در دنیای امروز که بازار محصولات بهداشتی و زیبایی مملو از ترکیبات شیمیایی پیچیده و گرانقیمت است، بسیاری از بانوان هوشمند و علاقهمند به سلامت، به دنبال راهکارهای طبیعی، موثر و در عین حال مقرونبهصرفه برای مراقبت از زیبایی خود هستند. در این میان، گویی طبیعت، سخاوتمندانه یکی از بهترین هدایای خود را در قالب میوهای گرمسیری به ما ارزانی داشته است: نارگیل. روغن نارگیل، این عصاره خوشعطر و پرخاصیت، قرنهاست که به عنوان یک اکسیر زیبایی در فرهنگهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرد و امروز نیز به لطف تحقیقات علمی، جایگاه ویژهای در روتین مراقبت از پوست، مو و ناخن پیدا کرده است.
اگر شما نیز از آن دسته بانوانی هستید که به دنبال درخشش طبیعی و سلامتی پایدار برای پوست و موی خود میگردید، این مقاله برای شما نوشته شده است. با ما همراه شوید تا به زبانی ساده، پرده از رازهای این روغن شگفتانگیز برداریم و بیاموزیم چگونه از آن برای زیباتر شدن بهره ببریم.
روغن نارگیل از گوشت سفید و چرب میوه نارگیل استخراج میشود. چیزی که این روغن را از بسیاری دیگر از روغنهای گیاهی متمایز میکند، ساختار مولکولی منحصر به فرد آن است. این روغن سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط (MCFAs) مانند اسید لوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک است. به ویژه اسید لوریک که حدود ۵۰ درصد از ترکیبات روغن نارگیل را تشکیل میدهد، دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد التهابی فوقالعادهای است که آن را به یک ماده درمانی و زیبایی بینظیر تبدیل کرده است.
علاوه بر این، روغن نارگیل منبع غنی از ویتامین E، آنتیاکسیدانها و پروتئینهاست که همگی برای تغذیه، ترمیم و محافظت از سلولهای پوست، فولیکولهای مو و بستر ناخن ضروری هستند.
در هنگام خرید روغن نارگیل، با انواعی از آن روبرو میشوید که ممکن است کمی گیجکننده باشد. به طور کلی، دو نوع اصلی روغن نارگیل برای مصارف آرایشی و بهداشتی توصیه میشود:
روغن نارگیل فرابکر (Virgin Coconut Oil): این نوع روغن از میوه تازه نارگیل و بدون استفاده از حرارت بالا یا مواد شیمیایی استخراج میشود. به همین دلیل، عطر و طعم طبیعی نارگیل را حفظ کرده و سرشار از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است. این روغن بهترین انتخاب برای مراقبت از پوست و مو محسوب میشود.
روغن نارگیل تصفیه شده (Refined Coconut Oil): این روغن از گوشت خشک شده نارگیل (کوپرا) تهیه شده و طی فرآیندی، بو و طعم آن گرفته میشود. اگرچه برخی از مواد مغذی خود را در این فرآیند از دست میدهد، اما همچنان خواص مرطوبکنندگی خود را حفظ کرده و برای کسانی که به بوی نارگیل حساس هستند، گزینه مناسبی است.
پوست ما به عنوان اولین سد دفاعی بدن، همواره در معرض آلودگیها، استرس و عوامل محیطی آسیبزا قرار دارد. روغن نارگیل با خواص بینظیر خود میتواند به یک سپر محافظ و یک مرهم شفابخش برای پوست شما تبدیل شود.
۱. مرطوبکننده و آبرسان عمیق: برخلاف بسیاری از لوسیونهای شیمیایی که تنها سطح پوست را مرطوب میکنند، روغن نارگیل به دلیل ساختار مولکولی کوچکش به لایههای عمیقتر پوست نفوذ کرده و رطوبت را در آنجا حبس میکند. این ویژگی، آن را به یک مرطوبکننده ایدهآل برای پوستهای خشک، به ویژه در نواحی زبر مانند آرنج، زانو و پاشنه پا تبدیل کرده است.
چگونه استفاده کنیم؟ بعد از حمام، در حالی که پوستتان هنوز کمی رطوبت دارد، مقدار کمی روغن نارگیل فرابکر را کف دست خود گرم کرده و به آرامی روی تمام بدن ماساژ دهید. این کار به حفظ لطافت و شادابی پوست شما در تمام طول روز کمک میکند.
۲. پاککننده آرایش طبیعی و قدرتمند: پاک کردن آرایش، به خصوص مواد آرایشی ضد آب، یکی از چالشهای روزانه است. بسیاری از پاککنندههای شیمیایی میتوانند چربیهای طبیعی و مفید پوست را از بین برده و باعث خشکی و تحریک آن شوند. روغن نارگیل یک جایگزین فوقالعاده است که به راحتی سرسختترین مواد آرایشی، حتی ریمل ضد آب را در خود حل میکند.
چگونه استفاده کنیم؟ مقداری روغن نارگیل را روی یک پد پنبهای ریخته و به آرامی روی صورت و چشمهای خود بکشید. سپس صورت خود را با یک شوینده ملایم و آب ولرم بشویید تا باقیمانده روغن و آرایش پاک شود.
