در کلاس فن بیان و سخنرانی تمرینات متعددی جهت داشتن صدای خوب انجام می دهیم . تمریناتی که قطعاً خود من از آن جواب گرفتم و همچنان این تمرینات را انجام می دهم.
یکی از این تمرینات مهم برای داشتن صدای خوب تمرین خودکار است یا هر ابزاری که میان دندان های خود ( مانند عکس زیر) قرار دهیم . در این حالت شروع به صحبت می کنیم . یکی از نکات مهم برای داشتنانرژی کلامی باز و بسته شده کامل دهان است . با تمرین خودکار مجبور خواهیم شد که دهان خود را برای بیان کلمات بیشتر باز و بسته کنیم.
برای داشتن صدایی خوب و بی‌نقص، تنفس عمیق و دیافراگمی بسیار مهم است. بیشتر افراد هنگام صحبت، تنفس شان سینه ای است که باعث می‌شود صدایشان واضح و پرانرژی نباشد.
دلایل ترس از خوب صحبت کردن در محیط کار
یادم می آید فردی در دوره فن بیان وسخنرانی شکایت خود را اینگونه مطرح کرد: مشکل من این است که وقتی در جمعی صحبت می کنم کسی من و صحبت هایم را جدی نمی گیرد.
واقعیتش او بسیار درونگرا بود و خیلی آرام صحبت می کرد .
خیلی مهم است که هنگام صحبت کردن، صدای شما به وضوح شنیده شود؛ بنابراین صدای خود را بالا ببرید. اگر با صدای آهسته یا مِن‌مِن کنان حرف بزنید، دیگران حرف‌تان را قطع می‌کنند یا شما را نادیده می‌گیرند.
یکی از تمرینات مهم داشتن صدای خوب این است که در فضایی که برای دیگران مزاحمت ایجاد نکند متنی را با صدای بسیار بلند در حد فریاد بخوانیم این تمرین اگر به صورت مداوم و روزانه انجام شود کمک می کند که گام صدای شما بلند شود. در هنگام بلندخوانی، باید صاف بایستید، نفس عمیق بکشید، دهان‌تان را کاملا باز کنید و البته این کار را در مقابل آینه انجام دهید.
ضبط صدا به شما کمک می‌کند تا نقاط ضعف صدایتان را ( مثل کم انرژی بودن، یکنواخت بودن، عه گفتن ، تپق زدن و ..) پیدا کنید. می‌توانید از خودتان فیلم بگیرید تا زبان بدن، تماس چشمی و حالات چهره و … خود را هنگام صحبت کردن ببینید.
منبع : وبلاگ سایت فنان
