آنفولانزا عبارت است از يك عفونت تنفسي مسري و شايع كه در اثر يك ويروس ايجاد مي شود. مدت زمان شروع علايم از زمان وارد شدن ويروس به بدن 48-24 ساعت است . سه نوع اصلي ويروس آنفولانزا وجود دارد (A,B,C) ، اما اين ويروس ها توانايي جهش به انواع گوناگوني را دارند. شيوع ناگهاني انواع مختلف آنفلوانزا تقريباً هر زمستان رخ مي دهد و شدت آنها متفاوت است .آنفولانزا هم در مرد و هم در زن در تمام سنين به غير از دوران شيرخوارگي ديده مي شود.
علايم شايع آنفولانزا
لرز و تب متوسط تا بالا
دردهاي عضلاني ، از جمله كمردرد
سرفه
گلودرد
خشونت صدا
آبريزش از بيني
سردرد
خستگي
علل آنفولانزا
عفونت با ويروس هاي دسته ميكسوويروس ها. اين ويروس ها در اثر تماس مستقيم يا غيرمستقيم (مثلاً استفاده از ليوان آلوده ) گسترش مي يابند.
عوامل افزايش دهنده خطر آنفولانزا
استرس
خستگي شديد
تغذيه نامناسب
وجود بيماري اخير كه موجب كاهش مقاومت بدن شده باشد
بيماري مزمن ، خصوصاً بيماري مزمن قلبي يا ريوي
حاملگي (سه ماه سوم )
افرادي كه در يك محيط نيمه بسته زندگي مي كنند
سركوب ايمني ناشي از دارو يا بيماري
مكان هاي شلوغ به هنگام بروز همه گيري
پيشگيري از آنفولانزا
حتي المقدور از خطرات ذكر شده در بالا پرهيز كنيد.
اگر بالاي 65 سال سن داريد يا مبتلا به بيماري مزمن قلبي يا ريوي هستيد، سالانه واكسن آنفلوانزا دريافت كنيد. اين واكسن تنها در برابر 2 يا 3 زير نوع به خصوص از آنفلوانزاي نوع A حفاظت ايجاد مي كند.
از تماس غيرضروري با افرادي كه دچار عفونت هاي دستگاه تنفسي فوقاني به هنگام فصل آنفلوانزا (زمستان ) هستند خودداري كنيد.
استفاده از داروي آمانتاديس براي افراد پرخطر (كه واكسن تزريق نكرده باشند) يا افرادي كه نيازمند اقدامات كنترلي اضافه تري هستند.
عوارض آنفولانزا
عفونت هاي باكتريايي از جمله برونشيت يا ذات الريه . اين عفونت ها ممكن است خصوصاً در افرادي كه بيماري مزمن دارند يا افراد بالاي ۶۵ سال خطرناك باشند.
تشخیص آنفولانزا
بررسي هاي آزمايشگاهي ، مثل آزمايش خون و كشت خلط ؛ عكس برداري اشعه ايكس از قفسه سينه (تنها در صورت بروز عوارض ).
درمان آنفولانزا
براي تخفيف گرفتگي بيني ، غالباً با آب گرم يا سرد، چاي غليظ يا آب نمك قرقره كنيد.
براي افزايش رطوبت هوا از يك دستگاه بخور خنك استفاده نماييد. رطوبت كمك مي كند تا ترشحات ريه رقيق و بنابراين راحت تر تخليه شوند. درون دستگاه بخور خنك دارو نگذاريد، زيرا كمكي نمي كند. دستگاه را روزانه تميز كنيد.
براي جلوگيري از سرايت بيماري به ديگران ، دستان خود را مرتباً بشوييد، خصوصاً پس از فين كردن يا پيش از دست زدن به غذا يا مواد غذايي.
روي عضلاتي كه دچار درد هستند كمپرس گرم يا صفحه گرم كننده بگذاريد.
داروهایی که در درمان آنفولانزا مؤثر هستند:
براي ناراحتي خفيف مي توان از داروهايي مثل استامينوفن ، شربت هاي ضد سرفه ، افشانه ها (اسپري هاي ) بيني يا ضد احتقان ها (رفع كننده گرفتگي بيني ) استفاده نمود.
آسپيرين نخوريد، زيرا در بعضي از تحقيقات مشخص شده است كه بين مصرف آسپيرين (خصوصاً در كودكان ) به هنگام بروز يك بيماري ويروسي و به وجود آمدن نشانگان راي ارتباط وجود دارد. نشانگان راي يك نوع آنسفاليت (التهاب مغز) است .
مي توان از يك دسته داروهاي ضد ويروسي در موارد شديد يا براي كساني كه در معرض بيشترين خطر بروز عوارض هستند استفاده نمود.
فعاليت در بیماران مبتلا به آنفولانزا چگونه است؟
بهترين درمان براي آنفلوانزا استراحت است . اگر وضعيت سلامت عمومي شما خوب باشد، استراحت كمك مي كند تا بدنتان با ويروس به خوبي مبارزه كند.
رژيم غذايي در بیماران مبتلا به آنفولانزا
معمولاً اشتها به هنگام آنفلوانزا كم مي شود. شايد در ابتدا فقط اشتها به مايعات داشته باشيد، سپس پس از مدتي به وعده هاي غذايي كوچك حاوي مواد نشاسته اي بدون ادويه (نان سوخاري ، برنج ، پوره ، غلات پخته شده ، سيب زميني پخته ) اشتها پيدا كنيد.
روزانه حداقل ۸ ليوان آب بنوشيد (خصوصاً اگر تبتان بالا باشد). نوشيدن مايعات بيشتر مثل آب ميوه ، چاي و نوشيدني هاي غير گازدار نيز به رقيق شدن ترشحات كمك مي كنند.
