1- ترکیب عسل و لیموی تازه
ترکیب عسل و لیموی تازه به پاکسازی کبد، کاهش وزن و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند. همچنین از بین برنده آکنه پوستی بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را سم زُدایی می‌کند.دستورالعمل:نصف لیموی تازه، یک قاشق چایخوری عسل طبیعی خام و مقداری آب را مخلوط کرده و با شکم خالی میل کنید.ترکیب آب، عسل و لیمو بسیار در درمان سرفه‌های خشک و مخاطی و همچنین سرماخوردگی و گلو درد موثر است. نوشیدن روزانه این ترکیب علی‌الخصوص هر صبح بدن شما را به کمک دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مقاوم می‌کند.
2- ترکیب عسل و دارچین
ترکیب آب، عسل و دارچین برای کاهش وزن موثر است چراکه به چربی سوزی کمک می‌کند و در صورتی که با ورزش همراه باشد این فرایند را تسریع می‌کند. ترکیب عسل و دارچین در آب ولرم روشی موثر برای کاهش وزن است، اما همچون دستورالعمل‌های دیگر برای کاهش وزن باید توجه داشته باشید که این ترکیب باید با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم همراه باشد. ترکیب عسل و دارچین گلو درد را تسکین می‌دهد و بسیاری از عفونت‌های گلو را از بین می‌برد. همچنین به رشد مو کمک می‌کند. مقاله ۱۱ خاصیت اثبات شده ترکیب عسل و دارچین را بخوانید.
دستورالعمل: 1 لیوان آب گرم، 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی خام و ½ قاشق چایخوری پودر دارچین ارگانیک را با هم مخلوط کنید و صبح‌ها میل نمایید.
3- ترکیب عسل و فلفل
ترکیب عسل و فلفل سیاه یک نوشیدنی سم زدای فوق‌العاده است. به خروج کلیه سموم از بدن کمک می‌کند و در عین حال پوست را تمیز نگه می‌دارد. همچنین به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند. فلفل سیاه آنتی باکتری قوی است و برای درمان سرفه و سرماخوردگی موثر است. یک قاشق چایخوری عسل طبیعی به همراه پودر فلفل سیاه اینگونه کارساز می‌شود. ترکیب عسل و فلفل به کاهش احتقان سینه نیز کمک می‌کند.
دستورالعمل: یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را در فنجان بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید، در فنجان را بگذارید تا کمی دم بکشد، پس از مدتی 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی خام به آن اضافه و میل کنید.
4- ترکیب عسل و زردچوبه
چای زردچوبه و عسل درست کنید و هر روز صبح بنوشید تا آلرژی‌های فصلی را کنترل کنید. این ترکیب ضد التهاب، ضد میکروب و ضد قارچ قوی بوده و یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی است.دستورالعمل: 100 گرم عسل طبیعی را با یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه کاملا مخلوط کنید. ترکیب را در ظرف شیشه‌ای در دار بریزید و در یخچال نگه دارید. می‌توانید هر بار یک قاشق چایخوری را در آب گرم ریخته و میل نمایید. روی نان تُست، داخل آب میوه و اسموتی هم قابل استفاده است.
5- ترکیب عسل و سیر
مصرف ترکیب عسل و سیر رفلاکس اسید معده را کنترل می‌کند. شما را از گلو درد خلاص و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند. ویژگی‌های ضد باکتری و ضد قارچی دارد. همچنین متابولیسم بدن را تسریع می‌کند و شما را سلامت نگه می‌دارد.
دستورالعمل: 10 حبه سیر تازه خرد شده را در یک شیشه دردار بریزید و 16 قاشق غذاخوری عسل طبیعی خام را به آن اضافه کنید. مخلوط را هم بزنید و اجازه دهید به مدت 3 الی 5 روز در کابینت بدون نور بماند. بعد از گذشت این چند روز ، مخلوط را به یخچال منتقل کنید تا تازه بماند و در فصل سرما یا هر زمان که احساس کردید در حال سرما خوردن هستید یک قاشق چایخوری از این عسل مصرف کنید.
6- ترکیب عسل و زنجبیل
گرما و زنجبیل هر دو شما را در آنِ واحد گرم می‌کنند. بخار زنجبیل به پاکسازی سینوس‌ها کمک می‌کند و ترکیب زنجبیل و عسل گلوی خش‌دار را صاف می‌کند. ترکیب عسل و زنجبیل بسیار قابلیت درمان دردهای عضلانی را داراست. 11 خاصیت اثبات شده ترکیب عسل و زنجبیل را بخوانید.
دستورالعمل: 4 الی 6 تکه نازک زنجبیل خام، 2 فنجان آب فیلتر شده و 1 الی 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی خام را آماده کنید.زنجبیل خام را شسته، پوست کنده و خیلی نازک برش دهید. 2 فنجان آب را جوشانده و زنجبیل را به آن اضافه کنید. در ظرف را گذاشته و اجازه دهید با شعله کم به مدت 10 دقیقه بخار کند. آب را از صافی رد کنید (یا تکه‌های زنجبیل را از آب خارج کنید). عسل را اضافه و نوشیدنی را گرم میل کنید. مقاله ۱۱ خاصیت اثبات شده عسل و زنجبیل را بخوانید.
7- ترکیب عسل و گل میخک
گل میخک حاوی ویژگی‌های آنتی باکتری است و در صورتی که با عسل طبیعی ترکیب شود خواص بیشماری برای سلامتی دارد. برای از بین بردن جوش، زخم دهان و گلو درد بسیار موثر است. دستورالعمل: برای استفاده موضعی کافی است کمی پودر میخک را در یک قاشق چایخوری عسل طبیعی مخلوط کنید و روی صورت بمالید و پس از 15 دقیقه بشورید.برای استفاده خوراکی باید 3 تا 5 گل میخک را به همراه یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی در یک ظرف دردار به مدت 5 ساعت رها کنید. گل‌ها را خارج کنید و عسل را بخورید. این کار را هرازگاهی انجام دهید تا از گلو درد رها شوید.
8- ترکیب عسل و رازیانه
رازیانه با متعادل‌سازی سطح استروژن در بدن به کنترل گُر گرفتگی و سایر عوارض دوران یائسگی کمک می‌کند و یکی از بهترین روش‌های برای جلوگیری از بروز علائم یائسگی مصرف چای رازیانه است. همچنین در درمان نفخ و کاهش وزن نیز موثر است.دستورالعمل: یک فنجان آب را به نقطه جوش برسانید. یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه آب به همراه دانه‌ها بجوشد. با استفاه از صافی دانه‌ها را از آب جدا کنید. چای شما آماده است تا به همراه یک قاشق عسل طبیعی میل شود.
9- ترکیب عسل و سرکه سیب
عسل و سرکه هر دو دارای ترکیب‌هایی هستند که برای سرما خوردگی‌های رایج، سینوس‌ها و گلو درد مفید هستند. دستورالعمل: 1 الی 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک قاشق چایخوری عسل طبیعی خام در نصف لیوان آب گرم مخلوط کنید و قبل از وعده غذایی یا صبح‌ها میل نمایید.
10- ترکیب عسل و شیر
یک لیوان شیر گرم به همراه یک قاشق چایخوری عسل طبیعی به عنوان یک روش خوب برای خواب بهتر شناخته شده است. ترکیب عسل و شیر از قدیم برای بی خوابی استفاده می‌شده است. ۱۸ خاصیت اثبات شده ترکیب عسل و شیر را بخوانید.
منبع:
