طبق نتایج یک مطالعه، خوردن میوه و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه قبل از اقدام برای بارداری بیشتر می تونه احتمال بارداری دختر را افزایش بده! بعضی ها هم معتقدند که رژیم گیاه خواری به بارداری دختر کمک میکنه، بخصوص اگه غذاهایی مثل اسفناج، آجیل و بروکلی رو بیشتر بخورین. به طور کلی میشه گفت غذاهای دارای کلسیم و منیزیم مثل سبزیجات برگ دار، میوه ها و برنج برای بارداری دختر مفید هستند.
یکی دیگر از نکات مرتبط با رژیم غذایی دخترزایی، خوردن غذاهای اسیدی در روزهای منتهی به تخمک گذاری قبل از رابطه جنسی برای بارداری است.
این به این دلیل است که کروموزوم های Y اسپرم ها که باعث ایجاد نطفه پسر می شوند کمتر قادر به زنده ماندن در محیط های اسیدی هستند و خوردن غذاهای اسیدی در واقع می تواند pH واژن شما را تغییر دهد.
با این حال این رژیم ها نباید طولانی شوند و حتما باید زیر نظر پزشک متخصص باشند؛ زیرا اگر فقط غذاهای اسیدی بخورید بدنتان دچار برخی کمبودها می شود.
برخی از متخصصین در این زمینه معتقد هستند بهتر است در خود زمان تخمک گذاری نیز از خوردن غذاهای قلیایی مانند سیب، بادام، خیار و آووكادو (غذاهای بسیار مهم غذایی) خودداری كنید.
همچنین رژیم کم نمک احتمال بارداری دختر را افزایش می دهد؛ اما رژیم هایی که بیشتر شامل مواد سدیم و پتاسیم دار است بیشتر منجر به تشکیل نطفه پسر خواهد شد؛ بنابراین برای دختر دار شدن باید خوردن گوشت های نمکی، زیتون شور، پنیرهای شور و غذاهای فراوری شده را قطع کنید. در آشپزخانه نیز باید مقدار نمک مصرفی برای پخت غذا را کاهش دهید.
غذاهایی که در رژیم غذایی برای بارداری دختر می تواند برای شما کارساز و مفید باشند عبارتند از:
برای اینکه صاحب فرزند دختر شوید خوردن برخی غذاها در رژیم غذایی قبل از بارداری ممنوع است. این غذاها شامل موارد زیر می شوند:
