در دوران بارداری پسته بخورید

حدود ۲۰ عدد پسته میتونه تمام آهن و فولات، کلسیم و پتاسیم مورد نیاز یک خانوم باردار و کودکش رو تامین کنه
.
۱-پسته و درمان کم خونی ناشی از بارداری
2-پسته دارای خواص ضدالتهابی
3-برای رشد ماهیچه ها و بافت های جنین مفید میباشد
4-خوردن پسته در بارداری باعث کاهش کلسترول بد می شود.
5-پسته منبع ویتامین E و کاروتن است که سیستم ایمنی بدن را قوی می کند.
6-پسته شما را از ورم کردن و درد مفاصل محافظت می کند.
7-پسته خواص آنتی اکسیدان ایجاد می کند که از عفونت در طول بارداری جلوگیری می کند.
8-خانوم های باردار معمولاً از یبوست رنج می‌برند و پسته به‌عنوان منبع غنی از فیبر می‌تواند به آن‌ها کمک کند
9-پسته منبع غنی از چربی امگا ۳ است که مصرف امگا ۳ در بارداری به رشد مغز جنین کمک می کند.
10-پسته با داشتن کارتنوئید برای سلامت چشم ها مفید است.
11-مصرف پسته برای رفع تهوع در دوران بارداری مفید است.
12-خوردن پسته در بارداری کمک شایانی در داشتن پوست سالم و شاداب می کند.
13-پسته خام بهترین ماده غذایی برای بعد از وضع حمل
14-مصرف پسته خام در مادران باردار مبتلا به دیابت باعث می شود که فشار خون این افراد کنترل شود و سلامت قلب بهبود یابد.

بازار اینترنتی پسته صحراداران

www.sahradaran.com