صنم پاشا
خواندن ۲ دقیقه·۲ ماه پیش

قهوه : فرشته نجات یا سم صدا ؟

قهوه ! یه نوشیدنی دوست داشتنی و خوش عطر ! نوشیدنی‌ای که خیلی‌هامون روز رو باهاش شروع می‌کنیم و موقع خستگی ازش کمک میگیریم . حالا این قهوه که میگیم ، چه تاثیراتی داره رو صدامون؟ خوبه؟ بده؟ چجوریاست؟!

این متن مون در مورد همین موضوعه .

تاثیرهای مثبت

  • افزایش انرژی : قهوه به خاطر کافئینی که داره ،‌ انرژی ما رو بالا می بره و البته میتونه به تمرکزمون کمک کنه .
  • کاهش خستگی : اگه شب قبلش خوب نخوابیدی ، قهوه میتونه تا یه حد خوبی سر حالت بیاره .

تاثیرهای منفی

  • خشک کردن تارهای صوتی : کافئین ادرارآوره برای همینم باعث میشه بدن آب از دست بده. وقتی بدن با کمبود آب مواجه میشه، آب از بافت هایی که برای زنده موندن ضروری نیست، میره به اعضایی که اهمیت حیاتی داره (مثل قلب کبد کلیه ها و مغز ).

پس دهان خشک و خلط غلیظ تر میشه .

  • تشدید ریفلاکس معده : قهوه ، اسیدیه و برای همینم ممکنه ریفلاکس اسید معده رو تحریک کنه. این اتفاق میتونه باعث تحریک گلو شه و روی صدا تاثیر بذاره . مثلا اینکه تارهای صوتی رو ملتهب میکنه ، صدا میگیره یا خشن میشه یا نت های بالا رو ممکنه نتونیم بخونیم . گلومون خشک میشه و میسوزه یا ممکنه حس کنیم چیزی تو گلومون گیره کرده، در صورتی که چیزی اونجا نیست . این خودش کنترل صدا رو برامون سخت میکنه.

توی یه متن به طور مفصل و اساسی در مورد اینکه چی ها برای صدامون خوبه ، حرف زدیم. اگه نخوندینش ، پیشنهاد می‌کنیم بهش سر بزنین.

استرس و تپش قلب : قهوه ی زیاد میتونه باعث استرس و تپش قلب بشه . این اتفاق روی کیفیت اجرا تاثیر میذاری مخصوصا اگه قبل اجرا استرس داشته باشی .

بالاخره چی کار کنیم ؟ بهتره برای جلوگیری از آسیب به صدامون قهوه رو حذف کنیم ؟

نه . لازم نیست کلا حذفش کنیم ، فقط باید روزانه به میزان مجاز قهوه بخوریم تا به صدامون آسیب نرسه . میزان مجاز روزانه :‌ ۱۸ اونس یا تقریبا یه فنجونه .

بهتون پیشنهاد میکنم این میزان رو تو وعده های مختلف روزانه تقسیم کنین و قهوه تون رو رقیق تر بنوشین .

نکته ای که باید در نظر داشته باشیم اینه که نباید نوشیدنی های گرم رو داغ بخوریم . حرارت زیاد برای گلو خوب نیست و میتونه احساس درد گلو رو برامون ایجاد کنه .

در نهایت

یادتون باشه که بهترین نوشیدنی برای صدا و خوانندگی آبه . پس تا میتونین آب بخورین .


اینجا با هم به مطالعه ی اطلاعات کاربردی و البته سوال های متداول در مورد موسیقی ، آهنگسازی و خوانندگی می پردازیم.
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید