شاید اولین چیزی که به آن فکر کنید این باشد که چرا زنجان؟! مگر استرس مراسم عقد برای زنجان و یا هر شهر دیگری متفاوت هست؟
جواب خیر است. استرس استرس هست و مراسم عقد هم مراسم عقد. اما در این مقاله ما با توجه به خانه های عقد زنجان و امکانات و شرایط ان قصد داریم کمی تخصصی تر به مراسمات عقدی که در این شهر برگزار می شود بپردازیم.
ازدواج برای هر فردی یک اتفاق خاص و ویژه است و طبیعی است که افراد برای برگزاری مراسم آن دارای استرس باشند. برنامه ریزی برای برگزاری هرچه آبرومندتر یک مراسم عروسی، هیجان و چالش های خودش را دارد. از مهم ترین چالش هایی که افراد در این مسیر با آن روبرو می شوند، استرس است. عوامل مختلفی ممکن است سبب بروز استرس درباره مراسم عروسی شوند. برای نمونه می توان به مقدار بودجه که آیا بودجه کافی خواهیم داشت یا خیر، خالی بودن سالن عقد در روز مراسم، زمان برگزاری مراسم، هماهنگی انجام امور و ... اشاره کرد.
بسیاری از ما افرادی هستیم که با نزدیک شدن مراسم های مهم زندگیمان، دچار استرس می شویم. به همین دلیل بهتر است با دلایل بروز استرس درباره این مراسم ها آشنا شویم. در ادامه کمی درباره استرس قبل از مراسم عروسی و ازدواج برای شما صحبت خواهیم کرد. در بخش دیگری از مطلب هم به سراغ راه های غلبه بر آن خواهیم رفت.
یکی از موضوعاتی که به دلایل متعدد سبب بروز اضطراب و استرس می شود، ازدواج است. این رویداد مهم بدلیل تحمیل هزینه های مختلف و همچنین تغییر سبک زندگی از نظر روانی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. البته که پیش از برگزاری مراسم ازدواج، افراد یکی از شیرین ترین مقاطع زمانی دوران جوانی را تجربه می کنند. اما رفته رفته استرس هم خودش را نشان می دهد. روانشناسان ازدواج را هفتمین و یا هشتمین موضوعی تلقی می کنند که استرس زا است. تا حدی هم این استرس طبیعی است.
گاها افراد بابت مسائلی چون مقدار مهریه، ماه عسل، رفتن به آرایشگاه و ... دچار دغدغه هستند. اما خیلی هم نیازی نیست که به این نگرانی ها بها بدهیم. چرا که می توان با چند راه حل ساده به این نگرانی ها غلبه کرد. درصورتی که به این نگرانی ها بیش از اندازه بها بدهید، خواهید دید که مشغله ذهنی شما اجازه نخواهد داد از مراسم عروسی خود لذت ببرید.
استرس های ساده را می توان به کمک دم کرده بابونه و یا گل گاوزبان برطرف کرد. از طرف دیگر می توان برای برطرف کردن چنین استرس هایی از ورزش های هوازی هم کمک گرفت. برای نمونه می توان به حرکت های ورزشی ایروبیک، شنا کردن در استخر و یا پیاده روی اشاره کرد. راه مناسب دیگری که می توانید پیش بگیرید، بیرون رفتن با دوستان و بازدید از اماکنی مانند سینما و ... است. این کار گزینه ای مناسب برای از بین بردن فشار مراسم عروسی است.
از طرف دیگر درصورتی که برخی از کارهای مربوط به عروسی را زودتر انجام دهید، این مورد به خوبی به رفع استرس شما کمک می کند. برای نمونه می توان به خرید شب عروسی، جهیزیه و یا هماهنگی آرایشگاه اشاره کرد. برخی دلایل دیگر هم ممکن است سبب بروز استرس شوند که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد:
یکی دیگر از مهمترین عوامل ایجاد استرس و دلنگرانی می تواند رزرو نکردن سالن عقد برای روز مراسم باشد.
بارها پیش آمده که خانواده عروس یا داماد مهمانان خود را دعوت کرده و سپس چند روز مانده به روز مراسم، می افتند دنبال سالن عقد! بعد متوجه می شوند که اکثر سالن های عقد از قبل رزرو و اجاره شده اند. برای انکه چنین اتفاقی برای شما پیش نیاید، حتما یک ماه مانده به مراسم عقد به فکر اجاره سالن عقد خود باشید.
در زنجان خانه های عقد زیادی وجود دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره خواهد شد:
یکی از بهترین راه ها برای تحقق چنین موردی، صحبت با نامزد خود درباره تمامی جزئیات مراسم عروسی است. درصورتی که فرد شاغل هستید، می توانید از چند روز قبل از برگزاری مراسم اقدام به گرفتن مرخصی کنید. در این صورت می توانید از راهمکار های مدیریت زمان به خوبی استفاده کرده و به خوبی کارها را اولویت بندی کنید. شاید برخی از دوستان بخواهند در این بازه زمانی حسابی برای شما وقت بگذارند، اما شما وقت این کار را نداشته باشید. به آن ها یادآوری کنید که درگیر مراسم های خود هستید، قطعا شما را درک خواهند کرد.
برای مقابله با استرس پیش از عقد می توانید برخی از کارهای ساده را به دوستان هم واگذار کنید. البته باید مطمئن باشید که از عهده انجام آن ها برمیایند. نباید از سپردن کارها به اعضای خانواده و یا دوستان خود خجالت بکشید. چرا که افراد دلسوز دوست دارند در بخشی از شادی های شما سهیم باشند. راه دیگری که برای جلوگیری از استرس می توانید پیش بگیرید، سپردن کارها به دفاتر برگزاری مراسمات عروسی است. اما درصورتی که بازهم موارد فوق سبب کاهش استرس شما نشد، می توانید راه های زیر را پیش بگیرید:
سعی کنید در این مقطع زمانی زودتر به رختخواب بروید و هشت ساعت خواب شبانه را داشته باشید. این امر نه تنها استرس شما را کنترل می کند، بلکه سبب داشتن پوستی شفاف هم می شود. به علاوه اینکه روز عروسی با چشمان گودافتاده ظاهر نخواهید شد.
بهتر است در مقطع زمانی پیش از مراسم عروسی به خوبی خود را با مواد غذایی مناسب تقویت کنید. به خوبی موادی چون سبزیجات، میوه، ماهی و ... را در برنامه خود داشته باشید و از مصرف نیکوتین و ... به دور باشید. ضمنا تا حد امکان به سراغ شکر، مخدرات و ... نروید.
نیاز به توضیح نیست که ورزش به عنوان درمان کننده طبیعی انواع امراض تلقی می شود. درصورتی که روزی 20 دقیقه ورزش در برنامه خود داشته باشید، خیالتان از بابت آرامش روحی و جسمی راحت خواهد بود. در بازه زمانی قبل از ازدواج هم با کمی ورزش به روح و جشم خود می توانید آرامش ببخشید.
در این مطلب به طور کامل درباره راه های غلبه بر استرس برگزاری مراسم عروسی صحبت کردیم. مراسم عروسی را می توان یکی از مهم ترین رویداد های دوران زندگی هر فردی دانست و به همین دلیل است که افراد برای بی دردسر برگزار کردن آن دچار استرس می شوند. امیدواریم راهکار هایی که در این مطلب توضیح داده شدند، بتوانند استرس شما را به کمترین حد ممکن برسانند. از اینکه تا پایان مطلب ما را همراهی کردید از شما ممنونیم.
منبع: راهکارهایی برای کم شدن استرس مراسم عقد در زنجان