۳. مبارزه با پیری و چین و چروک: رادیکالهای آزاد، دشمنان اصلی جوانی پوست هستند. روغن نارگیل سرشار از آنتیاکسیدانهایی است که با این عوامل مخرب مبارزه کرده و فرآیند پیری پوست را کند میکنند. همچنین، با تحریک تولید کلاژن، به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک شایانی میکند.
۴. تسکیندهنده التهابات و بیماریهای پوستی: خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی اسید لوریک موجود در روغن نارگیل، آن را به یک درمان کمکی موثر برای مشکلاتی مانند اگزما، پسوریازیس و درماتیت تبدیل کرده است. این روغن میتواند به کاهش قرمزی، خارش و التهاب ناشی از این بیماریها کمک کند.
داشتن موهایی سالم، پرپشت و درخشان آرزوی هر بانویی است. روغن نارگیل یکی از معدود روغنهایی است که به دلیل وزن مولکولی پایین، قادر است به ساقه مو نفوذ کرده و آن را از درون تغذیه و ترمیم کند.
۱. درمان موهای خشک، آسیبدیده و موخوره: رنگ کردن، دکلره، استفاده مداوم از وسایل حرارتی و آلودگی هوا، همگی به پروتئینهای ساختاری مو آسیب میزنند. روغن نارگیل با نفوذ به عمق مو، به حفظ پروتئینها کمک کرده، رطوبت از دست رفته را بازمیگرداند و با ایجاد یک لایه محافظ، از آسیب بیشتر جلوگیری میکند. این روغن در درمان موخوره نیز بسیار موثر است.
ماسک موی روغن نارگیل: قبل از حمام، مقداری روغن نارگیل فرابکر را (در صورت جامد بودن، کمی آن را گرم کنید) به تمام ساقه موها، به ویژه نوک آنها، آغشته کنید. موها را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید حداقل یک ساعت (یا برای تاثیر بیشتر، تمام شب) باقی بماند. سپس موها را طبق معمول با شامپو بشویید.
۲. کنترل شوره سر و خارش پوست کف سر: شوره سر اغلب به دلیل رشد بیش از حد یک نوع قارچ روی پوست سر ایجاد میشود. خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی روغن نارگیل میتواند به کنترل این قارچها و کاهش التهاب و خارش ناشی از آن کمک کند. همچنین با مرطوب کردن پوست کف سر، از خشکی و پوستهپوسته شدن آن جلوگیری میکند.
چگونه استفاده کنیم؟ مقدار کمی روغن نارگیل گرم شده را با نوک انگشتان به آرامی روی پوست کف سر خود ماساژ دهید. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس موها را شامپو بزنید.
۳. افزایش رشد و جلوگیری از ریزش مو: ماساژ پوست سر با روغن نارگیل، گردش خون را در این ناحیه افزایش داده و مواد مغذی بیشتری را به فولیکولهای مو میرساند. این امر به تقویت ریشه مو، تحریک رشد و کاهش ریزش مو کمک میکند.
دستها و ناخنهای زیبا، تکمیلکننده زیبایی یک بانو هستند. ناخنهای شکننده و کوتیکولهای خشک و آسیبدیده میتوانند ظاهر ناخوشایندی ایجاد کنند.
۱. تقویت ناخنهای شکننده: روغن نارگیل با خاصیت مرطوبکنندگی قوی خود، ناخنها را هیدراته کرده و از شکنندگی و لایهلایه شدن آنها جلوگیری میکند.
چگونه استفاده کنیم؟ هر شب قبل از خواب، مقدار کمی روغن نارگیل را روی ناخنها و پوست اطراف آن ماساژ دهید. برای تاثیر بیشتر، میتوانید پس از ماساژ، دستکش نخی بپوشید.
۲. نرمکننده و درمانگر کوتیکول: کوتیکولها نقش مهمی در محافظت از بستر ناخن در برابر عفونتها دارند. ماساژ روزانه کوتیکول با روغن نارگیل، آنها را نرم و سالم نگه داشته و از ریشریش شدن و خشکی آنها جلوگیری میکند. این کار همچنین به رشد بهتر و سالمتر ناخنها کمک میکند.
با وجود تمام خواص شگفتانگیز، مهم است بدانید که روغن نارگیل ممکن است برای همه انواع پوست مناسب نباشد. این روغن نسبتاً کمدوژنیک است، به این معنی که پتانسیل مسدود کردن منافذ پوستی را دارد. بنابراین، بانوانی که پوست بسیار چرب و مستعد آکنه دارند، بهتر است از استفاده آن بر روی پوست صورت خودداری کنند یا ابتدا آن را روی بخش کوچکی از پوست خود تست کنند.
روغن نارگیل، این هدیه ارزشمند طبیعت، یک محصول همهکاره و اقتصادی برای افزودن به گنجینه زیبایی شماست. از مرطوب کردن عمیق پوست و مو گرفته تا پاک کردن آرایش و تقویت ناخنها، این روغن میتواند جایگزین بسیاری از محصولات گرانقیمت و شیمیایی شود. با انتخاب روغن نارگیل فرابکر و باکیفیت و گنجاندن آن در روتین مراقبتی خود، شما نیز میتوانید از زیبایی طبیعی و پایداری که از دل طبیعت برمیآید، بهرهمند شوید. زیبایی شما، در سادگی و اصالت طبیعت نهفته است.
منبع: مجله سلامتی و زیبایی وبسایت سامانا اویل
