یکی از جمله هایی که شاید زیاد از اطرافیان تان بشنوید چیزی شبیه به این است؛
نمی خوای تمومش کنی؟؟
تا کی می خوای اینجوری زندگی کنی؟؟
تا حالا باید باهاش کنار اومده باشی.
تا ابد که نمی تونی اینطوری زندگی کنی!
شاید حتی خودتون هم گاهی به خودتون از این جمله ها بگید.
احتمالا شما هم حداقل چند باری با افرادی مواجه شدید که اصرار دارند به شما یاد بدهند که چجوری سوگواری کنید.
مسئله این هست که افراد خارج از سوگ شما نمی توانند حال شما را بفهمند.آنها فقط می خواهند که شمای "قبلی" برگردد .نمی خواهند درک کنند که شما از همه لحاظ تغییر کردید. خیلی دلتون می خواهد که از حقوق خودتان در برابر سوگ تان دفاع کنید.دوست دارید راجب همه ی چیز هایی که تغییر کرده اند،همه ی دلتنگی هایی که دارید و تاثیراتی که این سوگ روی همه ی بخش های زندگی تان گذاشته است، توضیح دهید.
درد این جاست که چیزی به اسم اول و آخر وجود ندارد.شما «برای همیشه»کسی را از دست دادید.کسی که به زندگی شما رنگ و بو می داد.آن شخص هیچ وقت بر نخواهد گشت.شرایط مثل قبل نخواهد شد. شما هم هیچ وقت انسان قبلی نخواهید شد.
موضوع این هست که هرچقدر هم که تلاش کنید به آنها بفهمانید، نمی توانند درکی داشته باشند. هرکس که برای اولین بار سوگی را تجربه می کند وارد جامعه ای بزرگ به نام جامعه سواگواران می شود. کسانی که خارج از این جامعه هستند تصویری از سیاهی و تلخی داخل آن ندارند.هرچقدر هم که تلاش کنند همدردی کنند نمی توانند عمق فاجعه را درک کنند. شما هم هرچقدر تلاش کنید نمی توانید عمق فاجعه را به آنها بفهمانید.
گاهی اوقات چیزی که کار را برای قلب و ذهن شما آسان تر میکند این است که به سادگی دست از دفاع کردن از درد تان بردارید.
این به این معنی نیست که به دیگران اجازه دهید هرطور که می خواهند با شما رفتار کنند . منظورم این هست که شما مجبور نیستید انرژی تان را صرف آگاهی دادن به دیگران کنید. شما مجبور نیستید با این افراد وارد بحث و گفت و شوید.تلاش برای اثبات خودتان به آدم هایی که فهم و درک ندارند فقط اتلاف وقت و زمان است.
باید به یاد داشته باشید که سوگ شما مانند عشق شما منحصر به فرد است.کسی حق ندارد شما را قضاوت کند یا به شما بگوید که چه طور باید زندگی کنید.اما این حقیقت که آنها این حق را ندارند لزوما آنها را از این کار باز
نمی دارد. حرف من این است که گاهی برای خودتان بهتر است که بشنوید اما نشنیده بگیرید.گاهی به نفع روحتان است که بی تقاوت از کنار خیلی از حرف ها رد شوید.
اگر نمی خواهید که این قضاوت ها را بشنوید باید مرزهای تان را تعیین کنید.شما باید خیلی واضح بیان کنید که سوگ شما جایی برای بحث ندارد.
توی قسمت بعدی راجب یکی تکنیک سه بخشی برای تعیین مرز ها که روی سایت مگان دیواین هست می نویسم.منتظر بمانید!
منابع به کار گرفته شده در مطلب:
