اگر به قند بارداری مبتلا هستید، رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید تا به شما در مدیریت علائم بدون نیاز به دارو کمک کند. به طور کلی، رژیم غذایی شما باید شامل پروتئین به علاوه مخلوط مناسب کربوهیدرات ها و چربی ها باشد. کربوهیدرات بیش از حد زیاد می تواند منجر به کاهش قند خون شود. غذاهای سالم اصلی:
پس از تشخیص بیماری، از پزشک در مورد مراجعه به متخصص تغذیه بپرسید. متخصص تغذیه می تواند به شما در برنامه ریزی رژیم غذایی کمک کند، میزان مصرف بهینه کربوهیدرات را تعیین کند و یک برنامه غذایی تهیه کند که شما و جنین شما را سالم نگه دارد .
باید از مصرف غذاهای بسیار فرآوری شده مانند نان سفید و به طور کلی هر چیزی که قند زیادی دارد خودداری کنید. به عنوان مثال، باید از مصرف غذاهای زیر بپرهیزید:
