بادی کامپوزیشن یا تست اینبادی Inbody، روشی نوین برای آنالیز ترکیبات بدن مثل چربی و عضله است. در حال حاضر دو مدل دستگاه اینبادی ۷۷۰ و ۲۷۰ جز پرکاربردترین دستگاه‌ها در ایران هستند. بوسیله دستگاه آنالیز بدن inbody می‌توان حجم توده چربی، میزان آب بدن، میزان متابولیسم پایه، توده اسکلتی_عضلانی و … را آنالیز کرد. اگر رژیم غذایی دارید و یا ورزش می‌کنید این تست اطلاعات بسیار خوبی در اختیار شما قرار می‌دهد. بنابراین با استفاده از نتایج تست بادی کامپوزیشن می‌توانید اهداف سلامتی و بدنسازی خود را دنبال نمائید. بنابراین چربی سوزی و عضله سازی با تست اینبادی و یا بادی کامپوزیشن ممکن خواهد بود.
آنالیز بدن با دستگاه بادی کامپوزیشن یا تست اینبادی
آنالیز بدن یا بادی کامپوزیشن به طور کلی به معنی سنجش ترکیبات بدن است. این ترکیبات شامل بافت چربی (Fat mass) و توده بدون چربی (Fat Free Mas) است. توده ی بدون چربی از آب، پروتئین‌ها و مواد معدنی تشکیل شده است. هر کدام از این مواد بسته به نوع بدن هر شخص باید در محدوده خاصی قرار داشته باشند تا یک بدن سالم داشته باشیم. به کمک دستگاه‌های آنالیز بدن می‌توان به میزان دقیق آب بدن، چربی و عضله بدن به تفکیک توزیع هر کدام در نواحی مختلف پی برد و برنامه ی تغذیه ای و ورزشی دقیق تری برای فرد تنظیم کرد.
آنالیز بدن را بهتر است قبل از ورزش و با معده خالی انجام دهید تا نتایج دقیق‌تری به دست آید. اگر آنالیز در زمان دیگری از روز انجام شود، تست‌های بعدی هم باید در همان زمان مشابه انجام گیرد. لباس راحت بپوشید، هرگونه وسایلی که دارای زیپ، گیره، بست یا دکمه فلزی است را درآورید. لطفاً در صورت امکان هرگونه جواهرات را هم درآورید. اسکن‌های بعدی را در شرایط مشابه (از لحاظ زمانی، لباس و غیره) انجام دهید.
برای انجام تست اینبادی چه شرایط و آمادگی نیاز است؟
جمع بندی
از طریق تست آنالیز ترکیبات بدن با دستگاه‌های بادی کامپوزیشن می‌توان اطلاعات مفیدی درباره ترکیبات بدن به دست آورد. در این صورت با توجه به میزان ترکیبات بدن و هدفتان، بهترین برنامه غذایی و تمرینی زیر نظر مربی و متخصص برای شما قابل تنظیم است و با آنالیز دوره‌ای بدن، از روند پیشرفتتان به طور دقیق آگاه می‌شوید.
