مزایای استفاده از کاپ قاعدگی

آیا می توانم با کاپ قاعدگی شنا کنم؟

یکی از بدترین چیزها در مورد مدیریت قاعدگی در طول تابستان این است که در مورد فعالیت هایی مانند شنا و سایر ورزش های آبی چه کاری انجام دهید. بسیاری از مردم فکر می کنند که اگر تامپون نپوشید، شانس ندارید. اما فنجان قاعدگی بهترین راه حل است! پس از قرار دادن فنجان خود، نباید نشتی داشته باشد و می توانید با خیال راحت آن را در آب بپوشید. درباره شنا با فنجان قاعدگی بیشتر بدانید .

جهت مطالعه کامل این مقاله اینجا را کلیک کنید.

قبل از اینکه فنجان قاعدگی را امتحان کنید…

با این موضوع، بیایید درباره جزئیات صحبت کنیم. در واقع چگونه از این چیز استفاده می کنید؟ در اینجا پنج نکته برتر ما برای موفقیت در فنجان قاعدگی آمده است!

1. صبور باشید

اولین باری که یک فنجان قاعدگی را امتحان می کنید، ممکن است با وحشت خفیف کمی بخندید. قراره اونجا بذاری ؟ نگران نباشید، ما قول می دهیم که مناسب باشد! با خودتان صبور باشید و به بدنتان فرصت دهید تا به این چیز جدیدی که در حال تلاش هستید عادت کند. این کاملاً طبیعی است که چند چرخه طول بکشد قبل از اینکه شما کاملاً راحت فنجان خود را وارد و خارج کنید. اگر همه چیز در ابتدا کمی عجیب به نظر می رسد، قطعا شما تنها نیستید! اگرچه استفاده از فنجان می تواند کمی تمرین کند، اما قطعا ارزشش را دارد، پس تسلیم نشوید!

توصیه های ژالیا کریستین برای کاربران جدید جام را بررسی کنید.

2. از روان کننده استفاده کنید

کمی روان کننده می تواند در هنگام قرار دادن فنجان قاعدگی تفاوت ایجاد کند. ما ادم بازیگوش و خطرناک جام روغن است که تنها روان کننده در بازار به طور خاص برای فنجان قاعدگی طراحی شده! این یک فرمول مبتنی بر آب و بدون عطر است که برای پوست حساس شما بی خطر است. فقط کمی آن را روی لبه فنجان فشار دهید تا صاف و بدون دردسر در آن قرار گیرد.

3. چین مورد علاقه خود را پیدا کنید

بسیاری وجود دارد روش های مختلف به برابر یک فنجان قاعدگی ، و هر کس مورد علاقه! تاشو پانچ به پایین محبوب است زیرا یک نقطه درج کوچک ایجاد می کند. هنگامی که فنجان تا شود، نقطه قرار دادن آن بزرگتر از یک تامپون معمولی نیست. پست ما در مورد چین های فنجان قاعدگی را بررسی کنید و چند روش مختلف را امتحان کنید تا زمانی که بهترین روش را پیدا کنید.

4. یک دویدن تمرینی انجام دهید

ممکن است برای شما مفید باشد که قبل از اینکه واقعاً نیاز به استفاده از فنجان داشته باشید، قرار دادن فنجان خود را تمرین کنید. زمانی را انتخاب کنید که بتوانید حمام را برای خود داشته باشید و حرف شما قطع نشود. فنجان خود را بشویید، روغن خود را بردارید ... و استراحت کنید. اگر احساس عصبی یا مضطرب می کنید، می تواند ماهیچه های شما را منقبض کند، که قرار دادن فنجان را سخت تر می کند. تمرین کنید که فنجان خود را وارد کنید و بررسی کنید که کاملاً باز است. هنگامی که انگشت خود را دور بیرونی فنجان می‌کشید، نباید چین خورده باشد. وقتی فنجان به درستی وارد شود، حتی نباید آن را احساس کنید. برداشتن فنجان خود را با شکستن مهر و موم و تکان دادن آن بیرون تمرین کنید (فقط آن را نکشید).

