آیا من افسرده شدم؟
بسیاری از افراد در مقاطعی از زندگیشان احساس غم شدید یا دپرس شدن می‌کنند.
این احساس واکنشی عادی به از دست دادن یک عزیز یا مواجه با مشکلات زندگی است.
اما وقتی این احساس غم که با حس استیصال و ناامیدی و بی‌ارزشی نیز آمیخته است، تا روزها و هفته‌ها باقی بماند و فرد را از زندگی کردن بیاندازد، می‌توان آن را چیزی فراتر از احساس غم دانست.
این احساس می‌تواند افسردگی نام داشته باشد که البته عارضه‌ای قابل درمان است.
وجود چندین مورد از موارد زیر به مدت دست کم دو هفته، می‌تواند نشان از افسردگی در فرد باشد:
ابتلا به افسردگی الزاماً به معنای دیده شدن تمام این علائم در فرد نیست.
روانشناسان فردی را که در او دست کم پنج مورد از این موارد برای مدت حداقل دو هفته دیده شود، مبتلا به افسردگی شدید می‌دانند.
افرادی که به افسردگی شدید دچار هستند ممکن است از علائم فیزیکی مانند درد یا سایر بیماری‌هایی همچون دل درد، سردرد و یا مشکل دستگاه گوارش نیز رنج ببرند.
علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان عبارتست از:
در صورتی که خودتان یا عزیزی در نزدیکی شما افکار مرتبط با خودکشی دارید و یا گمان می‌برید افسرده هستید، حتما به روانشناس مراجعه کنید. همیشه راه‌های موثری برای درمان وجود دارد.
اگر در نظر دارید تحت درمان تکمیلی یا متناوب افسردگی قرار بگیرید نیز بهتر است با روانشناس خود مشورت کنید. روانشناس می‌تواند میزان ریسک این عمل و همچنین مزایای آن را بسنجد و تشخیص بهتری به شما ارائه کند.
وجود علائم جسمانی در افراد مبتلا به افسردگی امر نادری نیست.
این علائم شامل درد مفاصل، درد کمر، مشکل در دستگاه گوارش بدن، بدخوابی و تغییر اشتها می‌شوند.
ممکن است مشکل کُندی صحبت و حرکت نیز در فرد رویت شود.
علت چنین مشکلی این است که مواد شیمیایی موجود در مغز که به افسردگی مرتبط هستند (خصوصاً سروتونین و نوراپی‌نفرین)، در چگونگی خلق‌و‌خو و همچنین درد در انسان نقش دارند.
افسردگی در کودکان با غم و اندوه معمولی و احساسات هر روزه‌ای که کودکان دارند فرق می‌کند.
غمگین بودن یک کودک الزاماً به معنای افسرده بودن او نیست.
چنانچه این احساسِ غم، چند روز و به صورت مکرر در او دیده شود، در آن صورت می‌توان امکان وجود افسردگی را در نظر داشت.
وجود اختلالات رفتاری در کودک نیز که فعالیت‌های اجتماعی معمول، علایق، تکالیف مدرسه و یا زندگی در کنار خانواده را با مشکل مواجه می‌کند، می‌تواند نشانه دیگری از وجود مشکل در کودک باشد.
بسیاری از نوجوانان احساس نارضایتی و کج‌خلقی دارند.
اما با این وجود تنها در صورتی می‌توان احتمال افسردگی را در نظر گرفت که احساس غم بیش از دو هفته باقی بماند و در فرد نوجوان سایر علائم افسردگی نیز رویت شود.
با روانشناس خود مشورت کنید تا ببینید مشکلی او را تهدید می‌کند یا خیر.
روش‌های درمانی موثری وجود دارند که به نوجوان‌ها کمک می‌کنند تا ضمن رشد کردن و بزرگ شدن، افسردگی را پشت سر بگذارند.
چند نوع مختلف از اختلالات مرتبط با افسردگی وجود دارد که روانشناس شما می‌تواند آنها را تشخیص دهد:
افسردگی می‌تواند علائم دیگری هم داشته باشد، مثل:
وجود بیماری‌های جسمی یا روانی در کنار افسردگی امری رایج است.
مشکلاتی همچون اضطراب، اختلال وسواس فکری، اختلال هراس و وحشت، انواع فوبیا، مصرف مواد مخدر و اختلالات غذایی.
هرکسی که از آسیب رساندن به خودش حرف می‌زند و یا به چنین چیزی فکر می‌کند را باید جدی گرفت.
در چنین مواردی بایستی سریعا روانشناس خود را در جریان قرار داد.
علائم هشدار دهنده‌ی خطر خودکشی عبارتند از:
چنانچه کودک یا فرزند نوجوان شما از داروهای ضد افسردگی استفاده می‌کند، باید مراقب چنین نشانه‌هایی در او باشید.
در برخی موارد، افراد زیر ۲۵ سال در هفته‌های ابتدایی مصرف این داروها و یا تغییر دوز آنها، بیشتر از سایرین در معرض افکار توام با خودکشی قرار می‌گیرند.
مشاوره تلفنی
تماس با ما
پرسش و پاسخ
