم درس را هایلایت کنید.
-موضوعات درسی را به چیز‌هایی که می‌دانید ربط دهید.
-تصویرسازی کنید.
- برای مطالبی که در یک حوزه هستند، چارت یا الگوی درختی بکشید.
-هرچیزی را که می‌خوانید به زبان خود بازگویی کنید.
-تمرین و تکرار را در برنامه‌تان داشته باشید.
-برنامه‌ريزي کنید و واقع بینانه توانایی های‌تان را مدنظر داشته باشید.
- در آن واحد چند کار و وظیفه را انجام ندهید، چرا که این عمل از تمرکز شما میکاهد.
-حتماً روزانه نوشیدن آب و ورزش را در برنامه‌تان بگنجانید.
-با تکنیک‌های تقویت حافظه آشنا شوید.
- در زمان‌های استراحت با رایانه و شبکه‌های اجتماعی سرگرم نشوید و به چشم و مغز خود استراحت دهید.
-مطالب را از بهترین منابع یادبگیرید و پراکنده خوانی نکنید. مثلاً اگر دانشجو هستید از کتب مرجع رشته‌تان استفاده کنید.
-روزانه زمان‌هایی را به مدیتیشن اختصاص دهید و از فکر کردن زیاد بپرهیزید.
مطالب آموزشي بيشتر در استوديوي مانلي