5. از یک نسخه پشتیبان استفاده کنید

کاملاً طبیعی است که با عادت کردن به استفاده از فنجان قاعدگی، به خصوص در چند سیکل اول، مقداری نشتی داشته باشید. اگر مقداری نشت مشاهده کردید، وحشت نکنید! یک جوراب شلواری (ما پدهای قابل استفاده مجدد Pixie خود را دوست داریم ) یا چند لباس زیر دورهمی به عنوان پشتیبان بپوشید . پس از چند ماه، ممکن است دیگر نیازی به استفاده از نسخه پشتیبان نداشته باشید، یا می توانید برای آرامش بیشتر به استفاده از آن ادامه دهید، به خصوص اگر جریان سنگینی دارید.

توصیه ای برای والدین

اگر در حال تحقیق در مورد گزینه های دختر نوجوان یا پیش از نوجوان خود هستید، احتمالاً سؤالات زیادی دارید. بین فنجان ها، دیسک ها، پدهای قابل استفاده مجدد و لباس های زیر پریود، گزینه های بسیار بیشتری برای مدیریت قاعدگی نسبت به آنچه احتمالاً در جوانی داشتید وجود دارد! و در حالی که فنجان های قاعدگی یک گزینه کاملاً بی خطر برای دختران جوان است، ما می دانیم که همه افراد با استفاده از محصولات قاعدگی داخلی راحت نیستند.

چند نکته برای کمک به دخترتان برای شروع زندگی پریود با آزادی و اعتماد به نفس:

مطمئن شوید که او گزینه های خود را درک می کند. به او در تحقیق کمک کنید، اما اجازه دهید او انتخاب کند که از چه محصولاتی می خواهد استفاده کند. به یاد داشته باشید که بدن اوست و او باید با هر محصولی که انتخاب می کند راحت باشد.

اگر آماده نیست، او را مجبور به استفاده از محصولات داخلی قاعدگی نکنید. گاهی اوقات دختران فقط به زمان نیاز دارند تا به این ایده عادت کنند. ما دختران زیادی را دیده‌ایم که به تدریج به فکر کاپ قاعدگی افتادند، فقط به این دلیل که از اینکه نمی‌توانستند در شنا و سایر فعالیت‌ها در دوران قاعدگی شرکت کنند، خسته شده بودند.

دسترسی دخترتان به محصولات بهداشتی قاعدگی را صرفاً به دلیل سن او محدود نکنید. این غیرمعمول نیست که دختران در سن 10 سالگی اولین قاعدگی خود را شروع کنند. ممکن است برای شروع استفاده از فنجان قاعدگی جوان به نظر برسد (مخصوصاً اگر به یاد داشته باشید که در نوجوانی در استفاده از تامپون تردید داشتید!). اما بیشتر بحث بلوغ است تا سن. برخی از دختران جوان ممکن است به اندازه کافی بالغ باشند که از فنجان استفاده کنند. اگر احساس می کند که آماده استفاده از فنجان است، از او حمایت کنید. به او کمک کنید نحوه استفاده و مراقبت صحیح از فنجان را بیاموزد و بفهمد.

فنجان را جزئی از برنامه روزانه او قرار دهید. یکی از چیزهای مهم در مورد فنجان این است که می توان آنها را تا 12 ساعت استفاده کرد. این بدان معناست که مگر اینکه جریان خون دختر شما بسیار سنگین باشد، او احتمالاً در مدرسه نگران تعویض فنجان نخواهد بود. استفاده از فنجان را در برنامه صبح و عصر خود قرار دهید - از او بخواهید تایمر تلفن خود را تنظیم کند تا فراموش نکند آن را بیرون بیاورد و تمیز کند.

به عنوان یک مادر نوجوان / جوان، نمی خواهم دخترانم از محصولات قاعدگی حاوی مواد شیمیایی مضر استفاده کنند . من خیلی زود با دخترانم در مورد فنجان های قاعدگی صحبت کردم و به آنها کمک کردم نحوه استفاده از آنها را یاد بگیرند. آنها عاشق آزادی هستند که فنجان ها فراهم می کند، و من دوست دارم که از تامپون های ساخته شده با آفت کش یا سفید کننده استفاده نمی کنند.

فنجان های قاعدگی در ابتدا می توانند کمی ترسناک باشند، اما مانند هر چیز دیگری، با تمرین آسان تر می شوند! فروشگاه آنلاین ما همه چیزهایی را که برای تجربه آزادی دوره نیاز دارید در اختیار دارد. و مثل همیشه، ما اینجا هستیم تا کمک کنیم! اگر سوال دیگری دارید، نظر خود را در زیر بنویسید یا با ما تماس بگیرید.

از اینکه این مقاله از سایت همسرتایم را مطالعه کردید متشکریم.