كمردرد بارداري
حتما ميخوايد بدونيد كمردرد بارداري چگونه است؟
دوران بارداري ، دوران خاص و متفاوتي براي هر مادر مي باشد كه به علت تغييرات هورموني و تغييرات ناگهاني در وزن ممكن است با مشكلاتي مواجه شود.
يكي از مشكلاتي كه مادران باردار، به خصوص در ماه هاي آخر كه وزن جنين بيشتر مي شود، با آن مواجه مي شوند، كمردرد مي باشد.
روش درمان
ولي به هر حال بايد درمان شود ۸۰ درصد اين بيماري ها نيز با تزريق هاي داخل ستون فقرات درمان مي شوند و ۲۰ درصد ممكن است نياز به جراحي داشته باشند.
بنابراين در صورتي كه مشكل مالي داريد و نياز به جراحي داريد مي توانيد به بيمارستانهاي دولتي مراجعه كنيد.
اجازه بدهيد جواب شما را با اين سوال مطرح كنيم كه چه داروهايي براي درمان كمردرد و ديسك به كار مي روند؟
داروهايي كه براي درمان كمردرد و ديسك كمر مورد استفاده قرار مي‌گيرند شامل: داروهاي ضد التهاب مانند ديكلوفناك و يا ناپروكسن يا بروفن و داروهاي شل كننده عضلاني مانند متوكاربامول مي باشند.
البته تجويز دارو بدون ديدن بيمار ممنوع است.
شايد اين مورد مشابه درد شما باشد
سلام خسته نباشين، مادرم ۴۵ سالشونه از ۴ سال پيش كمردرد ناشي از ديسك كمر داشتن، با مراقبت بعد از مدتي كه به پزشك مراجعه كردن تشخيص دادن اوضاعشون بهتر شده و نياز ب فيزيوتراپي و عمل و... نيست ديگه مشكل زيادي نداشتن مگر وقتايي كه كار سنگين ميكردن.
دو سه روز پيش يه لحظه خم شده چيزي رو برداره كمرش گرفت و هر روز دردش بيشتر ميشه كيسه اب گرم هم فايده اي نداشته خودش ميگه دردش مثل ديسك نيست و به پا نميزنه، خيلي سخت ميتونه بشينه يا بلند شه دولا هم اصلا نميتونه بشه، براي راه رفتن و اينا هم درد داره، به نظر شما درد براي چيه و اين كه ممكنه از ديسك هم باشه؟
با توجه به شرايط الان كه بيمارستان نميشه رفت، ماساژ با روغن زيتون يا پماد ويكس ميتونه موثر باشه؟
پاسخ: شما در واقع كمردرد و درد سياتيك داريد كه يكي از علت هاي شايع آن بيماري ديسك مي باشد كه بايد معاينه شويد و براي شما ام آر آي و نوار عصب درخواست شود معمولاً بيماراني كه مبتلا به ديسك كمر هستند ظرف يك ماه با يكي از چهار درمان دارو ، فيزيوتراپي، تزريق داخل كانال نخاعي و يا عمل جراحي خوب خواهند شد.
طب سوزني
طب سوزني به مسيرهاي انرژي در بدن معتقد است و با استفاده از اين شيوه، مسيرهاي بلوك شده انرژي ازاد شده و نه تنها براي كمردرد بارداري بلكه براي تهوع استفراغ هاي دوران باداري بسيار موثر مي باشد.
طب سوزني يك شكل از طب چيني است كه در آن براي تحريك نقاط خاص بدن از سوزن‌هاي نازك مخصوص استفاده ميشود، شما مي‌توانيد براي رهايي از كمر درد بارداري اين روش را نيز امتحان كنيد و مطالعات نشان داده‌اند كه طب سوزني مي‌تواند در تسكين كمر درد بارداري به طور طبيعي موثر واقع شود.
كمر درد از هفته چندم بارداري شروع ميشود؟
به مادراني كه در سه ماهه اول بارداري قرار دارند توصيه مي شود براي رهايي از كمردرد اين تمرين ورزشي را انجام دهند: به پشت روي زمين دراز بكشيد و زانوهاي خود را خم كرده و به پشت خود كمي فشار بياوريد.
حالتهاي صحيح نشستن
براي اينكه بتوانيد از درد كمر ، ناراحتي و فشار بر روي كمر خود بكاهيد، شما بايد با حالت هاي صحيح نشستن آشنا شويد.
قدم اول براي درمان ديسك كمر با ورزش تقويت عضله ورزش استاتيك مي باشد كه همه مي توانند انجام دهند اما افرادي كه كمردرد و خصوصا ديسك كمر دارند و يا دردهاي سياتيك با انتشار به پا دارند بايد ورزش را زير نظر پزشك متخصص آموزش ببينند چه بسا بعضي از ورزش ها مشكل سياتيك و فتق را تشديد مي كنند.
كمردرد بارداري چگونه است؟
سوال خانم هاي باردار اينه كه كمردرد بارداري چجوريه؟
شكايت از كمر درد درد دوران بارداري بسيار شايع است و جاي تعجبي هم ندارد چرا كه شما در حال افزايش وزن هستيد.
هورمونهاي شما در حال تغيير است و اين، آرامش عضلات و رباط هاي سراسر بدن را به هم ميزند اما مجبور به تحمل اين درد نيستيد چرا كه با روشهاي درماني كمردرد بارداري و با يك استراتژي ساده ميي توانيد از بروز آن تاحدي جلوگيري كنيد.
اين گونه درد ها معمولاً به علت خرابي ديسك كمر يا مفاصل ستون مهره ها كه اصطلاحاً فاست aspect ناميده ميشود.
بنابر اين لازم است كه تشريف ببريد دكتر تا براي شما ام آر آي و نوار عصب گرفته شود و درمان هاي لازم شروع شود.
قرار دادن بالشي در بين زانوها مي تواند ناراحتي هاي لگن خاصره را التيام بخشد و هنگام خواب اگر احساس مي كنيد كه شكمتان وزنه سنگيني براي شماست، بالش كوچكي در زير شكمتان، مي تواند در تحمل وزن آن به شما كمك كند.
