با ما همراه باشید تا با تاثیر بازی های تخته ای برای بزرگسالان آشنا شوید. در واقع بازی فکری یکی از قدیمی ترین سرگرمی های هیجان انگیز بشر است. سادگی طراحی برخی از بازی های رومیزی این است که می توان آنها را روی کاغذ ترسیم کرد و به راحتی بازی کرد.
به همین دلیل با وجود فراوانی بازی های رایانه ای مختلف و اسباب بازی های مدرن، بازی های رومیزی جایگاه خود را در بین مردم حفظ کرده است. امروزه تنوع بازی های فکری زیاد شده است، اما همچنان بازی های رومیزی محبوب قدیمی جای خود را دارند.
بازی هایی مانند دبرنا، منچ ماروپله، شطرنج، تخته نرد و مونوپولی هنوز هم به عنوان بازی های برنده قدیمی محبوب، طرفداران زیادی دارند. در گذشته برخی معتقد بودند که این بازی برای کودکان است و ظاهرا سن نقش مهمی در این امر ایفا می کند.
اما در حال حاضر در زمینه بازی های کارتی و رومیزی شاهد ارائه و تولید بازی های زیادی هستیم. که برای بزرگسالان طراحی شده است و مخاطبان گروه سنی بزرگسالان را هدف قرار می دهد. در نتیجه با آگاهی بیشتر و اطلاع رسانی صحیح در این زمینه و همچنین تامین منابع و تحقیقات علمی می توانیم جامعه سالمندی سالم و شادتر داشته باشیم. برای آشنایی تاثیر بازی فکری رومیزی بر بزرگسالان با ما همراه شوید.
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه ادینبورگ اسکاتلند و نتایج آن در نوامبر 2019 منتشر شد. بیش از 1000 فرد 70 ساله از نظر عملکرد ذهنی و حافظه مورد آزمایش قرار گرفتند. این افراد به مدت 9 سال زیر نظر محققان بودند و هر 3 سال یکبار این آزمایشات تکرار می شد و در مورد میزان بازی آنها نیز تحقیق می شد. در این تحقیق ضریب هوشی افراد در دوران کودکی به همراه سطح تحصیلات، سطح اقتصادی و نوع فعالیت آنها مورد بررسی قرار گرفت.
سپس محققان نتایج آزمایشات را با توجه به میزان بازی هر فرد مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که افرادی که از سن 70 سالگی میزان بازی خود را افزایش داده اند، در کمال تعجب از حافظه و قدرت تفکر بالاتری در مقایسه با افرادی برخوردار هستند که بازی نکرد.
به گفته محققان این دانشگاه، اگرچه زوال عقل در این سن بسیار شایع است، اما مشکلی اجتناب ناپذیر است. اما انجام بازی‌های غیررایانه‌ای در کنار رعایت برخی عوامل سلامتی دیگر مانند عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی، ورزش و رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش این روند کمک زیادی کند. همچنین در دنیای امروز، زوال عقل و آلزایمر از مشکلات عمده دوران سالمندی به شمار می روند. با تشویق سالمندان به بازی های آموزشی می توانید از بروز این مشکلات پیشگیری کنید.
یکی از مزایای اصلی بازی های مغزی کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر است. علاوه بر کودکان گروه های سنی نوجوان، بزرگسالان و میانسالان نیز می توانند با انجام بازی های رومیزی، مهارت های شناختی و حافظه خود را تقویت کنند. استفاده از مغز و قدرت تمرکز روی یک موضوع خاص بهترین تمرینی است که حافظه را تقویت می کند و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. بازی های رومیزی همراه با ایجاد احساس شادی، خندیدن و ترشح اندورفین، به حفظ فشار خون شما در سطح ثابت کمک می کند.
اگر فشار خون در همان حد حفظ نشود و در طول روز به طور مداوم بالا و پایین بیاید، قلب ضعیف می شود و احتمال حمله قلبی افزایش می یابد. ترشح اندورفین به شل شدن ماهیچه ها و تنظیم گردش خون در بدن و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند.
همیشه می توانید از فراموشی و حواس پرتی مفید برای استراحت مغز و آرامش افکارتان استفاده کنید. بازی های ذهنی سازنده و بازی های رومیزی می تواند برای فراموشی و عدم توجه به مسائل ناخوشایند و خسته کننده بسیار مفید باشد. در نظرسنجی شرکت RealNetworks شرکت کنندگان از بازی های ذهنی برای آرامش و تمرکز ذهنی استفاده می کنند و 53 درصد افراد این موضوع را بسیار مفید و موثر می دانند.
تحقیقات ثابت کرده است که نگرش منفی، استرس و افسردگی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی در مواجهه با بیماری ها می شود و داشتن احساسات خوب مانند شادی و خنده می تواند سیستم ایمنی و عصبی را تقویت کند. یک بردگیم جذاب می تواند تعداد سلول های کمکی سلول های مغزی را افزایش دهد و در نهایت باعث افزایش سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری های مختلف شود.
