هیچ زنی دوست ندارد که با گشادی واژن یا شل شدن عضلات ناحیه واژن خود روبرو شود. زیرا در این صورت لذت رابطه جنسی خصوصاً برای مَرد به شدّت کاهش پیدا می‌کند. گشادی واژن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که بسیاری از آن‌ها می‌تواند با درمان‌های سنتی حل شود، البته باید مواظب باشید که با این درمان‌های خانگی برای گشادیِ واژن، به بدن خودتان آسیب نزنید و با خصوصاً عفونت واژینال روبرو نشوید.
آیا زردچوبه می‌تواند به تنگ شدن واژن کمک کند؟
یک از توصیه‌های غیرعلمی برای رسیدن به یک واژن تنگ، استفاده از زردچوبه صورت موضعی است. این روش قطعاً نادرست است و از آن پرهیز کنید. برای اطلاعات بیشتر مقاله «زردچوبه برای تنگی واژن» به شما کمک می‌کند.
آیا آبلیمو می‌تواند به تنگ شدن واژن کمک کند؟
این روش‌های من‌درآوردی کمکی به واژن شما که نمی‌کند هیچ، بلکه با بیماری‌های متعدد مشکلاتی را هم برای شما و واژن‌تان ایجاد می‌کند. لطفاً سلامت واژن خود را به این روش‌های غیرعلمی به خطر نیاندازید.
ورزش کگل راهکار اصلی برای شلی و گشادی واژن شما
از ورزش و نرمش‌های کگل برای رفع گشادی واژن استفاده کنید. به این ترتیب، با تقویت عضلات ناحیه کف لگن، شما می‌توانید ناحیه ژنیتال خود را زیباتر کنید.
دکتر آرنولد کگل اولین بار تمرینات کگل را در اواخر دهه 1940 ایجاد کرد تا به زنان کمک کند کنترل مثانه خود را پس از زایمان دوباره به دست آورند. از آن زمان مطالعات متعدد نشان داده‌اند که تمرینات کگل می‌تواند به درمان چندین بیماری در زنان کمک کند.
نکته: یک شرکت بورسی به نام «گل گهر سیرجان» وجود دارد که نماد آن در بورس «کگل» است، این کگل که نام یک سبک ورزشی است هیچ ارتباطی با شرکت بورسی ندارد.
ماساژهای ناحیه تناسلی
ماساژ آن ناحیه توسط همسر شما نیز می‌توانید به افزایش جریان خون و تقویت عضلات آن قسمت اندکی کمک کند.
