روان کننده یا ژل لوبریکانت مایع یا ژلی است که زوج ها می توانند در حین رابطه جنسی برای مرطوب نگه داشتن ولو ، واژن یا ناحیه مقعد و راحت تر بودن دخول استفاده کنند. همچنین می توان از مواد روان کننده بر روی آلت تناسلی مرد استفاده کرد تا لیز شوندگی بیشتری داشته باشند. روان کننده ها انواع مختلفی دارند که هر کدام دارای مزایا و معایبی هستند.
قبل از دخول و یا شروع رابطه جنسی می توانید روان کننده را استفاده کنید تا مجرا و واژن به اندازه کافی مرطوب باشند. همچنین می توانید روان کننده را به آلت تناسلی مرد بمالید. در حین رابطه ، مقدار روغن روان کننده را دوباره ارزیابی کنید و در صورت لزوم ، مقدار بیشتری به آلت تناسلی یا ناحیه واژن و مقعد بزنید.
معمولا روان کننده هایی که بر پایه آب هستند و به نام همه کاره معروف می باشند را می توان برای همه فعالیت های جنسی استفاده نمود. استفاده از این روان کننده ها چه با کاندوم های لاتکس و چه با کاندوم های غیر لاتکس نیز بی خطر است و حتی خطر پاره شدن کاندوم را کاهش می دهد.
روان کننده های تجاری برای اکثر افراد بی خطر هستند. با این حال ، مانند هر محصول دیگر از مراقبت های بهداشتی ، می توانند برخی عوارض جانبی مانند آلرژی و قرمزی و خارش را ایجاد کنند.
بله می توان از وازلین هم به عنوان روان کننده استفاده کرد. با این حال ، همیشه گزینه خوبی برای لیز کردن آلت یا واژن و مقعد در حین رابطه نیست. اگرچه وازلین می تواند اصطکاک را در حین رابطه جنسی کاهش دهد ، اما ممکن است باکتری هایی را نیز ایجاد کند که منجر به عفونت شوند. تمیز کردن آن نیز دشوار است و باعث ایجاد لکه می شود.
