بعد از زایمان خانم ها نگران اندام و فرم سینه های خود هستند. حتی در بسیاری از موارد مادران از شیر دادن به فرزندان خود خودداری می کنند. اما باید بدانید که با شیر دادن سریعتر می توانید به وزن و زیبایی اندام قبل از زایمان بازگردید. علاوه بر این در دوران حاملگی برای رشد جنین اندام تغییرات زیادی می کند و برای جمع کردن شکم و بازگشتن آن به حالت اول استفاده از گن بعد از زایمان می تواند موثر باشد. علاوه براین پوشیدن گن بارداری می تواند در کاهش ترک خوردگی و افتادگی شکم بسیار موثر باشد.برای اینکه بعد از زایمان بتوانید به اندام ایده آل خود دست یابید, استفاده از سوتین شیردهی برای حفظ فرم سینه و گن ها برای تخت شدن شکم تاثیر زیادی دارد که در ادامه به آن پرداخته می شود.
در اغلب موارد بسیاری از خانم ها از بستن سوتین در دوران شیر دهی اجتناب می کنند چراکه تصور می کنند فرآیند شیردهی آنها دچار اختلال می شود یا میزان شیر آنها کاهش می یابد اما باید بدانید که استفاده از سوتین مناسب که سفت و محکم نباشد نه تنها تاثیری در میزان شیر ندارد بلکه به حفظ فرم سینه ها بعد از زایمان کمک زیادی می کند. سوتین مناسب برای دوران شیردهی باید دارای خصوصیات زیر باشد:
اگر شما دوست دارید فرزندتان از شیر شما تغذیه کنند و مشکلی در فرآیند شیر دادن برای خودتان پیش نیاید می توانید از سوتین شیر دهی که تمام مشخصات گفته شده را دارد استفاده کنید.
سوتین شیردهی تفاوت چندانی با سوتین های معمولی ندارد. کاپ آن به گونه ای طراحی شده که مادر می تواند با یک دست از طریق بازکردن دکمه قفلی یا زیپ کاسه سوتین را کنار بزند و به راحتی به نوزاد خود شیر بدهد. به طور کلی دو نوع سوتین شیردهی وجود دارد سوتینی که از جلو باز می شود و کل سینه برای شیر دادن بیرون می آید. نوع دوم سوتینی است که با باز شدن کاپ سوتین نوک سینه و نواحی دور آن بیرون می آید. انتخاب اندازه مناسب برای راحتی در این سوتین اهمیت زیادی دارد.
توجه داشته باشد که یکی از سوتین های دوران بارداری را به تن داشته باشید.
سوتین های شیردهی دارای سایزهای B, C, D,DD هستند.
مانند سوتین های معمولی سوتین های شیردهی انواع مختلفی دارند و متناسب با نیاز و شرایط خود می توانید آنها را انتخاب کنید.
این مدل برای باز و بسته کاپ سوتین دارای چفت دکمه ای است و برای مادرانی طراحی شده که سوتین فنردار را ترجیح می دهند.
این مدل هیچ درز و دوختی ندارد و دارای کاسه هایی نرم است و کاپ این سوتین از طریق قلاب هایی که روی بندهای قسمت شانه قرار داده شده باز می شوند.
این مدل به گونه ای طراحی شده که مادر می تواند در حالتی که دراز کشیده به راحتی به نوزاد خود شیر دهد.
این مدل بدون فنر طراحی شده و جنس آن از پلاستیک یا اسپندکس است.
این مدل به شما این امکان را می دهد که مکان های عمومی بتوانید بدون هیچ دردسری به نوزاد خود شیر دهید.
بسیاری از خانم ها در دوران حاملگی به دلیل تغییراتی که در بدن آنها ایجاد می شود, برای تناسب اندام خود نگران هستند و تصور می کنند که بدن به راحتی به حالت قبل از بارداری باز نمی گردد. در این دوران پوست شکم کشیده می شود و در ماه های آخر شکم بزرگتر و عضلات آن کشیده تر می شود. پس از متولد شدن نوزاد این فضا خالی شده و در نهایت پوستی شل و افتاده در ناحیه شکم ایجاد می شود. برای رفع شلی شکم بعد از زایمان روش های مختلفی مانند ورزش کردن و رژیم غذایی وجود دارد اما ورزش کردن تنها می تواند در کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها تاثیرگذار باشد امل نمی تواند در رفع افتادگی و شلی شکم موثر باشد. در صورت به نتیجه نرسیدن استفاده از عمل های جراحی نیز کار ساز است اما نمی توان بلافاصله بعد از زایمان از جراحی های زیبایی استفاده کرد به دلیل اینکه باید دوران شیردهی را سپری کرده باشید. برای جمع شدن پوست بعد از زایمان سریعترین راه استفاده از گن های بعد از زایمان است.
برای بازگشت بدن به فرم قبلی و تناسب اولیه استفاده از گن می تواند تا حدی تاثیرگذار باشد. بع عنوان مثال پوشیدن گن لاغری ساعت شنی بعد از سزارین در تناسب اندام و رفع گودی کمر بسیار موثر است. مزیت های گن بعد از بارداری شامل موارد زیر است:
برای استفاده از گن بعد از زایمان توجه به نکات زیر لازم و ضروری است.
بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که یک روز بعد از زایمان مادران باید شکم خود را ببندند. البته برای آسودگی خاطر لازم است که با پزشک خود مشورت کنید به دلیل اینکه بهتر از شرایط شما آگاهی دارد. با توجه به نوع زایمان شما زمان بستن شکم بند بعد از بارداری متفاوت است.
استفاده نادرست از گن یا شکم بند بعد از زایمان بدون مشورت با پزشک می تواند عوارضی برای خانم ها ایجاد کند. حتی بسیاری از پزشکان به دلیل ضررهایی که شکم بند دارد استفاده از آن را توصیه نمی کنند.
اگر طبق مشاوره با پزشک متخصص استفاده از گن برای شما ضرر دارد می توانید از راه های دیگر مانند پیاده روی, ورزش, یوگا و یا رژیم های غذایی برای خوش فرم کردن شکم و زیبایی اندام بهره ببرید. بعد از زایمان برای خوش فرم و تخت شدن شکم و رفع افتادگی آن می توان از جراحی های زیبایی شکم بهره ببرید.
