هنگامی که شروع به کاوش در کار از راه دور می کنید، ممکن است به نظر چالش برانگیز باشد که بفهمید از کجا شروع کنید. اگر مدتی است که از خانه کار می کنید، ممکن است برای حفظ شتاب خود در تلاش باشید.
حتی اگر کار کردن در خانه شبیه به یک رویا باشد، بدون داشتن مهارت های مناسب می تواند به یک کابوس تبدیل شود.
در اینجا هشت تاکتیک ارزشمند وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا به یک کارمند تأثیرگذار از راه دور تبدیل شوید، در حالی که هنوز عاشق کاری هستید که انجام می‌دهید.
وقتی از خانه کار می‌کنید، به راحتی می‌توانید زمان کمتر یا بیشتر از آنچه در نظر دارید صرف کار کنید.
یک روز ممکن است حواس‌تان به تمیز کردن خانه پرت شود. روز بعد، ممکن است تا نیمه شب درگیر یک پروژه شوید.
اما مرزها برای حفظ تعادل سالم کار و زندگی ضروری هستند.
برای شروع، ساعات کاری خود را به تقویم خود اضافه کنید. وقتی نوبت به روز کاری واقعی شما می رسد، سعی کنید در صورت امکان از قبل برای کار خود برنامه ریزی کنید. و متعهد شوید که کامپیوتر خود را در پایان روز امضا کرده و ببندید.
ارتباط ماندن با همکاران از طریق کنفرانس ویدیویی و پیام‌رسانی می‌تواند به شما کمک کند احساس کنید عضوی ارزشمند از تیم هستید. خوشبختانه، برنامه‌ها و پلتفرم‌های نرم‌افزاری برای ایجاد ارتباطات مجازی بین همکاران در دسترس هستند. برنامه‌هایی مانند گوگل میت، اسکای روم، Slack، Skype و Zoom تنظیم یک چت ویدیویی سریع یا شروع مکالمه را بر روی علایق مشترک آسان می‌کنند.
گفته شد، به راحتی می توان تحت تأثیر تحریک دیجیتالی مداوم غرق شد. تمام تلاش خود را بکنید تا در پایان روز اتصال را قطع کنید و یک سم زدایی دیجیتال در نظر بگیرید تا وابستگی دستگاه را به حداقل برسانید.
اما، خستگی زوم عوارض خود را دارد، بنابراین ملاقات حضوری می تواند جایگزین خوبی باشد. اگر همکاران شما در منطقه عمومی یا کلان شهر شما زندگی می کنند، به صورت حضوری با آنها ملاقات کنید. فضاهای کاری مشترک می تواند به پشتیبانی از همکاری کمک کند. اگر می‌خواهید از نظر اجتماعی بیشتر با هم ارتباط برقرار کنید، ناهارهای مناسب کار یا فعالیت‌های بعد از کار ترتیب دهید.
برنامه ریزی ناهار یا چک-این سریع را با اعضای خانواده یا سایر اعضای خانواده خود در نظر بگیرید. برقراری ارتباط با فردی که از قبل می‌شناسید و با شما زندگی می‌کند می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره شارژ کنید.
اگر می‌خواهید از خانه خارج شوید، کافی‌شاپ یا فضای کار مشترک دارای Wi-Fi مکانی عالی برای تعامل انسانی است. تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط با دیگران، حتی غریبه‌ها باعث ایجاد انعطاف‌پذیری و بهبود سلامت روان می‌شود. بنابراین از بیرون رفتن و شروع گفتگو نترسید. به احتمال زیاد، آنها در یک قایق مشابه هستند.
در روزهایی که تقویم شما مملو از تماس‌ها است، ایده گرفتن یک ساندویچ می‌تواند دلهره‌آور باشد، اصلا مهم نیست که بیرون بروید. در چنین روزهایی، در صورت امکان هنگام مکالمه از میز خود دور شوید و بیرون بروید. شما همچنان می توانید درگیر باشید و در حالی که پاهای خود را دراز کرده اید و از هوای تازه لذت می برید گوش کنید.
«اگر نیازی به حضور در دوربین یا رایانه ندارید، هنگام راه رفتن تماس بگیرید. در اطراف بلوک قدم بزنید، سگ خود را پیاده روی کنید یا به پارک بروید."
