samadi_hoda
samadi_hoda
خواندن ۴ دقیقه·۴ سال پیش

هفت توصیه ضرورى براى مقابله با کرونا به دانش آموزان

با همه گیرى و انتشار ویروس کرونا ، وضعیت اضطرارى بهداشت عمومى در سطح بین المللى اعلام شده‌است . این بیمارى خطرناک از طریق تماس مستقیم با قطرات تنفسى فرد مبتلا ( با سرفه و عطسه ) و یا همچنین از طریق لمس سطوح آلوده به ویروس و سپس لمس چشم ها ، بینى ، دهان و گوش ها قابل انتقال است . در این شرایط سخت ، حمایت از کودکان و حفاظت از مراکز آموزشى از اهمیت بسیارى برخوردار است .



کرونا چیست ؟

کرونا یک نوع جدید از ویروس کرونا است که این ، یک ویروس جدید از خانواده‌ى ویروس هاى سندروم تنفسى حاد (سارس) و برخى از انواع سرماخوردگى عادى مى‌باشد .

علائم این ویروس خطرناک چیست ؟

تب ، سرفه ، تنگى نفس ، بیرون روى ، قرمزى شدید چشم ، ضعف و بى حالى مکرر ، سردرد هاى شدید و … از علائم آن مى‌باشد که گاهى به شکل آنفولانزا و یا سماخوردگى نیز خود را نشان مى‌دهد . این ویروس در بدن افراد مختلف ، متفاوت عمل مى‌کند و رفتار یکسانى از خود نشان نمى‌دهد . این میمان ناخوانده در فصول مختلف تغییر رویه داده و مدام در بدن افراد تغییر شکل مى‌دهد .

چه افرادى بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا قرار دارند ؟

امکان ابتلا به این میهمان ناخوانده براى هر گروه سنى وجود دارد اما سالمندان و افرادى که داراى بیمارى هاى پیش زمینه‌اى و مزمن مانند دیابت و بیمارى هاى قلبى هستند ، بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار دارند .


هفت توصیه ضرورى براى مقابله با کرونا به دانش آموزان :


  1. این ویروس عمدتا از راه دهان ، بینى ، گوش و چشم وارد بدنتان مى‌شود بنابراین حواستان باشد که دست هاى آلوده‌ با این نواحى تماس پیدا نکنند .
  2. هر روز چندین بار و به مدت نیم دقیقه دست هایتان را با آب و مایع دستشویى یا صابون خوب بشویید . پس از ورود به خانه نیز اولین و مهم ترین اقدام شستن دست ها مى‌باشد .
  3. سعى کنید همیشه به همرهتان یک مایع ضدعفونى کننده کوچک و یا اسپرى الکل داشته باشید تا در مواقعى که در محیط هاى عمومى هستید و دسترسى سریع به آب و مایع ندارید ، از این مواد استفاده کنید
  4. فاصله‌ى خود را با افرادى که در اطرافتان قرار دارند حفظ کنید و اگر کسى نزدیک شما عطسه یا سرفه کرد ، فورا از او دور شوید .
  5. استفاده از ماسک ، شیلد و دستکش را فراموش نکنید و حتما آن ها را به همراه خود داشته باشید .
  6. اگر مجبور به استفاده از اشیائى هستید که دست هاى افراد مدام با آن ها در تماس است ، آن ها را بار ها ضدعفونى کنید . دستگیره هاى در ، میز و سطوح ، ستوان هاى فلزى اتوبوس و مترو ، دکمه هاى آسانسور ، نرده هاى کنار پله ها و … از این قبیل هستند .
  7. از خوردن غذاهاى بیرون و ناسالم پرهیز کنید و فقط از غذاهاى کاملا پخته شده و همچنین سبزیجات و میوه هاى تازه که خوب شسته شده استفاده کنید تا سیستم ایمنى بدنتان در مقابله با ویروس قوى تر شود .

نحوه‌ى شست و شوى صحیح دست ها :

قدم اول : شیر آب را باز کنید و دست ها را خیس کنید . ( بهتر است از کسى درخواست کنید شیر را باز کند تا شیرها آلوده نشوند . )

قدم دوم : به میزان کافى به دست ها صابون یا مایع ضد عفونى کننده بزنید تا دست هایتان به خوبى به صابون آغشته شود .

قدم سوم : به تمام سطوح دست ها از جله پشت دست ها ، کف دست ها ، بین انگشتان ، زیر ناخن ها ، مچ دست ها و … براى حداقل ۲۰ ثانیه کف بمالید .

قدم چهارم : دست ها را زیر شیر آب کامل بشویید تا ویروس ها ازبین بروند .

قدم پنجم : دست ها را با پارچه خشک و کاملا تمیز ، خشک کنید .

منبع

کرونادانش آموزانکرونا ویروسآموزش مجازی
یک نویسنده ساده و بی حاشیه
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید