پوسته پوسته شدن پوست صورت و بدن اغلب نشانه‌ای از یک مشکل زمینه‌ای در بدن یا خود پوست است. این عارضه پوستی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و روش‌های درمانی متفاوتی نیز برای آن وجود دارد. در ادامه به بررسی دقیق‌تر علل و راه‌های درمان این مشکل می‌پردازیم.
پوسته پوسته شدن پوست صورت و بدن می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. مهم‌ترین دلایل این عارضه عبارتند از:
آفتاب‌سوختگی: قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید به سلول‌های پوستی آسیب می‌رساند و پوست برای ترمیم خود شروع به پوسته‌ریزی می‌کند.
آلرژی به محرک‌ها: تماس پوست با شوینده‌ها، آب داغ، یا محصولات آرایشی خاص که حاوی مواد شیمیایی حساسیت‌زا هستند، می‌تواند باعث تحریک، التهاب و در نهایت پوسته پوسته شدن پوست شود.
بیماری‌های پوستی: بیماری‌هایی مانند اگزما و پسوریازیس از علل شایع پوسته پوسته شدن پوست هستند. اگزما معمولاً با خارش و خشکی همراه است، در حالی که پسوریازیس به شکل لکه‌های ضخیم و سفید روی پوست ظاهر می‌شود.
خشکی و کم آبی پوست: کمبود رطوبت در پوست باعث آسیب به لایه‌های سطحی آن و شروع ترک خوردن و پوسته‌ریزی می‌شود. هوای سرد، آب داغ، و محصولات مراقبتی نامناسب می‌توانند این وضعیت را تشدید کنند.
عفونت‌های قارچی یا باکتریایی: این عفونت‌ها که معمولاً به دلیل عدم رعایت بهداشت یا شرایط مرطوب ایجاد می‌شوند، می‌توانند به قرمزی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست منجر شوند.
تعریق زیاد: تعریق بیش از حد، به خصوص در آب و هوای گرم یا بعد از فعالیت بدنی شدید، می‌تواند رطوبت زیادی را روی پوست نگه داشته و باعث تحریک و پوسته‌ریزی آن شود.
کمبود ویتامین‌ها: کمبود ویتامین‌های ضروری مانند ویتامین A، D و E که نقش مهمی در ترمیم و بازسازی پوست دارند، می‌تواند به خشکی و آسیب‌پذیری پوست و در نتیجه پوسته‌ریزی منجر شود.
مصرف برخی داروها: استفاده طولانی‌مدت از داروهایی مانند استروئیدها می‌تواند باعث نازک شدن و خشکی پوست شده و آن را مستعد پوسته‌ریزی کند.
درمان پوسته پوسته شدن پوست باید متناسب با علت آن باشد. در ادامه به برخی از مؤثرترین روش‌های درمانی اشاره می‌کنیم:
اجتناب از حمام آب داغ: آب داغ می‌تواند باعث خشکی و التهاب پوست شود، بنابراین بهتر است با آب ولرم حمام کنید.
استفاده از ضدآفتاب: برای جلوگیری از آسیب ناشی از اشعه UV خورشید و حفظ رطوبت پوست، استفاده منظم از ضدآفتاب ضروری است. این کار از پوسته‌ریزی ناشی از آفتاب‌سوختگی پیشگیری می‌کند.
عدم استفاده از شوینده‌های قوی و محصولات آرایشی بی‌کیفیت: شوینده‌های ملایم و محصولات آرایشی استاندارد را انتخاب کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
روغن‌تراپی با روغن‌های گیاهی: روغن‌های گیاهی با خاصیت آبرسانی، مرطوب‌کنندگی، ضدالتهابی و ضدعفونی‌کنندگی می‌توانند در رفع خشکی و التهاب پوست مؤثر باشند.
نوشیدن آب کافی: برای جلوگیری از خشکی و دهیدراته شدن پوست، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
مصرف میوه و سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست کمک کرده و از کمبود ویتامین‌هایی مانند B، C و E که منجر به پوسته‌ریزی می‌شوند، جلوگیری می‌کنند.
برخی از روغن‌های گیاهی به دلیل خواص ویژه‌شان برای درمان پوسته پوسته شدن پوست بسیار مفید هستند:
روغن جوجوبا: سرشار از ویتامین E و B است و به تغذیه و رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کند.
روغن آلوئه ورا: خاصیت آبرسانی و رطوبت‌بخشی قوی دارد و همچنین به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی، از پوسته‌ریزی ناشی از عوامل عفونی پیشگیری می‌کند.
روغن آرگان: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامین‌های E و C است که به تغذیه پوست و جلوگیری از خشکی و کاهش ایمنی آن کمک می‌کند.
روغن‌های دیگر: روغن رزماری، ماکادمیا، نارگیل و هسته انگور نیز با حفظ رطوبت پوست، خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی، و تقویت دفاع طبیعی پوست، به پیشگیری از پوسته‌ریزی کمک می‌کنند.
برای درمان پوسته پوسته شدن پوست صورت و بدن، ترکیبی از روغن‌تراپی، مصرف کافی آب، و رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات توصیه می‌شود. همچنین، دوری از محرک‌ها مانند شوینده‌های قوی، نور مستقیم خورشید، و محصولات آرایشی نامناسب اهمیت زیادی دارد.
منبع: مجله سلامتی و زیبایی وبسایت سامانا اویل
