شاید شما هم اسم آب درمانی و یا هیدروتراپی را شنیده باشید، این اسم اصطلاحی برای استفاده از آب به منظور درمان اختلال جسمی یا روانی است. آب درمانی در پیشرفت درمان و برنامه های درمانی و توانبخشی تاثیر به سزایی دارد.
آب درمانی دارای پیشینه باستانی می باشد. به طوری که استفاده از هیدروتراپی در یونان باستان با استفاده از چشمه های معدنی آب گرم شروع شد. امروزه هزاران متخصص فیزیوتراپی از خاصیت درمانی آب برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کنند.
آب درمانی به مواردی که برای استفاده از آب برای معالجه شرایط مختلف مانند آرتروز، بیماری های روماتیسمی و سایر بیماری ها به کار می رود. آب درمان اگرچه شباهت زیادی به شنا دارد، اما با آن فرق می کند زیرا آب درمانی مستلزم تمرینات مختلفی در استخر آب می باشد و به مربی کار بلد نیاز است.
در ادامه تمام جوانب روش آب درمانی را با هم در سایت سایا بررسی می کنیم. اینکه چه بیماری هایی را درمان می کند؟ چه مزایا و چه عوارضی دارد؟ و اطلاعاتی از این قبیل.
انواع آب درمانی
آب درمانی به دو دسته اصلی هیدروتراپی خارجی و هیدروتراپی داخلی تقسیم می شود.
آب درمانی خارجی از یخ یا آب بر روی بدن استفاده می کند.
این روش همچنین شامل شناور شدن بدن روی سطح آب است.
بنابراین هدف آن استفاده از روش های هیدروتراپی بر پایه دما، مانند تأثیر آب گرم و سرد بر روی پوست و همچنین بافت های زیرین است. هنگام استفاده از این روش، آب گرم باعث تعریق و شل شدن عضلات می شود.
آب درمانی خارجی یک روش بسیار موثر در درمان گردش خون ضعیف، آرتروز، روماتیسم و درد عضلات است و اغلب با آروماتراپی ترکیب می شود. در آب درمانی خارجی از بسته های یخ یا کمپرس سرد برای تسکین درد همراه با جراحی دندان، سردرد و اسپری استفاده می شود. بسته های یخ به آرامش بیماران روانی و سم زدایی کمک می کند.
هیدروتراپی خارجی به روش های مختلفی انجام می شود.حمام سیتز یکی از روش های متداول است. بیمار در حمام ساخته شده منحصر به فرد به نحوی که که شکم باید کاملاً در آب فرو برود، می نشیند. این حمام ها برای درمان بواسیر، گرفتگی قاعدگی، تورم پروستات و سایر شرایط تناسلی بدن توصیه می شود.
همچنین روش درمانی دیگر مبتنی بر حرکت وجود دارد، که در آن از آب پر فشار برای ماساژ بدن استفاده می شود. از این روش برای رفع استرس و اضطراب استفاده می شود.
آب درمانی داخلی
حمام بخار نیز نمونه خوبی از آب درمانی داخلی است.
این شکل از درمان شامل دوش واژینال و آبیاری کولون است.
آبیاری کلونی شامل تمیز کردن کل روده است که برای درمان بسیاری از مشکلات و شرایط گوارشی مفید است.
دوش واژینال نوع دیگری از آب درمانی داخلی است که در آن جریان آب برای پاکسازی مستقیماً به واژن هدایت می شود. با این وجود بسیاری از پزشکان این نوع هیدروتراپی را توصیه نمی کنند.