ایجاد روتین می تواند به شما کمک کند هنگام کار از خانه احساس امنیت و راحتی بیشتری داشته باشید.
قبل یا بعد از کار به یک رژیم ورزشی متعهد شوید. اگر بتوانید این زمان را به تمرکز روی خودتان اختصاص دهید و کار درونی انجام دهید®، مزایای متعددی دارد. شما زمانی را برای خود در برنامه روزانه خود اختصاص می دهید و در عین حال مراقب سلامت جسمانی و آمادگی ذهنی خود نیز هستید.
به‌علاوه، برنامه‌ریزی موقعیت‌های قهوه و پیاده‌روی، یا انجام تمرین مجازی در طول استراحت ناهار، به شما اجازه دهید از میز خود فاصله بگیرید. زمان را در تقویم خود مسدود کنید تا بدانید در ابتدای هر روز چه انتظاری دارید.
"وقت گذاشتن برای تمرین قبل یا بعد از کار می تواند برای شروع روز یا رفع فشار بسیار مفید باشد."
با اعلان‌هایی که شما را به همه جهات می‌کشند، تمرکز کردن سخت است. اگر نقش شما اجازه می‌دهد، سعی کنید تنظیمات گوشی و برنامه‌هایتان را تغییر دهید تا اعلان‌های حواس‌پرتی را بی‌صدا کنید.
همچنین می‌توانید «وقفه‌های اجتماعی» را برای بررسی گوشی خود در زمان‌های خاص برنامه‌ریزی کنید.
اگر واقعاً می‌خواهید در طول روز کاری از رسانه‌های اجتماعی اجتناب کنید، سعی کنید از زمان استراحت خود به روش دیگری استفاده کنید. فعالیت های مختلفی مانند پیاده روی کوتاه، گوش دادن به پادکست یا مطالعه را برنامه ریزی کنید. استراحت اشکال مختلفی دارد و این فعالیت‌ها می‌توانند به آرامش ذهن شما کمک کنند بدون پیمایش بی‌پایان.
توصیه: چشمان خود را با یک پارچه سبک ولی ضخیم بپوشانید تا نوری به چشمانتان نرسد، در گوشتان پنبه بگذارید اگر لازم است. اینطوری اگر استراحت کنید شگفت زده میشوید.
لیست کارهایی که باید انجام دهید اغلب با تعداد زیادی کار درگیر می شود که می تواند طاقت فرسا شود. در عوض، سه کاری را که باید در آن روز انجام دهید مشخص کنید و تمرکز عمیقی برای مقابله با آن وظایف ایجاد کنید.
خودمدیریتی می‌تواند تغییر غیرمنتظره‌ای برای افرادی باشد که به رئیسی عادت دارند که روزشان را هدایت کند. فهرست کارهایی که باید انجام دهید می‌تواند ترتیب روز و اولویت‌بندی پروژه‌ها را آسان‌تر کند.
یک برنامه یا دفتر لیست وظایف ToDoList داشته باشید و مدام اهداف و وظایف روزانه شخصی و کاری و پروژه خودتان را مرتب بنویسید
یک شبه، شرکت‌ها برای تطبیق با سفارش‌های ماندن در خانه و انجام کارهای خانگی ... خوب، کار را تغییر دادند.
بسیاری از کارکنان ضروری خود را کنجکاو یافتند که چگونه از خانه کار کنند. در حالی که کار از خانه برای بسیاری از کسانی که ممکن است قبلاً هرگز آن را تصور نمی کردند به یک امکان تبدیل شد.
برای افرادی که به کارهای اداری عادت دارند، زندگی از راه دور می تواند چالش برانگیز باشد. در ابتدا، ممکن است احساس استرس داشته باشید و کار زیادی انجام ندهید.
در اینجا هفت چالش کار در خانه وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.
بدون دیدن دیگران که در اطراف شما کار می کنند، به راحتی می توانید احساس انزوا کنید و انگیزه خود را از دست بدهید. در خارج از دفتر، ممکن است برای دیدن تأثیر کارتان تلاش کنید.
حفظ ارتباط با همکاران و سرپرستتان می تواند به افزایش انگیزه و بهره وری شما کمک کند.
کار از خانه با انبوهی از حواس‌پرتی‌ها همراه است که در دفتر نیستند، مانند انبوهی از ظروف کثیف، لباس‌های ناتمام، یا بازی‌های روی تلفن شما.
