وقتی امروز صبح از خواب بیدار شدید، اول از همه چه کاری کردید؟ آیا زیر دوش پریدید، ایمیلتان را چک کردید، یا از آشپزخانه یک دونات برداشتید؟ آیا دندانهایتان را قبل یا بعد از خشک کردن خودتان مسواک زدید؟ اول بندهای کفش راستتان را بستید یا چپ را؟ در حالی که از در میرفتید به بچه هایتان چه گفتید؟ از چه راهی به سمت محل کارتان رانندگی کردید؟
وقتی به میز کارتان رسیدید، به ایمیل هایتان رسیدگی کردید، با یک همکار گپ زدید یا بلافاصله شروع کردید به یادداشت برداری؟ برای نهار سالاد خوردید یا همبرگر؟ وقتی به خانه رسیدید، کفشهای ورزشی تان را برای دویدن پوشیدید، یا برای خودتان نوشیدنی ریختید و شام را جلوی تلویزیون خوردید؟
ویلیام جیمز در سال 1892 نوشت : «تمام زندگی ما، تا به الان که فرم مشخصی گرفته است، مجموعه ای از عادتهاست» ممکن است اینطور به نظر برسد که بیشتر انتخاب هایی که ما هر روز میکنیم، محصول تصمیم گیری های ما که کاملا با دقت انجام شده هستند، ولی این واقعیت ندارد. آنها عادت هستند. و اگر چه هر عادتی به خودی خود کوچک به نظر میرسد.
در طی زمان غذاهایی که سفارش میدهیم، چیزی که هر شب به بچه هایمان میگوییم، اینکه پول خرج میکنیم یا پس انداز، هر چند وقت یک بار ورزش میکنیم، و چگونگی سازماندهی افکار و روتین های کاری مان تاثیر شگرفی بر روی سلامتی، بهره وری، امنیت مالی و خوشحالی ما دارند.
یک مقاله منتشر شده توسط محققی از دانشگاه دوک در سال 2006 نشان داد که بیش از 40 درصد کارهایی که افراد در طی یک روز انجام دادند، در واقع تصمیم نبوده اند، بلکه عادت بوده اند.
سینسلر، مدیر برند گفت:
کف کردن یک پاداش بزرگ است. لازم نیست که شامپو کف کند ولی چون هر بار که مردم موهای شان را با آن می شویند، انتظار دارند که کف کند، ما مواد شیمیایی کف کننده به آن اضافه میکنیم. همین مورد در مورد پودرهای لباسشویی و خمیردندان هم به کار میرود – در حال حاضر همه شرکت ها به خمیردندان سدیم لورث سولفات اضافه میکنند تا بیشتر کف کند. این کار باعث تمیزتر شدن دندان نمی شود، ولی وقتی مقداری حباب دور و بر دهانشان باشد، احساس بهتری دارند. وقتی مشتری منتظر آن کف باشد، این عادت شروع به رشد میکند.
توسط سامان مهدیان | منتشر شده در 18 آبان 98 ساعت
