آیا فکر حمام کردن در میلیون ها میکروب باعث لرزیدن شما می شود؟ خوب ، باید فکر می کنید شما میکروب هستید؟ یک لحظه متوقف شوید و به تمام مواردی که در طول روز لمس می کنید فکر کنید.
آیا با غذا کار می کنید یا با لباس؟ مراقبت از ناخن باید بخش مهمی از رژیم روزانه شما باشد. تمیز و مرتب بودن ناخن های شما سالم تر است و محافظت بهتری در برابر چنگ زدن و پاره شدن آنها می کند. این می تواند دردناک باشد!
خواب! هنگامی که ما خسته و فرار می کنیم ، بدن ما مستعد بیماری می شود. همه افراد باید حداقل هشت ساعت خواب در هر شب داشته باشند ، در حالی که کودکان حداقل 10 ساعت وقت می گیرند.
یک محلول ضد عفونی کننده دست دیگر در مورد اینکه در کشتن میکروب ها بسیار مؤثر است وجود دارد. اکثر آنها دقیقاً همان چیزی را که تبلیغ می کنند ، می کشند: 99.9 درصد از باکتری ها. اما این می تواند به طور شگفت آور برای سلامتی شما مضر باشد. برای اینکه سیستم ایمنی بدن در برابر آن به خوبی محافظت کند ، افراد به مقدار کمی باکتری احتیاج دارند. اگر شما برای مدت طولانی بدون باکتری خاصی بروید ، می تواند هنگامی که سرانجام دوباره با آن روبرو شوید ، بیمار شوید.
چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ خوب ، آنها می گویند دانش قدرت است ، بنابراین اولین گام این است که خود را در مورد مکان این میکروب های بیماری زا آگاه سازید ، و با محصولات ضد عفونی کننده مرتباً این مناطق را آب بندی کنید. یک ضد عفونی کننده باکتری و ویروس هایی را که می توانند باعث بیماری شوند ، از بین می برد. ما باید مطمئن شویم که همه سطوح را کاملاً خشک کنیم. همچنین ، باید آگاه باشیم که بینی و دهان خود را با دست لمس کنیم ، و این نکته را به ذهنم خطور می کند: باید بهداشت اساسی را تمرین کنیم و مرتباً دستان خود را با صابون و آب بشوییم. هنگامی که شستن دست ممکن نیست ، باید از دستگاه ضدعفونی کننده دست بدون الکل استفاده کنیم.
اسپری اشکال. پشه های نامطبوع می توانند یک مزاحمت باشند و همچنین می توانند بیماری غرب نیل را به همراه داشته باشند. در این حالت ، یک اونس پیشگیری به معنای واقعی کلمه ارزش یک پیمانه درمان دارد.
بسیاری از پزشکان برای جلوگیری از شیوع ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا و سایر میکروب ها ، بر نیاز به شستن دست های خود تأکید می کنند. داشتن توانایی تمیز کردن آنها در هر زمان ، این کار را به یک کار ساده تبدیل کرده است. دیگر نیازی به گیر شدن با دستهای کثیف نیست ، راه حل می تواند به اندازه جیب یا ماشین شما باشد.
برنامه ریزی همه گیر برای آنفولانزای خوکی - چگونه می توان از بیماری همه گیر جلوگیری کرد؟
بیاموزید که چگونه میکروب ها را با ضدعفونی کننده دست Purell بجنگید. این پاک کننده مایع قابل حمل می تواند میکروب ها و ویروس ها را از بین ببرد و تقریباً در هر مکانی که می توانید با خود به همراه داشته باشید. شما هرگز نمی توانید پیش بینی کنید که چه زمانی نیاز به دست های تمیز دارید و داشتن یک دستشویی در دسترس همیشه گزینه ای نیست. اکنون می توانید آن را با خود به هر کجا که بروید حمل کنید.
6) آن دست ها را بشویید: مامان درست بود. شستن مکرر دست با پیشگیری از بیماری همراه است. استفاده از صابون و آب گرم یکی از بهترین دفاعهای شما در برابر بیماریهای واگیر است.
برای کسانی که با بچه های کوچک سر و کار دارند ، یک پاک کننده سریع و در دسترس در دسترس می تواند یک ضروری برای کیف پول یا کیف پوش باشد. کودک در بیشتر مواقع ناراحت کننده می تواند به پوشک جدید احتیاج داشته باشد و ممکن است در نزدیکی آن هیچگونه شستشو وجود نداشته باشد. آماده بودن برای هر زمان و هر کجا می توانید کمی راحت تر این کار را انجام دهید.
این دقیقا به همین دلیل است که ضدعفونی کننده دست به سرعت بهترین دوست شما خواهد شد. از این مایع مفید هنگام استفاده از لوکس بودن صابون و آب استفاده نکنید (تقریباً در هر لحظه از روز) و بعد از شستشو با آب و صابون از آن استفاده کنید تا از شر همه چیزهایی که از دست رفته اید خلاص شوید. واقعیت این است که میکروب ها می توانند برای سلامتی شما بسیار مضر باشند ، زیرا بسیاری از بیماری ها را با خود به همراه دارند. نه تنها می توانید شایع شدن معده ، سرماخوردگی ، گرگرفتگی و ویروس های دیگر از طریق تماس صرفاً با جهان خارج گسترش یابد ، بلکه می توانید انواع مختلفی از بیماری های خارجی را نیز فقط با بغل کردن یا بوسیدن کسی که می شناسید منقبض کنید.
اگر شما به شدت از تب و دردهای شدید و خستگی رنج می برید ، در 48 ساعت اول از شروع علائم (زودتر بهتر) به دنبال داروی ضد ویروسی باشید. این می تواند شدت علائم و مدت زمان بیماری را کاهش دهد.
دستگاه (های) سیگنالینگ. دستگاه های کوچکتر و قابل حمل سیگنال قابل حمل شما می توانید در کیت خود بهتر توجیه کنید. همانطور که بیشتر کتاب های بقا به شما خواهند گفت ، بهترین نجات شما برای زنده ماندن با نجات است. یک آینه سیگنال قابل مشاهده با کیفیت ، یک تسمه کوچک در صورت امکان و نوار نظر سنجی با رنگ روشن را درج کنید.
به گفته متخصصان اطفال ، نوزادان هیچ وقت برای یادگیری درمورد پیشگیری از عفونت ، خیلی جوان نیستند. در حالی که تکنیک های پیشرفته تر مانند شستن دست برای کودک قابل استفاده نخواهد بود ، والدین می توانند آموزش های پیشگیری از عفونت را زودتر با شستن دست کودک به طور مرتب شروع کنند. سپس این شیوه عادت می شود.
شستن دست یکی از عادت هایی است که امروزه مورد استفاده قرار می گیرد. به همین دلیل است که اختراعات و پیشرفت هایی وجود دارد که به تقویت و تشویق شستشوی مکرر دست ها با روش های آسان تر و راحت تر کمک می کند و همه دستگاه های پخش کننده صابون نصب شده یکی از راه های ترویج این عادت سالم است.