به جای پرداختن به این وظایف به صورت پراکنده، عمدی در مورد زمان خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال زمانی را برای تمیز کردن ظروف تعیین کنید و از آن زمان به عنوان استراحت از میز خود استفاده کنید.
اگر از خانه با بچه ها کار می کنید، از مرز بین زمان کار و خانواده بسیار آگاه باشید. با متمرکز کردن تمام انرژی خود در یک زمان، شانس بیشتری برای موفقیت در هر دو زمینه دارید.
این دو استراتژی چندوظیفه ای را کاهش می دهند و شما را در کنترل زمان خود قرار می دهند. این اغلب منجر به فضای بیشتر، افزایش بهره وری و احساس موفقیت بیشتر می شود.
«در مورد زمان کار و زمان خانواده شفاف باشید. هنگامی که فرزندان شما درخواست توجه می کنند، سعی کنید تمرکز کامل خود را به آنها بدهید. حتی 15 دقیقه برای یک بازی با بادبادک یا بازی فکری می تواند کمک کند، در مقابل تلاش برای تقسیم توجه و ناامید کردن هر دو طرف.
ارتباط مؤثر وقتی نمی‌توانید کنار میز کسی توقف کنید، تلاش بیشتری می‌طلبد. با این حال، برقراری ارتباط خوب به معنای در دسترس بودن 24 ساعته نیست.
بسیاری از کارگران از راه دور در کنار رفتن از محل کار مشکل دارند و 42% از اینکه همیشه روشن هستند و در هر ساعتی در دسترس هستند، استرس دارند. . تعهد به یک برنامه کاری ثابت و بستن رایانه یا ایمیل در پایان روز کاری می تواند به جلوگیری از فرسودگی کمک کند.
کارگران به طور متوسط 45 دقیقه در روز را صرف جستجوی اطلاعات لازم می کنند. بخشی از مسئله این است که بسیاری از کارگران هرگز آموزش لازم برای استفاده از کانال های دیجیتال را دریافت نمی کنند.
وکیل خود باشید تا در مورد هر ابزاری که برای انجام کار خود نیاز دارید آموزش ببینید. اگر سؤالی دارید یا برای یافتن سند نیاز به کمک دارید، از یک همکار بخواهید که به شما کمک کند.
بهترین راه برای لذت بردن از مزایای کار در خانه این است که بین زمان کار و زمان خانه تفاوت قائل شوید.
پوشیدن لباس برای محل کار، کار در یک محیط آرام، و ایجاد برنامه های روزمره می تواند شما را بازده و درگیر در محل کار کند. این روال‌ها می‌توانند به سرعت به عادت تبدیل شوند، بنابراین می‌توانید در درازمدت از مزایای آنها بهره ببرید.
اینترنت ثابت برای کار از راه دور ضروری است. هیچ کس از تماس ویدیویی عقب مانده یا مرورگر کند لذت نمی برد.
اگر افراد زیادی از اینترنت شما استفاده می کنند، سرعت اتصال شما کاهش می یابد. در صورت لزوم، برنامه اینترنت خود را ارتقا دهید تا روز کاری شما روان تر شود.
به تعداد انگشت شماری از روش های ارتباط با افراد در خانه، محل کار و خارج از شبکه اشاره کردیم. اما برخی از کارگران از راه دور به دنبال شرکت سازگارتر هستند.
در این موارد، حیوان خانگی می تواند شبانه روزی همراهی کند. همچنین می‌تواند شما را تشویق کند که استراحت‌های کوتاه‌تری داشته باشید و در طول روز کاری بیرون بروید. البته خرابکاری و عادتهای زندگی شرقی و کثیفی و انگلهای حیوانات را فراموش نکنید.
من که با آکواریوم خیلی خیلی از زندگی لذت میبرم، اصلا دوست دارم در همه محیط های کاری یک یا چند آکواریوم با ماهیان مختلف وجود داشته باشند.
با این حال، پذیرش حیوان خانگی بهترین انتخاب برای همه نیست. اگر کنجکاو هستید اما در انجام تعهد مردد هستید، بسیاری از پناهگاه ها به شما اجازه می دهند یک حیوان را برای دوره های مختلف پرورش دهید. این اجرای آزمایشی می تواند راهی مفید برای آزمایش والدین حیوان خانگی باشد.
