در برخی موارد، جراحی به منظور تسکین درد زانو و ران تجویز نمی شود و در مقابل، پزشک روش های غیر جراحی را به صلاح بیمار خود می داند. در ادامه، به بررسی روش های تسکین درد و بهبود دامنه حرکتی بدون جراحی (روش های غیر جراحی) خواهیم پرداخت.
مسکن ها مانند استامیوفن، از جمله داروهایی هستند که به تسکین درد ناشی از آرتروز زانو و مفصل ران کمک می کنند. داروهای ضد التهابی و غیر استروئیدی مانند آسپیرین، ایبوبروفن و ناپروکسن نیز به تسکین درد و کاهش تورم مفصل کمک می کنند. این داروها از سوی پزشک تجویز خواهند شد.
تزریق کورتون، به تسکین درد و کاهش تورم کمک می کند. این روش درمانی می تواند برای تورم مفید باشد، اما زمانی که آرتریت دامنه حرکتی را محدود کرده باشد، چندان موثر نخواهد بود. مدت زمان ماندگاری این تزریق برای هر بیمار متفاوت می باشد.
هیالورونیک اسید، ماده ای است که به مفصل تزریق می شود و سطح لغزنده ای را برای مفصل فراهم خواهد کرد. انواع مختلفی از این تزریق وجود دارد که با توجه به نوع درمان، از سوی پزشک تعیین خواهد شد.
تزریق در ناحیه مفصل ران کمی پیچیده تر است و به همین خاطر، کمتر تجویز می شود.
بسیاری از افراد مبتلا به استئوآرتریت از چاقی و اضافه وزن رنج می برند. به همین خاطر، کاهش وزن ساده می تواند از فشار وارده به مفصل درگیر کم کند. با توجه به فیزیک و آناتومی مفصل زانو وران، سه تا پنج برابر وزن بدن در طول روز به این مفاصل وارد می شود، به خصوص هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها و بلند شدن از روی صندلی.
کم کردن وزن، از میزان درد مفصل کم می کند و باعث بهبود دامنه حرکتی خواهد شد.
ورزش از جمله اقداماتی است که بهبود قوا و دامنه حرکتی مفصل و در نهایت تسکین درد کمک می کند. البته این نکته را در نظر داشته باشید ورزش کردن در صورت بروز آرتریت پیشرفته می تواند باعث تشدید درد در مفاصل ران و زانو شود.
توصیه می شود در خصوص تمرینات ورزشی با پزشک مشورت داشته باشید.
فیزیوتراپی، به استقامت عضلات و مفاصل کمک می کند و می تواند باعث شود تا ضربات وارده به مفصل گرفته شود. از دیگر مزایای این روش درمانی می توان به تسکین درد، تورم و سفتی ناشی از استئوآرتریت و هم چنین بهبود عملکرد مفصل اشاره کرد.
بعد از فیزیوتراپی، بیمار راحت تر قادر به راه رفتن و یا خم و راست کردن مفصل خواهد بود.
استفاده از عصا و واکر هنگام راه رفتن، از جمله روش های غیر جراحی موثر است، به خصوص در افرادی که از آرتریت رنج می برند. استفاده از عصا برای بیمارانی که قادر به کنترل آن نیستند، توصیه نمی شود.
طب سوزنی، از دگر روش هایی است که در آن سوزن های ظریفی به تحریک نواحی مختلف بدن و تسکین درد و بی حسی موقتی کمک می کند.
روش هایی مانند تزریق PRP و یا سلول های بنیادی دردسترس می باشد، که البته در آرتریت پیشرفته زانو و ران توصیه نمی شود.
Source: https://hipknee.aahks.org/relieving-hip-and-knee-pain-without-surgery/
