برطرف کردن خستگی چشم با ماساژ

تکنیک ماساژ 30 ثانیه‌ای چشم

بر اساس تئوری تخلیه لنفاوی برای کیسه‌های چشم، روشی به عنوان تکنیک ماساژ 30 ثانیه‌ای وجود دارد که می‌توانید برای چشم‌های خود انجام دهید:

1. با استفاده از حرکات آرام ضربه زدن با انگشتان اشاره و میانی خود (بدون کشیدن)، دور دایره چشم خود را بزنید. با ضربه زدن جریان خون به منطقه وارد می‌شود.

2. از قسمت ابرو به سمت بیرون به آرامی فشار وارد کنید، سپس از قسمت بالای استخوان گونه به سمت داخل بینی خود به سمت داخل بروید. چشمان خود را سه بار دایره وار بچرخانید.

3. سپس با انگشتان میانی خود، در نقاط فشار دقیقاً زیر استخوان ابرو در دو طرف بینی خود، جایی که باید ابروهای شما شروع شود ، کاملاً به سمت بالا فشار دهید.

4. سپس محکم به سمت داخل بینی خود، بالای پل، کنار مجاری اشک خود فشار دهید.

5. پلک‌های خود را با انگشت اشاره و میانی ماساژ دهید تا تمام شود.

نکته جالب در مورد این ماساژ ضربه زدن این است که می‌توانید در هر زمان از روز بدون اینکه آرایش خود را بیش از حد به هم بریزید این کار را انجام دهید. مطمئن شوید که انگشتان خود را در امتداد پوست ظریف نزدیک چشمتان نمی‌کشید تا آسیب نبیند .

برای یک تجربه آرامش بخش، این کار را با مقداری کرم چشم سرد انجام دهید.

------------------------------------------------

با ما همراه باشید در

https://sarenteb.com/