"پذیرفتن یک دوست دائمی که در خانه کار می کند می تواند رفاه ذهنی را بهبود بخشد و به عنوان یادآوری برای استراحت باشد."
گذراندن زمان برای رفت و آمد به محل کارتان می‌تواند روزتان را طولانی‌تر کند. در واقع، 78 درصد از کارمندان می‌گویند اجتناب از رفت‌وآمد یکی از دلایل اصلی آنهاست که دورکاری را ترجیح می‌دهند.
زمان و هزینه کمتری که برای رفت و آمد صرف می شود به معنای اختصاص زمان بیشتر به خانواده، دوستان و خودتان است.
در سال 2020، کار از خانه منجر به 47% افزایش بهره وری شد. این ممکن است به این دلیل باشد که یک دفتر کار خانگی ساکت تر است و برای کار عمیق تر مفید است.
اگر در خانه حواس‌پرتی ندارید، کار از راه دور می‌تواند به شما کمک کند تمرکز کنید و کارهای بیشتری را در فهرست کارهایتان بررسی کنید. شما در یک محیط اداری.
اینکه بتوانید قبل از جلسه یک بار لباس بشویید، می تواند برای زندگی خانگی شما شگفتی ایجاد کند.
جای تعجب نیست که، طبق تحقیقات آزمایشگاه OWL، 91٪ از مردم می گویند تعادل بین کار و زندگی مهمترین دلیلی است که آنها برای کار از راه دور انتخاب می کنند.
کار از خانه همچنین زمان بیشتری را برای گذراندن سرگرمی ها، بودن با دوستان یا خانواده و لذت بردن از زندگی در خانه فراهم می کند.
تحقیقات آزمایشگاه OWL نشان داد که 77٪ از مردم فکر می کنند که داشتن گزینه مداوم برای کار از خانه آنها را خوشحال تر می کند. وقتی در خانه شادتر هستیم، به احتمال زیاد در محل کار شادتر هستیم، که می تواند بهره وری را افزایش دهد.
در برخی صنایع، فرصت های زیادی برای کار از راه دور وجود دارد. وقتی در حال بررسی نحوه کار از خانه هستید، ممکن است شانس بیشتری برای یافتن کار در بخش هایی که تجربه دارید داشته باشید.
در اینجا محبوب ترین صنایعی هستند که موقعیت های شغلی در خانه را در ایالات متحده ارائه می دهند.
بسیاری از کارهای مراقبت های بهداشتی را می توان در خانه با نرم افزار و مجوزهای مناسب انجام داد. مراکز درمانی، بیمارستان ها و شرکت های بیمه اغلب موقعیت های از راه دور را ارائه می دهند.
ظهور پزشکی از راه دور ممکن است باعث شود که حتی پزشکان بتوانند به طور منظم از راه دور کار کنند.
بسیاری از شرکت های فناوری یک رویکرد اول از راه دور را اتخاذ می کنند. در حالی که برخی حتی فراتر می روند و فضای اداری رسمی ندارند.
تیم‌های کاملاً از راه دور برای استارت‌آپ‌ها متداول هستند، در حالی که شرکت‌های فناوری بزرگ مانند توییتر و فیس‌بوک اغلب یک سیاست کار از راه دور انعطاف‌پذیر دارند.
کار از خانه به طور فزاینده ای برای خدمات مالی و شرکت های بانکی محبوب می شود.
برخی موقعیت ها هنوز نیاز به ملاقات حضوری دارند. با این حال، 61٪ از مدیران مالی در خدمات مالی برنامه ریزی می کنند تا کار از راه دور را برای نقش های خاص دائمی کنند.
کووید-19 چه تدریس زبان دوم باشد و چه دوره کالج، یادگیری از راه دور را به یک هنجار جدید تبدیل کرده است. بسیاری از مربیان و مدیران ممکن است این گزینه را داشته باشند که از راه دور و نه از یک کلاس درس کار کنند.
همانطور که کار از راه دور رایج تر می شود، منطقی است که دانش آموزان یادگیری از خانه را تجربه کنند. این محیط یادگیری می تواند به آنها کمک کند تا برای شغل آینده خود آماده شوند، جایی که کار از راه دور ممکن است یک گزینه باشد.
اگر همیشه در دفتر کار کرده‌اید، پیدا کردن کار از راه دور ممکن است دلهره‌آور به نظر برسد. اما پیدا کردن یک کار در خانه لازم نیست سخت باشد.