فواید آب درمانی
موارد کاربرد آب درمانی
استفاده از آب درمانی برای سلامتی بدن مزایای بسیاری دارد و پزشک ممکن است در موارد زیر به بیماران آب درمانی را توصیه کند:
کمر درد
بارداری
کاهش وزن
اختلالات ریوی
کاهش درد آرتروز
بهبود دامنه حرکت
مبارزه با خستگی
آسم ناشی از ورزش
کاهش اسپاسم عضلات
مدیریت درد حاد یا مزمن
اختلالات عصبی عضلانی
اختلالات اسکلتی عضلانی
بهبود انعطاف پذیری عضلات
بهبود قدرت از طریق تمرین مقاومت
کمک به آرامش و کاهش سطح استرس
توانبخشی برای جراحی جایگزینی قبل و بعد از مفصل
همچنین بیمارانی که دارای مشکلات ارتوپدی هستند و به علت وزن بالا نمی توانند تمرینات خاص ورزشی را انجام دهند می توانند از خاصیت درمانی آب درمانی بهره ببرند.
نیروی مقاومت آب
ویسکوزیته‌ی طبیعی آب ماهیچه‌ها را قوی می‌کند. یکی از مزایای آب درمانی این است که نیروی مقاومت آب بسیار بیشتر از مقاومت هوا است. در نتیجه انجام حرکات ورزشی در آب، ماهیچه‌های بیشتری را درگیر می‌سازد و از ضعیف شدن آن‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین آب باعث می‌شود بیماران کمتر درد بکشند و ماهیچه‌های قوی‌تری داشته باشند که این در روند درمان بسیار اهمیت دارد.
فشار هیدروستاتیکی
فشار معمول و متداول مایعات را فشار هیدروستاتیکی می‌گویند. از آن جایی که آب چگال‌تر از هوا است، فشار بیشتری بر بدن اعمال می‌کند و کارایی قلب و شش‌ها را افزایش می‌دهد. فشار به ماهیچه‌ها و مفاصل درد‌های مزمن را کاهش می‌دهد و جریان خون و قدرت ماهیچه‌ها را بهبود می‌بخشد.
بهبود گردش خون
همان طور که پیش‌تر گفتیم، آب درمانی با آب گرم انجام می‌شود. گرمای آب جریان خون داخل رگ‌ها را بهبود می‌بخشد؛ بنابراین آب درمانی به بیمارانی که عضلات قلبی ضعیف دارند، توصیه می‌شود. گرما همچنین درد و گرفتگی‌های ماهیچه را تسکین می‌دهد.
رانش آب
خاصیت رانش آب باعث می‌شود بتوانید در آن شناور باشید و بیشتر از وقتی که در خشکی هستید، احساس سبکی کنید. در ضمن آب اثر گرانش را خنثی و از مفاصل و ماهیچه‌ها محافظت می‌کند. این ویژگی آب به خصوص برای افرادی که مبتلا به بیماری‌های مزمن هستند یا اضافه وزن دارند، بسیار مفید است.
استراحت عضلات
در آب درمانی، گرمای آب باعث انبساط دیواره‌ی رگ‌های خونی و استراحت عضلات می‌شود. درمانگر با استفاده از تجهیزاتی مانند پدال‌های آبی، جریان آب را به قسمت‌هایی از بدن بیمار که نیاز به درمان دارند، هدایت می‌کند و جریان آرام آب مانند ماساژوری طبیعی عمل می‌کند که جریان خون را متعادل می‌سازد.
درمان در محیط آبی لذت‌بخش است و حس مثبتی در بیمار ایجاد می‌کند. آب درمانی اثرات قابل توجه‌ای بر روحیه‌ی بیمار دارد و روند درمان را سرعت می‌بخشد.
بسیاری از پزشکان برای برگشت آرامش و کاهش استرس هایی که به ما وارد می شود درمان آبدرمانی را پیشنهاد میکنند.
از این رو اگر شما از استرس اضطراب رنج می برید می توانید به یک مرکز آب درمانی مراجعه کنید.
برای مطالعه ادامه مقاله آب درمانی چیست؟ می توانید وارد سایت فیزیوتراپی سایا شوید و اطلاعات لازم را در زمینه آب درمانی کسب کنید.
