خشک شدن و ترک خوردن پوست به خصوص در پاشنه پا یکی از مشکلاتیه که خیلی از ما با اون مواجه شدیم. ترک پا باعث زشت شدن نمای پا میشه و اگه خیلی عمیق بشه می تونه منجر به خونریزی هم بشه. اما چاره کار چیه؟ توی این مطلب می خوام ساده ترین روش های درمان ترک پا رو بهتون معرفی کنم تا بتونین این مشکل رو خیلی راحت حل کنین. پس تا آخر این مطلب کنار من بمونین.
قبل از اینکه سراغ روش های درمان ترک پا بریم لازمه که بدونیم چرا پوست پا ترک بر میداره. دلایل زیادی هستن که باعث این اتفاق میشن که بعضی از اون ها رو بهتون معرفی می کنم. خشکی پوست، کمبود بعضی از ویتامین ها، استفاده از کفش نامناسب، ابتلا به بیماری هایی مثل تیروئید یا دیابت، سرپا ایستادن طولانی مدت، افزایش سن و ... فقط تعدادی از مهمترین دلایل ایجاد شدن ترک پا هستن. حالا باید بفهمیم که برای درمان ترک پا باید چه کاری انجام بدیم.
روش های سنتی همیشه برای من جذابیت خاصی داشتن. به همین خاطر می خوام چند تا روش خونگی رو برای درمان ترک پا بهتون معرفی کنم.
روغن هایی مثل روغن زیتون، روغن بادام، روغن کنجد و... همگی در بهبود و درمان ترک پا تاثیر دارن. شما می تونین بخش هایی از پاشنه پا که ترک خوردن یا مشکل خشکی پوست دارن رو به این روغن ها آغشته کنین و کمی ماساژ بدین. بهتره که این کار رو شب ها انجام بدین و بعد از روغن زدن به پا، جوراب بپوشین و بخوابین. توی این حالت روغن خیلی خوب جذب پوست میشه و تاثیر بهتری می زاره.
همه ما می دونیم که عسل مزایای زیادی برای پوست داره که یکی از این مزایا مرطوب کنندگی عسل هستش. یکی از راه های استفاده از عسل برای درمان ترک پا این هستش که عسل رو با مقداری آب گرم مخلوط کنید و اجازه بدین تا پاهاتون حداقل به مدت یک ربع توی محلول آب و عسل باقی بمونن. به محض اینکه پاهاتون رو از توی این محلول خارج کنین متوجه تغییر شرایط پوستی تون می شین.
یکی دیگه از مواردی که میشه برای درمان ترک پا ازش کمک گرفت، وازلین هستش. روش استفاده از وازلین مثل استفاده از روغن هاست که در ابتدای متن بهتون توضیح دادم. البته باید بدونین که بهتره قبل از وازلین زدن به پوست پا، اول پا رو در محلول آب و شوینده قرار بدین و بعد پوست پا رو لایه برداری کنین. توی مرحله آخر هم از وازلین کمک بگیرین و اجازه بدین که تا صبح روی پوست پا بمونه.
تا اینجا راه هایی روی بهتون معرفی کردیم که باعث رفع مشکل خشکی پوست پا میشدن. اما ترک پا همیشه به علت خشکی پوست اتفاق نمی افته. یکی از دلایلی که باعث ایجاد ترک پا میشه، میکروبی شدن پوست پاست. سرکه سیب خاصیت ضد میکروبی داره و به همین دلیل می تونه توی این شرایط بهترین گزینه برای درمان ترک پا باشه.
برای کمک گرفتن از سرکه سیب برای درمان این مشکل باید 1 واحد از سرکه سیب رو با 4 واحد آب مخلوط کنین و اجازه بدین تا پاها حداقل 20 دقیقه داخل این محلول بمونن. بعد از گذشتن این مدت زمان می تونین از کرم های مخصوص ترک پا استفاده کنین.
توی این مطلب سعی کردم چند تا از موثرترین روش های خونگی درمان ترک پا رو بهتون معرفی کنم. اما اگه به روش های جدید علاقه دارین می تونین از انواع کرم های ترک پا که توی بازار موجود هستن برای درمان ترک پا استفاده کنین.
در صورتی که دوست دارین بیشتر راجع به علت و درمان ترک پا بدونین به مقاله ای که لینک دادم، مراجعه کنین و از راهکارهایی که ارائه دادن، استفاده کنین.
در ضمن اگه به مقاله های انگلیسی زبان علاقه دارین، می تونین به مقاله زیر مراجعه کنین و از اطلاعاتی که در اختیارتون قرار میدن، استفاده کنین.
What to Know About Cracked Heels
ممنون از اینکه وقت گذاشتین و این مطلب رو خوندین. خوشحال میشم تا نظراتتون رو در این باره برای من کامنت کنین.