فرصت های زیادی برای یافتن شغلی که دوست دارید وجود دارد که می توانید آن را در خانه انجام دهید. در اینجا 10 مورد از محبوب ترین مشاغل از راه دور آورده شده است.
مشاوران مالی به افراد کمک می کنند تا در جهت سلامت مالی تلاش کنند. با این اوصاف، تهیه کنندگان مالیات، مشاوران مالی و حسابداران همیشه نیازی به تعامل رو در رو با مشتریان ندارند.
به علاوه، بسیاری از کارهای آنها نیاز به تمرکز عمیق دارند و این نقش ها را برای کارهای از راه دور عالی می کند.
ممکن است با دانستن اینکه بسیاری از افراد خدمات مشتری در خانه خود کار می کنند شوکه شوید.
پاسخ دادن به سوالات مشتری از طریق تلفن یا چت یک کار عالی در خانه است.
پیدا کردن استعداد مناسب را می توان در خانه انجام داد.
غربالگری نامزدها، تحقیق در مورد نامزدهای بالقوه و برنامه ریزی مصاحبه برای یک دفتر کار خانگی مناسب هستند.
مدیران پروژه به مدیریت تیم‌ها در مکان‌های مختلف عادت کرده‌اند، بنابراین کار از خانه برای این سازمان‌دهندگان متخصص بسیار راحت است.
با ابزارهای مناسب، یک مدیر پروژه می تواند با هم تیمی ها ارتباط برقرار کند و پروژه را از خانه در مسیر خود نگه دارد.
تماس های تلفنی یک راه عالی برای ایجاد روابط با مشتریان بالقوه است. اما دلیلی وجود ندارد که برای برقراری تماس در دفتر باشید.
تیم های فروش می توانند از راه دور کار کنند، اما جلسات منظم تیم ممکن است برای درگیر نگه داشتن نمایندگان از راه دور ضروری باشد.
تجارب موجود خود را تغییر دهید و آنچه را که می دانید بنویسید.
بسیاری از نویسندگان در خانه کار می کنند، بنابراین این شغل انعطاف پذیر گزینه خوبی برای هر صنعتی است. به علاوه، بسته به موقعیت شغلی، ممکن است بتوانید ساعات کاری سنتی کمتری کار کنید.
تدریس خصوصی در هر موضوعی راه بسیار خوبی برای کمک به کودکان و بزرگسالان در یادگیری در حین کار از راه دور است.
بسیاری از معلمان یاد گرفته‌اند که چگونه مهارت‌های خود را به کار ببرند و از دانش‌آموزان به صورت آنلاین در طول COVID-19 حمایت کنند. استفاده از این مهارت ها برای تدریس خصوصی می تواند فرصت های شغلی را در خارج از محیط کلاس به شما ارائه دهد.
وقتی یک توسعه دهنده وب یا مهندس نرم افزار هستید، نیازی به حضور در دفتر نیست.
تقریباً هر صنعتی به توسعه دهندگان وب نیاز دارد، بنابراین فرصت های راه دور زیادی وجود دارد که هم چالش برانگیز و هم جذاب هستند.
بسیاری از پزشکان و بیمارستان ها به متخصصان کدگذاری پزشکی گواهی شده نیاز دارند تا به آنها در تهیه صورت حساب و ارسال فاکتور برای بیماران کمک کنند.
از آنجایی که برنامه نویسی پزشکی عمدتاً یک کار انفرادی است، این شغل کار از خانه می تواند برای کسانی که به دنبال کار از راه دور هستند عالی باشد.
در حالی که ممکن است پزشکان به مطب بازگردند، به احتمال زیاد سلامت از راه دور به این زودی ها به جایی نمی رسد.
پرستاران ثبت نام شده می توانند تریاژ را در طول جلسات بهداشت از راه دور انجام دهند. آنها همچنین می توانند موارد را مدیریت کنند و به سؤالات بیمار از طریق تلفن، چت یا در یک وب سایت اختصاصی پاسخ دهند.
بسته به سابقه شما، حسابداری مجازی می تواند گزینه خوبی باشد. مهارت های اکسل، در کنار تجربه مدیریت فاکتورها، ایجاد صورت های مالی و سازماندهی حساب ها، دارایی های این شغل هستند.
رونویسی ها به توانایی های تایپ سریع و دقیق نیاز دارند. آنها همچنین باید گوش تیز برای جزئیات در هنگام رونویسی صداهای ضبط شده به فرمت نوشتاری داشته باشند.
رونویسی ها ممکن است اطلاعات پیچیده ای را برای رونویسی دریافت کنند. این موارد می تواند شامل ضبط های پزشکی، علمی و قانونی باشد. با توجه به موضوع، آنها معمولاً گوش قوی و حوصله زیادی دارند تا هر مدرک را تا حد امکان دقیق به دست آورند.
دستیاران مجازی با مراقبت از وظایف اداری خارج از دفتر از مشتریان پشتیبانی می کنند. آنها معمولاً قرار ملاقات ها را برنامه ریزی می کنند، ترتیبات سفر و رزرو را مدیریت می کنند و حساب های ایمیل را مدیریت می کنند.
اکنون که همه چیز را در مورد کار از راه دور می دانید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که شروع کنید!
در اینجا پنج مرحله برای کمک به شما برای شروع کار از راه دور رویاهایتان آورده شده است.
چه چیزی شما را به سمت کار از خانه سوق می دهد؟ ممکن است بخواهید برای سلامت روان خود از خانه کار کنید، برای اینکه زمان بیشتری را با خانواده بگذرانید (به جای ترافیک یا قطار)، یا به این دلیل که بازده تر هستید.
مهم نیست انگیزه شما برای کار کردن در خانه باشد، برخی از خود انعکاس می تواند به شما کمک کند تا بهترین نوع نقش ها را برای خود تعریف کنید. الف>
قبل از اینکه کار فعلی خود را ترک کنید، از مدیر یا نیروی انسانی خود بپرسید که آیا مشاغل راه دور موجود در شرکت وجود دارد یا خیر.
حتی اگر از نقش یا شرکت فعلی خود راضی نیستید، تغییر به کار از راه دور می تواند دیدگاه شما را تغییر دهد. به علاوه، این یک راه عالی برای آزمایش اینکه آیا کار از خانه برای شما مناسب است یا خیر.
داشتن یک فضای کاری ثابت و متمرکز می تواند تفاوت زیادی در بهره وری شما ایجاد کند.
در صورت امکان، یک اتاق یا منطقه اختصاصی از خانه خود ایجاد کنید که فقط در ساعات کاری از آن استفاده کنید. اگر در فضای کوچک تری زندگی می کنید، ممکن است فضای کاری تعیین شده در دسترس نباشد. اما حتی پیدا کردن یک صندلی راحت یا تجهیزات کار ارگونومیک می تواند به شما کمک کند که احساس تقسیم بیشتری داشته باشید.
از وسوسه روشن کردن تلویزیون یا کار از روی تخت خود دوری کنید، جایی که تمرکز شما ممکن است آسیب ببیند.
هنگامی که مطمئن شدید که می خواهید نقش فعلی خود را ترک کنید، می توانید به دنبال فرصت های جدید باشید.
در حالی که بسیاری از سایت‌های کار دارای فیلتری برای یافتن کار از راه دور هستند، وب‌سایت‌های اختصاصی نیز وجود دارند که فقط مشاغل راه دور را فهرست می‌کنند. برخی از شرکت‌ها ترتیبات کاری انعطاف‌پذیر را نیز ارائه می‌دهند. بنابراین می توانید جستجوی خود را مهندسی معکوس کنید.
کاوش کنید که کدام گزینه برای شما مناسب است، بر اساس دلیل شما. به یاد داشته باشید که برخی از مشاغل از راه دور ممکن است نیاز به حضور در یک شهر خاص برای ملاقات حضوری داشته باشند.
کار کردن در خانه تمرکز را می طلبد و طرز فکر اشتباه می تواند جاه طلبی های شما را از مسیر درست منحرف کند. بهزیستی عاطفی خود را در اولویت قرار دهید و روز خود را برنامه ریزی کنید تا لیست کارهایی را که باید انجام دهید بدون خستگی انجام دهید.
کار از راه دور در طول COVID-19 در دسترس بسیاری از متخصصان قرار گرفته است. با این حال، تغییر فرهنگی به کار از خانه تازه در حال شکل گیری است. این زمان عالی برای ایجاد یک شغل جدید با کار از راه دور است.
